Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Bu nasil bir gecmis aman Yarabbim
Misafirim vardi menu yazamadim canlar
Sabah 10.00
2 yumurta ile yapilmis yumurta salatasi
Domates biber kozlemesi
8 zeytin 3 ceviz 2 gunkurusu kayisi 1 yk tuzsuz lor
Elma cayi kendim yaptim.Elma limon karanfil biberiye top karabiberle

Aksam 17.00
2 adet zeytinyagli kiymali bulgurla yapilmis dolmabiber
2 bardak ayran
1.5 kase salata

1.2 lt su
1.5 litre bitki cayi
Yarim saat hafuf tempo yuruyus

Su an hizli tempo yapmayim cok nefesim kesiliyor gogsum agri yapiyo canlar
 

çok beğendim .... dolu menü ama sağlıklı ...
su miktarı bitki çayı ile desteklense de az .
 
Canim belli bi donem yavas tempoda yap kalbini zorlama
 
Kıymalı soda li börek


Pacanga böreği

Kasarli poğaça
Pisi
Pita ekmeği

Fırına patates aticam
Ve kahvaltılık lar nasıl ama

@MiuLego Ne yazmış türkannnn



Valla süper canım ellerine sağlık afiyet olsun herkese
 
@ada81 sabah oturumu mu öğlen mi senin ?
sabahsa yatsanaaaaaaaaaa öğlense çalışsana
Ogleden sonra canim sinav ama canim calismak istemiyor cok zorluyom kendimi olmadi bende hayirlisi olsun dedim
 
Yarın bir görüşmem var oruç tumuyacagım kaptanım bana dua edin gölümü bilen Allahım kapıların en hayırlısını aç
Hakkında hayırlısı olsun canım
Rabbim gönlünden geçeni nasip etsin inşallah
 
Burda yok ya ondan
Yürü be kim tutar seni hep bizemi
KİLOLUYUZ HAKLIYIZ HAKIMIZI ALIRIZ
Hadi kazan kaldırıyoruz
Burda yok ya ondan
Yürü be kim tutar seni hep bizemi
KİLOLUYUZ HAKLIYIZ HAKIMIZI ALIRIZ
Hadi kazan kaldırıyoruz
Efser bacım gece gece sen ne ictin hadi beni çok su içmek kafa yaptı da sana ne yaptı balım bizi elektrik sandalyeye bağlar ayağımiza fakala vücudumuza çivili sopa yürek mi yedin sennde
 
Ogleden sonra canim sinav ama canim calismak istemiyor cok zorluyom kendimi olmadi bende hayirlisi olsun dedim

hadi hakkında hayırlısı canom

4 bile çarparım diyosun

haftaya eksi 1.5 gel unutulur hepsi

Bide abdulhamit bitmedi kii yatam)

sen bitmesini bekle , değnek daha şimdi açtı kayıttan .... yeni başladı .
seveedim bunu ama 3 haftadır ilk kez diriliş izliyorum , öyle diriliş oldu resmen geri döndü falan ya hoşuma gitti çok
 
Efser bacım gece gece sen ne ictin hadi beni çok su içmek kafa yaptı da sana ne yaptı balım bizi elektrik sandalyeye bağlar ayağımiza fakala vücudumuza çivili sopa yürek mi yedin sennde
Kitlenen meta kafa yaptı sanırım
Yedigim sopalar beyne geldi zaar ondan
 
Ayy Allahım şu mahsumu taşıyan güzel annenin yazdıgı 1.5 kg bana yaşat
 
Dirilis super bide beni cukur sardi onuda izliyommmm
 
`