- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
2 kilo senin köpeğin olsun beee
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Efser'im hakkında hayırlısı olsun
Casaretimi toplayıp bir gün bunu sizlerle paylaşırımönce kendime kendimi ispatlamam lazım
ve biliyorumki bugünkü görüşmede hepsi yanımdaydı
- 2 Ekim 2017
- 5.365
- 27.063
- 548
- 31
İyim kuzum miskinlik yapıyom ben ablamla vakit geçiriyom işte nabayımmm
Saraycam temizdir temiz kalacaaaakkkkkkk
Çakılım inan hayal değil
Vallaha kız
Sen ağzına attıpın her lokmada bu hatunu düşün yeter
Ve hergün spor
Yener çakılım laaaaa
Yazayım canom yarın unuttum bugğn işleri hallettim diye seviniyodum bi de
Çakılım yaparsın..
Şöyle ki.. sporu belli saate toplama..
Sabah mesela patlat leslie
Öğlen müsaitsen yap
Akşam da kesin yap.. leslie ve bölgesel çalış egzersiz yani bacak açmalar vs .. çakılcıyız ulaaannnn
Ablanla hasret gideriyirsun ha :)
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Sen şoka girme yeter balim
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
Canim sinava gidince oradan carsiya avm gittik boyle oldu maalesef yarin babam geliyor kiymali sebze yemegi ve bulgur pilavi cacik menu.. ben sebze yemegi ve cacik yiyecem
)- 2 Ekim 2017
- 5.365
- 27.063
- 548
- 31
Dimi
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Sincik ben 433-45=388 geriden mi geliyorum yarın mi sporu sayacagiz ona göre planlama yapım bugün 4 saat ütü yaptım o sayılır miVay vay vay spora bak heleeee
Oh afiyet olsun eflalim karbonların faydalarını gömmüşsün.. akşamı o yüzden mi boşladın.. iyi olmuş gerçi
Midemize ne kötülükler ediyormuşuz vayt
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Benim ortalama yi yazsaydin yanına ausumcakil80 (88.2/87.4/0.8/%0.91)
eveeeeeeeeet azıcık çakıl üzerinde çalışma yapayı hele ben
Çakılımmm
Ananas al evine güzel yap yaktırır ara öğün olarak
Ve kabak al.. kabak diyetin dostudur
Aynennnnncakil80 bak yenilgiye hiiiç tahammülüm yoktur ... söz ağızdan çıktı ..çakılcıyıııııııız dedim .... yen bu hafta white 'ı
Çakılcıyızzzzz
cakil80
eğer sen yenilirsen çifte kaptan sopası yiyeceksin sanırım sen bilirsin yani
- 8 Aralık 2011
- 45.739
- 166.581
- 798
Bugünkü içimdeki kelbekler ile menüm
Sabah
1 yumurta 1 yumurtanın beyazı
1 kk peynir
4 köz biber
Heycandan kac dilim ekmek yedim hatırlamıyorum sanırım 2 idi
Ara yok
Öğlen
dışarda izgara 2 parca tavuk
1 büyük bardak ayran
Salata
Ara 2 fincan kahve
Akşam
1 tabak tarhana çorbası
Ara
1 ufak nar
Minik avuç yer fıstıgı
Sabah
1 yumurta 1 yumurtanın beyazı
1 kk peynir
4 köz biber
Heycandan kac dilim ekmek yedim hatırlamıyorum sanırım 2 idi
Ara yok
Öğlen
dışarda izgara 2 parca tavuk
1 büyük bardak ayran
Salata
Ara 2 fincan kahve
Akşam
1 tabak tarhana çorbası
Ara
1 ufak nar
Minik avuç yer fıstıgı
- 2 Ekim 2017
- 5.365
- 27.063
- 548
- 31
- 8 Aralık 2011
- 45.739
- 166.581
- 798
AminnnnTamam hayırlısı olsun hakkinda
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Sen de mi kirdin kalbimiİyim kuzum miskinlik yapıyom ben ablamla vakit geçiriyom işte nabayımmm
Saraycam temizdir temiz kalacaaaakkkkkkk
Çakılım inan hayal değil
Vallaha kız
Sen ağzına attıpın her lokmada bu hatunu düşün yeter
Ve hergün spor
Yener çakılım laaaaa
Yazayım canom yarın unuttum bugğn işleri hallettim diye seviniyodum bi de
Çakılım yaparsın..
Şöyle ki.. sporu belli saate toplama..
Sabah mesela patlat leslie
Öğlen müsaitsen yap
Akşam da kesin yap.. leslie ve bölgesel çalış egzersiz yani bacak açmalar vs .. çakılcıyız ulaaannnn
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Ben 3 kilo hedefleyim ozaman en iyisi. o zaman senin kaç vermen gerek
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
Her markette var mi bu ürün canım bende mutfak dolaplari için alayimecemavi bu ürün Can'ım.,ayakta geçiriyorum alt karında ağrı var..
Çakılım la ne ağlamasııı@MiuLego ben ne yaptim
Kendine gel 2 kuru söze yenilme
Sen bıktır onu sözlerinle
Ben sana liste diyorum laaaaa
Liste motivasyonu diyorummmmmmmm
Sen vayt tan mı tırsıyon
Onun motivasyon olcak bişeyi bile yok
Kendine güvennnnn çakılım ezeceğiz la
- 8 Aralık 2011
- 45.739
- 166.581
- 798
Amin inşallahEfser'im hakkında hayırlısı olsun
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Cuma da var sporum benim kiiiii
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
cakil80
tavsiye 1 ... planlarından rakibini haberdar etme ... 2 ... 1 kilo üzeri hedefliyorum diye yuvarlak konuş ... çok renk belli etme .... Karbonuuuuuu kes bu 3 ...
Ananas demiş miu ... aynen .... güne bir dlm ananasla başla ... hmmmm sebze ve yoğurt ve salata ....
Bol su ...çok spor
Benzer Konular
