- 8 Aralık 2011
- 45.755
- 166.686
- 798
Yarın başlıyorum beni bırakmayın kaptanım
Yarın başlıyorum beni bırakmayın kaptanımevet kuzum kesin isteyecek tahlil..
hahahaha kız sen ara öğün yapmıyosun zaten 2 ana öğün bir anacık öğün seninki
aman efserim bak böyle olup durduramayıp kilo alanımız çok.. aman diyim.. hemen dur de kendine..
yok unutur muyum canımcımİş güç de bizi unut tamam mı
Sen sakın içme full şeker sakın içmeeeeee
menü çok güzel büşracım.. afiyet olsun.. aslında akşam öğününe o ekmeği hiç koymasan olurmuş bence.Sabah09:00(ceviz suyu)
İki yumurtadan tereyağında maydanozlu yumurta
Yarım kk kAdar lor peyniri
Yarım dom sal
Roka yeşil sarımsak yeşil soğan
1.5 kepek ekmeği
Öğlen yok
Ara mandalina
Akşam18:00
Bir dilim kepek ekmeği
Haşlanmış karnıbahar
Sarımsaklı yoğurt
Bol salata
Turp
Yatmadan önce limonlu biberli yoğurt
Su:2 lt
Spor: akşam yapacağım inşallah bildirim yaparım
@MiuLego
dur daha cumaya belli olacak bakalımBu beslenme tarzı bana kilo verdirmezse izne çıkarım napıyımliste zora girmesin
tamam kuzum.. bana bak .. tartı stresi de yok.. sen artık spora başlamalısın.. spor neden hala yapılmıyor? o vücut nasıl sıkılaşacakYarın başlıyorum beni bırakmayın kaptanım
tamamyok unutur muyum canımcım tamam kaptaniçem içmemiştim zaten
Aakşama inş kaptanımmenü çok güzel büşracım.. afiyet olsun.. aslında akşam öğününe o ekmeği hiç koymasan olurmuş bence.
spor bildirimi bekliyorum
dur daha cumaya belli olacak bakalım
tamam canımcımtamam kuzum.. bana bak .. tartı stresi de yok.. sen artık spora başlamalısın.. spor neden hala yapılmıyor? o vücut nasıl sıkılaşacak
tamam
ara ara gel de en kötü kendini hatırlat
kafamda kurmayım napıyorlar diye
Yarın ufaktan yürüyüşe başlıyayım diyorumtamam kuzum.. bana bak .. tartı stresi de yok.. sen artık spora başlamalısın.. spor neden hala yapılmıyor? o vücut nasıl sıkılaşacak
tamam
ara ara gel de en kötü kendini hatırlat
kafamda kurmayım napıyorlar diye
Yarın ufaktan yürüyüşe başlıyayım diyorumtamam kuzum.. bana bak .. tartı stresi de yok.. sen artık spora başlamalısın.. spor neden hala yapılmıyor? o vücut nasıl sıkılaşacak
tamam
ara ara gel de en kötü kendini hatırlat
kafamda kurmayım napıyorlar diye
bonus İngiliz kraliyet sarayında akşam yemeği yiyodur kontesim
yürüyüş değil kuzum bölgesel sıkılaşma çalış yahu pilates tarzıYarın ufaktan yürüyüşe başlıyayım diyorum
Aaa o kadar asil diyorsun :))bonus İngiliz kraliyet sarayında akşam yemeği yiyodur kontesim
Aldıgım peyniri enerjiye dönüştüreyim diyorumyürüyüş değil kuzum bölgesel sıkılaşma çalış yahu pilates tarzı
bonus saçlarından belli değil miAaa o kadar asil diyorsun :))
kuzum havalar soğuk yağışlı hasta olursunAldıgım peyniri enerjiye dönüştüreyim diyorum
Aaa o kadar asil diyorsun :))
Tabi kızım ne sandın hemde erzurumdan gelen köy peyniri eşliginde
mesai bittiiiii
eve yolculuk başlasınnnn
Eki Görüntüle 2081066
evde yine ders yapıcam hocanın istediği düzeltmeleri yarın okul var
ama elbet gelicimmm
menüler - sağlıklı menüler dökülsün yağsın inletsin buraları
igdedali begum75 nehirnil111 yarın buralar size emanet malum ben giremiyorum ona göre emi gözüm arkada kalmasın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?