Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

@masumm ilaç alınınca IF bozulurmu sence?
akşam kan ilacım var sabahta B12

Kesinlikle bozulmuyordur canım.
Yeme olayı çiğneme olayı yokk sonuçta...
Eee zaten arada su bitkisel çaylar serbest...
Hapı direk yutunca bol suyla sıkıntı çıkmaz...
Kafana takma rahat rahat iç canım.
 
@Zeytinlerimm sen benim takımdasın,cumadan itibaren yaptığın tüm sporlarını yazıp beni etiketlermisin?
Tamam canım yanlış yapmışım
Cumartesi 15 dk kardio 10 dk karın egzersizleri
Pazar 3 mile Leslie 10 dk karın yaptım canım
 
Kesinlikle bozulmuyordur canım.
Yeme olayı çiğneme olayı yokk sonuçta...
Eee zaten arada su bitkisel çaylar serbest...
Hapı direk yutunca bol suyla sıkıntı çıkmaz...
Kafana takma rahat rahat iç canım.

çiğneme olayından ziyade insülin salgısı olurmu onu bilemiyorum,çünkü ilaçlarda az da olsa tatlandırıcı bulunuyorya
bozsada bozmasada ilaçlarımdan feragat edemem almaya devam edicem

Tamam canım yanlış yapmışım
Cumartesi 15 dk kardio 10 dk karın egzersizleri
Pazar 3 mile Leslie 10 dk karın yaptım canım

tamam kaydediyorum
 
`