He geçti geçti. Aslanım kaplanım hemen hallettiahaaaaaaaaaaaaaaa şaka yapıyosun amaaaan geçmiş ola kolay gele
hu huuuuuuuuuuuu
koşun koşun triplim sporda ısınma turları atıyorrrrrrrrrrrrrrrrr
ykında eski performansı ile aramızda olacak sporda
spor yaptım duşumu aldım ohhh misler gibiyimmm) lahana çorbabmı koydum pişiyor bir kase yoğurt ile onu yiyecemmmm
Ahu060812 senden ne haber mortiiiii
Ay kız Ada bu yarıştan en azından bişey kazanacağın için çok sevindim.espri kabiliyeti...bak nasılda gelişti
Bugün menu
Sabah 10.00
1.5 haşlanmış yumurta
5 yeşil zeytin
1.5 dilim beyaz peynir
2 salatalık
Yesillik
1.5 kizarmis form ekmek
Ara
2 badem , 1 ceviz ve 15 kuru üzüm
Aksam 16.15
1 tabak lahana yemegi
1 kucuk kase yogurt
2 lt su icildi . @MiuLego
75 dakika tempolu yürüyüş yapildi
10 dakika eliptik yapildi
100 ip atladim
Ahu060812 mortim gozun menü görsün
Ay geldim geldim tamam menü veriyorumahuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
farkındayım farkındaAhu060812 gel la o maviş yazınla bi menü patlat gel özledik
Gecmis olsun canim......benim esim olsa hic yapamaz . Ben yapacam diye adamda cagirmaz oyle uğraşıp durur benim hey heylerim gelip iki bagirdiktan sonra bi adam aramaya baslardi...He geçti geçti. Aslanım kaplanım hemen hallettitabi gerilim filmi tadında
Sen bendeki yetenekleri bi bilsennnnnnn bu gördüklerin ozetler canimAy kız Ada bu yarıştan en azından bişey kazanacağın için çok sevindim.espri kabiliyeti...bak nasılda gelişti
Ay geldim geldim tamam menü veriyorum
Sabah
Patatesli omlet(misafir için yaptımdı yoksa töbe)
Pey-zey
Akşam
Yeşil mercimek çorbası
4 kaşık kabuska
Salata
Yoğurt
Su 1.5 anca oldu
Sporumu az sonra yazacam ada şekerim.ama bi yere otur okumadan emi.
ay okudum ausum.. zaten şuana kadar o kadar kontrollü ve az az kilo aldın kiKaptanım @MiuLego benim bu günkü takvim yazımı okudun mu ?
yani şu zamana kadar çok iyi gittimartık 3 ay elleşme beni
ben değil bilim diyor
bak hele ya her fırsatta da kocasını övüyorHe geçti geçti. Aslanım kaplanım hemen hallettitabi gerilim filmi tadında
misafir için yaptıysan misafir yiyeyd ya ahumAy kız Ada bu yarıştan en azından bişey kazanacağın için çok sevindim.espri kabiliyeti...bak nasılda gelişti
Ay geldim geldim tamam menü veriyorum
Sabah
Patatesli omlet(misafir için yaptımdı yoksa töbe)
Pey-zey
Akşam
Yeşil mercimek çorbası
4 kaşık kabuska
Salata
Yoğurt
Su 1.5 anca oldu
Sporumu az sonra yazacam ada şekerim.ama bi yere otur okumadan emi.
Patatesli omletten bolca yiyeydinAy kız Ada bu yarıştan en azından bişey kazanacağın için çok sevindim.espri kabiliyeti...bak nasılda gelişti
Ay geldim geldim tamam menü veriyorum
Sabah
Patatesli omlet(misafir için yaptımdı yoksa töbe)
Pey-zey
Akşam
Yeşil mercimek çorbası
4 kaşık kabuska
Salata
Yoğurt
Su 1.5 anca oldu
Sporumu az sonra yazacam ada şekerim.ama bi yere otur okumadan emi.
Çarşamba menüm
Dukan birası
Kahvaltı 12.30
Sucuklu yumurta
Bi dilim peynir
7 zeytin
Marul maydonoz
Arada dukan birası
Akşam 18.30
Azcık kavrulmş kıyma
Bi tabak yoğurtlu ıspanak
5 mil leslie(75 dk)
52 dk normal yürüyüş
Gece dukan birası
@MiuLegonehirnil111
zaten miktar vermemiş fark ettin demi adaPatatesli omletten bolca yiyeydin
Canım çok geçmiş olsun Rabbim şafi ismiyle şifa versin inşallahAnnem tedavi goruyor ya kuzum. Kemoterapi aliyor uzun zamandir. Son bir haftadir da agir gecti baya. Evde tek basinayken bayilmis, uyandigimda cirpiniyordum yerde falan deyince cok uzuldum ciktim geldim. Benim kuzu da uzun zamandir hep hasta oluyordu gelemiyordum, cunku hasta biriyle ayni ortama giremiyor annem. Neyse oyle aniden karar verip toplandim geldim iste. Ne saclari kalmis, ne kaslari...
Bu hastaliktan bi kurtulsa artik, cok yipratti
Bizimki de anlamıyo ama inatla yapmaya çalışıyo. İki gün sonra gene gider lavabo kesin, sil temizle Pınar'ın işi neGecmis olsun canim......benim esim olsa hic yapamaz . Ben yapacam diye adamda cagirmaz oyle uğraşıp durur benim hey heylerim gelip iki bagirdiktan sonra bi adam aramaya baslardi...
Heee gordum gordum bide kisaltma pey -zey yazmış... kisaltma olunca az oluyor herhal...zaten miktar vermemiş fark ettin demi ada
Ahhh ahhhh bilirim iki bagirip ortalığı havaya kaldirinca arayisa giriyor benimki.....Bizimki de anlamıyo ama inatla yapmaya çalışıyo. İki gün sonra gene gider lavabo kesin, sil temizle Pınar'ın işi ne
Evet miu biraZzdan Leslie yapicam , kedileri bahçe gezmesine çıkardım onları eve alınca yapicamvaaaaaaaaaaaaaaaay
ne kadar temiz ne kadar güzel menü bu.. bayıldım ben :)
spor da yapılacak değil mi flowerım çiçeğim he?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?