Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Veee takımın korumadaki güzelleri ve @MiuLego ve Ausencia ben hala kilo veriyorum. diyet psikolojisinden çıkamadım. 54 gördüm bugün tartıda. Dün yediklerimi yazayım misal:

Kahvaltı(11:30)
1 haşlanmış yumurta
az peynir
6 zeytin
biraz ceviz
bol yeşillik
1 haşlanmış patates

Ara(15:00)
kahve + cheesecake

Akşam(18:00)
ayran+salata
az biraz ızgara tavuk

Şimdii ben bu menüyü nası düzenliyim?
 
Ausencia .!.:
ördeeeek Allasen doğru de lahmacun hulk avucu içi kadar mıydı avuç içi kadar lahmacun bildiğin atıştırmalık fındık lahmacun da
Genişletmek için tıkla...
Hahahahahaha ay sus sus Allahtan kimin avucu kadar olduğunu yazmadım aman miu duymasın. Sende yani aus
 
GunesinKizi35 .!.:
selam kızlar naber ? Bugün kafam çıfıt çarşısı gibi benim
Genişletmek için tıkla...

benimki de salı pazarı collection



bence gayet güzel menü ... akşama bir ara eklesen ...sabit kalırsın 20-21 gibi ....

cakil80 .!.:
Evliyim kilom 89.9 du ama sabah 91.3 çıktı bonus un bir teorisi var Bulgurlu şeyler şu tutabilirmis ben de onu araştırıyorum.
Genişletmek için tıkla...

merhabalar çakıl kaptan der ki , bonusla beraber bizim takıma katılmak ister misin
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
986
ParlayanCaglar
P
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
658
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
45K
Vildanblr
V
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…