Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

İyi geceler kızlar
Üşüttüm sanırım çok fena ağır grip oldum.
Kızıma da geçti benden
Hiç dinlenme fırsatım da olmuyor iyice kötüleştim
Kızımınki ilerlemesin diye uğraşıyorım inşallah hafif atlatır.
Bende ne varsa içiyorum fayda etsin diye hemen toparlanmam lazım.

Bugünkü menü bildirimim

Sabah
1 yumurtalı omlet
1 domates, salatalık
Yarım dilim tb ekmeği
2 kupa nane limon çayı bir tatlı kaşığı bal koymuştum.

Öğlen
Bol limonlu tavuk çorbası 1 kase


Akşam
Limonlu tavuk çorbası
Yarim kase yoğurt
1 küçük kase salata

Su 2 lt
1 bardak da ıhlamur içtim

@MiuLego
 
Çok geçmiş olsun cnm
 
Oyyyy su yavas kilo alma olayi nasil bisey bende tatmak istiyorum
Az once benim herif diyoki cok kilo aliyosun.3 haftaya yakindir 7 kilo verdim adam bana kilo aliyosun dedi.Oncesinde hangi gozuyle baktiki acep
Yani şöyle yavaş almak mesela her iki günde bir Domino’s pizza + kızartmalar sandviçler 1 ay ben eşim kardeşim evde takıldık dizi izlemece (çılgıncasına tembel bir dönemimiz oldu öyle)kardeşim adım sayısına bakmıştı bir gün 350 adım :) ben 1 kilo almıştım o 1 ayda
Benimkiler gram gram geliyor bacım,giderken de öyle ayda 7 kilo gitmiyor. 1 ayda yedi kilo vermek
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…