- 22 Haziran 2016
- 12.671
- 57.649
- 598
Biraz hastaydim simdi daha iyiyim kuzum hersey yolunda şükür
Biraz hastaydim simdi daha iyiyim kuzum hersey yolunda şükürCocom bizde işler değişti dur bakalım kaptanım seni benim gruba verirse not alalım tabisiNasılsın iyi misin iştahın kapanması iyidir de her şey yolunda değil mi
ay çok severimmmmm
mis gibi susamlı kekkkkk
çok güzel kakuleli mutfak ben de takip ediyorum
Spor yapma bakBiraz hastaydim simdi daha iyiyim kuzum hersey yolunda şüküristah yok evet burda otomatik zayifliyorum galiba
Art niyet yok biraz ihmal var onuda düzeltmişler alışmaları ve sevmeleride cok önemli İnşaAllah hep boyle giderEvet gercekten affettirdiler kendilerini hergu aradilar bilgi verdiler hergun aysimanin resmini cekip cekio gönderdiler icim rahat olsun diye... kizim cok seviyor ececim yoksa alırdım kreşten baska kres mi yok ama kizim cok alıştı uzmek istemedik
Insallah canimmm..Art niyet yok biraz ihmal var onuda düzeltmişler alışmaları ve sevmeleride cok önemli İnşaAllah hep boyle gider
patlıcanlı yemeği ilk defa duydum
patlıcanı közleyip kıymayla kavuruyomusun?
Ah birde pacikanin mutfağı var
Bende severim her kek yaptığımda susam Hindistan cevizi varsa katarım ah o kokusu tadı
O değilde @MiuLego gelse beni varyaa
Tottoma totoma
cnm ben közlemiştim yazdan patlıcanları
salatasını yapsam soguk soguk yemek istemedim
sogan ile kıymayı bibberi kavurdum
üzerine kzölenmiş patlıcanı attım
domates sos yoksa salça baharat azda su ekleidm mis gibi yemek oldu 2 günlük
yarını yedim , yarısnıda attım iş yerindeki dipfreze haftaya yerim dedim
şamarı yiyccez şimdi
Haftalik spor bildirimini
Cuma hasta oldugum icin 50 puan
Cumartesi 157.5
Pazar 157.5
Pazartesi 157.5
Sali 292.5
Carsamba 157,5
Persembe 157.5 + 30 (30 dak yuruyus, devami olursa yazarim )
@nehirnil111 @MiuLego
Geçmiş olsun kuzum iştah olmayınca tabi zayıflarsınBiraz hastaydim simdi daha iyiyim kuzum hersey yolunda şüküristah yok evet burda otomatik zayifliyorum galiba
çok güzel menü canım lütfen sıkma canını artık güzel eksi gelecek emin ol.Menü yazayım belli zaten
Sabah
1 kaşık harnup pekmezi
Sabah
2 tb ekmekli 2 yumurtalı klasik kahvaltı
Ara 1 Türk kahvesi tarcinli 3 5 fındık
Akşam
Kabak rendeli yoğurt
Su 3 litre olur
Yürüyüş 1 saat tempolu
@MiuLego @AusenciaMunzevi Zencefil begum75
Sagol balım benim :*:*:* zayiflayayim da gerisi muhim degil :)))Geçmiş olsun kuzum iştah olmayınca tabi zayıflarsın
Yapamadım zaten öyle cok spor kina yak
Bu hafta sana birincilik mi geliyo yoksaaaaaaaaaalayim bir semmame
Çok hırslısın yaparsın senSagol balım benim :*:*:* zayiflayayim da gerisi muhim degil :)))
Insallah pambığımÇok hırslısın yaparsın sen
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?