Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

deynepnaz · 30 Ekim 2017

Günaydın
Kahvaltıya misafirim gelecek ,ne yiyip içtiğimi unutmadan dünkü menümü yazıp ,hazırlığa girişeyim ben
Kahvaltı:KK peynir,az zeytin ,birkaç domates,birkaç salatalık dilimi,1 çay kaşığı bal,1 ince dilim börek
Ara :1 mandalina
Öğle:1 tabak çorba,1 tabak kapuska
Ara:yarım muz,birkaç fındık,2 dilim portakal
Akşam :1 baget fırında ,soğan köz,bol salata ,birkaç kaşık yoğurt
Çay ,salatalık ,2 dilim portakal
Su:2.5 lt
Spor :20 dk park aletlerinden başka yapamadım
@MiuLego

cakil80 · 30 Ekim 2017

Gunaydin herkese trafikte stres olmamaya calisiyorum bu trafik bir gun beni oldurecek kesinlesti

matematik61 · 30 Ekim 2017

Günaydınnnn
Hapsirikli burun akıntılı bi güne uyandim.Alt kattakiler gündüz kaloriferi yakmiyormus aksam 2 saat yakip yatarken de kapatiyormus.Üst kat zaten öğrenci onlar da aynı. Isitamiyorum evi zaten kose bina her yerden ruzgar aliyo.Sinir oluyorum.Bi de çocuk var.

Bonus · 30 Ekim 2017

Gunayydinnnnnnnnn

sevgili8284 · 30 Ekim 2017

ecemavi .!.:
Hayırlı haftalar olsun 7.takım

herkese günaydın bol eksili sporlu bir hafta diliyorum. çok yoğun ve yorucu bir hafta sonundan sonra buradayım

sevgili8284 · 30 Ekim 2017

Bonus .!.:
Gunayydinnnnnnnnn

Eki Görüntüle 2061370

Allah iyiliğini versin

Donna_salut · 30 Ekim 2017

MiuLego .!.:
Çok sevindim süper haber. Tartıyı kaldır cumaya kaadr tartılmak yok :) bu hafta iyi gidiyorsun aynen devam edersen 51 ler gelebilir

Ay insallah kaptanim

sevgili8284 · 30 Ekim 2017

hafta sonu menülerimi yazıyorum
cumartesi
sabah 10:30 gibi
1 adet krep
peynir
zeytin
1 çay kaşığı reçel

akşam 18:30 gibi
1 tabak zeytinyağlı pırasa
1 kase nohut yemeği
1 dilim ekmek

su 1,5 litre temizlik yapmaktan aklıma gelmedi
spor hafta sonu temizliği

pazar
sabah 11:30 gibi 1 dilim pizza kahvaltıya misafir vardı Pizza istediler

3 zeytin
1 şekersiz çay

akşam 19:30 gibi 1 kase çorba
2 tavuk but
salata
ayran

spor yapamadım
su 2,5 litreyi geçtim

Sguat girls · 30 Ekim 2017

Ahmet esra .!.:
Kizlar gunaydin
Kaptan dun giremedim siteye acayip cok misafir vardi ve ben mutfaktan cikamadim bizim hafta sonkari geleneksel gbi bisey her hafta sonu dolu geciyo dunku menumu yazayim oyleyse bugun ins cok spor yapicam
Sabah
Yesillik ve az bisiy peynir yedim bir dilimde tam bugday ekmegi
Oglen salata yedim cunku hamur isi vardi yemedim
Aksam firinda tavuk vardi 2 parca. Tavuk yedim
2 litre su ictim
İste bu kadarrrr aaa bide sekerli turk kahvesi ictim cunku sekersiz icemiyorum

Bizdede her haftasonu öyle olurdu çok şükür yeni yeni azaldı daha gına geliyordu bana
Gerçi haftayada misafir var

Sguat girls · 30 Ekim 2017

Kajupi .!.:
Ozmn başla kuzum hazır gibi ben geceyi halledemedm işte o da bnden ötürü. ilk zamanlar kuru kalkıyodu gece bağlynca artk söylemyşor

İkisini birden kesicem :)
Ne zor işler korkuyorum

ecemavi · 30 Ekim 2017

Beni bir akıp bir tıkanan burun ağrıyan kafa ben buradayım diyen boğazla jillian yaptıran superstar unvanına selam olsun

ecemavi · 30 Ekim 2017

Tabi beni bu unvana layık gören kaptan kizce miuyada selam olsun

Nare83 · 30 Ekim 2017

günaydın zorla kalktımmmm yeminle sürünerekten
ve an itibari ile kilom 65,8 çok şükür 65 leri gördüm
tekrardannn

birde ben pazartesileri fazla çıkıyorum tartıda
3 saatte uyku uyudugumu düşünürsenizzz ödemli bir rakam demektir bu

cumaya 64.9 gelir gibi

Donna_salut · 30 Ekim 2017

Ahmet esra .!.:
Aaaa ayip ettin cnm ben burdayim er meydaninda :)

Merhaba canim.
Cok sevindim burda olduguna morti. Arayi uzatma, hep burda ol olurmu ?

Antepia27 · 30 Ekim 2017

Nefs .!.:
Ben çok yufka yurekliyimdir dayanamam

Sallarim ki Nolcakk
Zatenn kimse anlamıyor kii

Ben biliyomki

Sarayca .!.:
Yoruldum. boşver keyifsizim anlayacağın..yarin sataş bana

Eğer ısmarlama sataşma istiyor hanimefendisennki sataşma değil satishadi yenildim de yalandan duseyim

Antepia27 · 30 Ekim 2017

Günaydın hayırlı sabahlar sevgili takımım güzel bir hafta diliyorum

Antepia27 · 30 Ekim 2017

Bugün salona gidicem inşallah
Geçmişi bitirdim okudu

Sguat girls · 30 Ekim 2017

Nevreste yardımına ihtiyacım var

Sguat girls · 30 Ekim 2017

Yatağa yapışıp kaldim

ecemavi · 30 Ekim 2017

masumm .!.:
günaydın zorla kalktımmmm yeminle sürünerekten
ve an itibari ile kilom 65,8 çok şükür 65 leri gördüm
tekrardannn

birde ben pazartesileri fazla çıkıyorum tartıda
3 saatte uyku uyudugumu düşünürsenizzz ödemli bir rakam demektir bu

cumaya 64.9 gelir gibi

Çok iyi listeye giriş ne zaman

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Nirvana

21.09.2018 hedef 80

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

Nirvana

B.kilo 97 /şuan 95,3/ hedef 60 *v*

B.kilo 97 /şuan 95,3/ hedef 60 *v*

Aktif Üye

B.kilo 97 /şuan 95,3/ hedef 60 *v*

1.67 boy hedef 65 güncel kilo :75

1.67 boy hedef 65 güncel kilo :75

Guru

Guru

Nirvana

Aktif Üye

4 Şubat hedef 89

4 Şubat hedef 89

4 Şubat hedef 89

1.67 boy hedef 65 güncel kilo :75

1.67 boy hedef 65 güncel kilo :75

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

B.kilo 97 /şuan 95,3/ hedef 60 v

B.kilo 97 /şuan 95,3/ hedef 60 v

B.kilo 97 /şuan 95,3/ hedef 60 v