Canım not ettim de ne oldu niye gri oldunnehirnil111
Pazartesi :
40 dk eliptik : 160
30 dk yürüyüş : 75
30 dk bisiklet : 90
TOPLAM : 325 PUAN
Not ettim kuzum çoCuma 210 puan, cumartesi 120 puan, pazar 150 puanı Pazartesi:1 saat tempolu yürüyüş:150 canım
nehirnil111
Tabi caaanıııımmmmBen sizi denemiştim aferin sınıfı geçtiniz
Aman @Candysugar görmesin hem de senin hasta hasta bu puanı yaptığını onun birincilik koltuğunu elinden alacağını hiç görmesin
Çok zevk alıyorsun dimi harikaaaaaa
Sen de dikkatlisin sen de geçtin sınıfı alkışşşşş
Ah ece kıyamam geçmiş olsun hemen geçsin gitsin inşallah
Ooo ada da dikkatli bu feykimi yemedi bravoooı
Çook güzel sebze yemeğiyse doyana kadar yiyebilirsin süper menü bu
Su içildi mi?
Spor?
Ben etiketledim
Bir ben etiketliyom
En çok beni sev
Herkes unuttu ben etiketledim
Sporunun karizmasına bakar mısınız ya
Menüsünüm güzelliğşne de
iyi akşamlar
cuma
50 dk tempolu yürüyüş 125 point
cumartesi
120 dk yürüyüş 120 point
pazar yok
bugün
40 dk yürüyüş 40 pointnehirnil111
Burdayim tatlim kusura bakma dun giremedim pazardan beri yatili misafirim var ve ben hic durmuyorum butun gun ayaktayim dun gecede oglum rahatsizdi butun gce aglaya aglaya helak oldu acayip yorgunum sen ne yapiyosun ve nasilsin moralin niye bozuk cnm
Ne var len?Çok kibardırım evet
Herkese şarkı gönder ,bana laf atdeynepnaz hiiiçç rutin sataşma sadece
Koşuşturmada bir spor sayılır Deynebim olsunDünkü menüm
7 zeytin 1 incir
Kahvaltı:4 köfte,2 biber kızartma,1 yumurta haş,az zeytin ,peynir,1 sivribiber,domates,salatalık,1 incir reçeli,1 dl ekmek,çay
Ara:1 fincan Türk kahvesi,4 kayısı,az fındık,yarım yulaflı ,yer fıstıklı kurabiye
Öğle:Yarım baget,birkaç kaşık yoğurt,yarım dl tb ekmek
Akşam:3 lahana sarma,3 kaşık salata ,1 küçük kase yoğurt
Ara:Çay,yarım yulaflı kurabiye
Su:3 lt
Spor :Yokmisafir yaktı benimisafir gelecek diye koştur koştur temizlik yaptım ,belki az faydası olur
@MiuLego
Herkese şarkı gönder ,bana laf at
Karbon hani,ben göremiyorumKoşuşturmada bir spor sayılır Deynebim olsunMenün az karbonlu ama pek leziz geldi yahu ağzım sulandı
Heeeee tamam o zamanNe zaman anlıyacan özel olduğunu herkes gibimi davranaydım
Heeeee tamam o zaman
Bana caz olmasın ,geri kalanı uyar bana,herşeyi dinlerim iştahlıyımSana ne atayım bilmemki benim şarkı geçmişim öyle böyle değil kafam çok dolu olunca dinlediklerime yansıyo :))
366. gün diynermisin sago
Sporsuz zor olur canim ilk kilonu kacirdim o yuzden tam yorum yapamicam.Oruc tutarken de cok rahat zayiflarsin.Tek sıkıntı oruclu oldugun icin gunduz canin cok sey ceker ama iftarda yiyemezsinYaaa kizlar subata kadar 65 e dusmem gerek spor yapamiyorum nasil verecem bu kilolari ya bide kasimda oruc tutayim diyorum borcumu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?