Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Teşekkür ederim masum
Başarılar abla Allah gönlüne göre versin
Sağol kuzum Allah razı olsun
@MiuLego şu an kalemini çevirip cool bakışlar atıp gözetmene sınavı bekliyorsun değil mi ?

ay ne sınavı bu arada onu kaçırdım ?

hadi sular seller gibi inşallah
Hehehehe valla yaptım öyle. Hayırdır dedim ya beni bu sınavla mı korkutacaksınız

Ama sınav çok iyi mi geçti berbat mıydı anlamadım ikisi de olabilir
 
Ben de eve bi el attim yemek de pismek uzere salatam da hazir. Daha ne olsun
 
teşekkür ederiz zühalcim. maalesef o beyin obezliği çoğumuzda var. zaten kilo verdikten sonra tekrar deli gibi yemeklere saldırmak bundan. bu sorun nasıl çözülür bilmem. bu arada seni de tebrik ederim.
sağolasın fulyacım
Sen yine iyisin tatlım izinden kilo almadan döndün
Biliyosun benim feci rekorlarım var geri almak konusunda :)

Bendeki sorunu şöyle anlatayim
İradem çok zayif mesela bi ortamda ciz cozlu şeyler yeniyor benim hiç yiyesim yok ama biranda kendimi yerken buluyorum kalabalık ortamlarda kendime dur diyemiyorum
belki aşırı kilon olmadığı için cnm. Bende eğer kendim istemiyorsam kimse bana bişey yediremez
Ama kendi nefsimi yenemiyorum
 
 
Menumu yaziyim da belki daha yemem
9.30= 1 kase tavuk suyu corba
Aralarda= yarim mandalina
Bir parca peynir
1 gun kurusu
15.30= salata ve firinda tavuk guvec.
(1 butun but)
16.00= bitter cikolatA 3 minik kare

Yarim saat sonra turk kahvesi icip spora gitmek planim
Su ictim karnim sis. Her yerim sis. Carsamba regl var bu hafta maydonoz kuru yapiyim sabahlari ancak iner bu odem
Ausencia @MiuLego
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…