Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

cakil80 · 23 Aralık 2017

Unutmadan menümu yazım

Öğlen 12.00
Çıtır balık 200 gr (6 adet )
1 koca servis tabağı salata yesilliklerle e tane domates de var

15.00
1 mandalina
2 ceviz

18.00
50gr ekmek içine salata ekledim

Yetmedi
18.30
1 kase Şehriye çorbası

Yetmedi
19.00
Çıtır balık 6 adet (200gr )
Yanına marul

Bugün çorba hariç hiç doyamadim çorba biraz iyi geldi

Nego · 23 Aralık 2017

Ausencia .!.:
o değil de üç şarkı kattı resmen bana dizi ... üçüne de ayrı bayıldım ...

gömünnn beni çukura....

zalımmmmmmmmmmmmm....

ya sidi .......

Gömün beni çukura aynen
Zalım kaç gündür dilimde gerçi ön yargılarım varda neyse
Sidi de güzelmiş

cakil80 · 23 Aralık 2017

Bonus .!.:
cakil80 ya cakil ausun parmagi degil parmaginin resmi cikmisti

igdedali · 23 Aralık 2017

Menü bildirimim :

Kahvaltı (09:00)
mantarlı omlet
az peynir
7-8 zeytin
3 ceviz
yeşillik

Öğlen(14:00)
1 elma
1 portakal
yoğurt

Akşam(18:00)
pırasa yemeği
yoğurt
1 dilim tb ekmeği

Su: 2 lt geçkin
@MiuLego

matematik61 · 23 Aralık 2017

Ay ben malumunuz aksam saati kahvalti yaptim.simdi de halama gidiyoz cabucak bi elma yedim gitmeden.Galiba bugun acliktan öleceeeemmmm

Ausencia · 23 Aralık 2017

cakil80 .!.:
Nasıl oluyor o geçmiş olsun

çakıllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll öperim seni çoooooooook

Nego · 23 Aralık 2017

Ben buradan ayrılmam, şaşmadan pusulam
Geceler farksızdır, kancık bir pusudan
Sevdikte katlandık, inan her b..na
Hepimiz ölcezde gömün beni çukura

Hep üstüm toz, avucumda köz
Yeminim var, belamız söz
Elimde kan, gözümde yaş
Ben yoruldum, gelipte çöz

Hep üstüm toz, avucumda köz
Yeminim var, belamız söz
Elimde kan, gözümde yaş
Sarmaşıktım, gelipte çöz

Nego · 23 Aralık 2017

Ausencia .!.:
ay vaytım aramızdaki beşiktaşlı ahular duymasın 2-1 sivas kazanınca daha bi keyiflendim

@Ahu060812 diyeyim yine arkadan konuşmayı sevmem hiç

Sivasspor oleeyy aslan yiğidolar.

Nego · 23 Aralık 2017

tam bu sahnedeyim. Ah türküler ah derdimin tercümanı türküler. ..

MiuLego · 23 Aralık 2017

vorones .!.:
Ayy ben aciktim yemekler ı yaptım. Menu pek iç açıcı değil .ama ben bu ekmek yeme işine takıldım. Az yerim artık . Bi de leptin yapiom galiba çok şey gecti elime arada.atmadim ağzıma. Meyve yedim azcik

Ekmekği azaltıyoruz kuzucum evet .. yavaş yavaş tüm cıslardan kurtulacağız

YaKaMoZz-z .!.:
Slm kızlar menü bildirimi
Kahvaltı öncesi activia
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
Bir dilim çavdar ekmeği
Roka dereotu maydanoz
Peynir
Bir bardak çay
Ara
Bir bardak süt
İki incir
Akşam 16:00
Karnabahar kısırı bir tabak
Birazdan ayva yerim
@MiuLego
3 lt su

Oh mis mis çok güzel menü afiyet olsun kuzum

MiuLego · 23 Aralık 2017

eflalim .!.:
23 aralık menüsü

Kahvaltı : Yumurta salatası, peynir, 5 zeytin, dom, sal, 2 dilim çavdar ekmeği

Öğlen : Sebzeli tavuklu makarna, 2 kaşık yoğurt

Akşam : 1 avuç çiğ fındık, 2 kaşık yoğurt, 1 mandalina

Su: 2 litre
Spor : 60 dk leslie, 40 dk pilates, 20 mekik, 1 set plank

@MiuLego Ausencia

Öğlen ki tarif: 1 kaşık yağ da brokoli, karnabahar, yarım kabak, avuç içi kadar tavuk, 2 kaşık makarna hepsini bir suyunu çektirene kadar pişirdim.

E akşamı geçiştirmişsin kuzummm

Sabah 2 silim ekmek yerine 1 yesene yahu
Spor harikaaa

igdedali .!.:
Bence çok mantıklı. Anteple Urfa kapışması ne dersin @MiuLego
Yannız apla alırım anahtarını bilirsin

Varım diyoooorrrr
Keyifle izliyoooor

masumm .!.:
Marketten geldim
Kendimi ota ve peynire verdiğim doğrudur

Immmmmm afiyet olsun

cakil80 .!.:
Unutmadan menümu yazım

Öğlen 12.00
Çıtır balık 200 gr (6 adet )
1 koca servis tabağı salata yesilliklerle e tane domates de var

15.00
1 mandalina
2 ceviz

18.00
50gr ekmek içine salata ekledim

Yetmedi
18.30
1 kase Şehriye çorbası

Yetmedi
19.00
Çıtır balık 6 adet (200gr )
Yanına marul

Bugün çorba hariç hiç doyamadim çorba biraz iyi geldi

Yetmedileri sevmedim gereksiz karbon oldu

igdedali .!.:
Menü bildirimim :

Kahvaltı (09:00)
mantarlı omlet
az peynir
7-8 zeytin
3 ceviz
yeşillik

Öğlen(14:00)
1 elma
1 portakal
yoğurt

Akşam(18:00)
pırasa yemeği
yoğurt
1 dilim tb ekmeği

Su: 2 lt geçkin
@MiuLego

Harika menü ki bu

MiuLego · 23 Aralık 2017

Elim ayağım dondu kar arttı burda

Saatlerdir dışarıda köpeğin peşinde gezdim

Doyur et şantiye içlerine gir inşaatçı abilerle konuş klube yapma sözü al anaaöm

Ablam ardımda panik atak gitmeyelim gitmeyelim naraları

Herşeyden korkar olduk güven yok

MiuLego · 23 Aralık 2017

Kitap okuyayım şimdi

Akşama fazilet var

MiuLego · 23 Aralık 2017

Ellerim soğukta donmuş anam basmıyor harflere

Shut Up · 23 Aralık 2017

kelebekolacam .!.:
Canim enfluvir gibi antiviral kullandi mi.seker tansiyon gibi hastaligi varsa sıkıntı olur.mutlaka hastaneye basvursun.

Yok canim kullanmadi tansoyon hastasi 1 hafta cekti neredeyse bugun daha daha iyi kelebegim dedigim gibi domuz gribi degilmi

Ausencia · 23 Aralık 2017

Cumartesi Menüsü

10:30
Yağsız tost süzme peynirli (kepekli tost ekmeğinden )
Kahve
13:30
1 maden suyu
1 mandalina
1 kivi
7-8 fındık
16:30
3 yumurtadan :) menemen az kaşarlı ( bol isotlu )
1 kase yoğurt
19:00
1 bardak tarçınlı süt ile trabzon hurması

Acıkır mıyım evet ... o yüzden yeme işim bitti demiyorum . 1 kk kadar peynir ve 1-2 gün kurusu atarım ağzıma .. 2 saat kadar sonra tahminen ....

En son bi sade türk kahvesi ...

Su şu an 2 lt .

@MiuLego

Whiteblacklife · 23 Aralık 2017

Menü seydeyim
Sabah
1 dilim ekmek
2 tane yağda yumurta
Azicik peynir
Bir iki dilim domates salatalık
Akşam
3 4 kasik et kavurma
1 kaşık garnitür lu makarna mayonez yok içinde
Su 3litre yada 4
Spor bildirimi yapayım
1500 ip atlama 300 point
Spora lessie eklemeyi dusunuyorum çocukları uyutabilirsem ekler yazarım tekrar
@MiuLego

Ausencia

nehirnil111

Shut Up · 23 Aralık 2017

Ausencia .!.:
Önce aklımda Shut Up var ..handecim çok çok geçmiş olsun ... sen yazınca bende baktım şimdi biraz , enfeksiyon evet ama direk h1n1 demek doğru değil , kaldı ki onun da şifası kolay artık .
Bağışıklık hastalığı , bağışıklık destekleyecek şekilde beslenmesine dinlenmesine özen göster kuzunun ...
Kv de hasta imiş , o da gitsin hastaneye işte .

Whiteblacklife canım senin kuzularını da çok çok geçmiş olsun ... onlarda bool boool istiharat ....

Rabbim evlatlarımızı tüm hastalıklardan korusun

Ausum kizim da kaynanada bugun cok cok iyi ise gitmesim ben komple evi dezenfekte ettim kullandigimiz enfluvir surup 3 dozunu aldik hicbiseyi yok gibi oldu at kosturuyo evde aklim gitti yemin ederim muhtemelen bizde ayni olduk ama cocuk gibi ilgilenmedik kendimizle ceke ceke iyilestik

Ausencia · 23 Aralık 2017

Whiteblacklife .!.:
Menü seydeyim
Sabah
1 dilim ekmek
2 tane yağda yumurta
Azicik peynir
Bir iki dilim domates salatalık
Akşam
3 4 kasik et kavurma
1 kaşık garnitür lu makarna mayonez yok içinde
Su 3litre yada 4
Spor bildirimi yapayım
1500 ip atlama 300 point
Spora lessie eklemeyi dusunuyorum çocukları uyutabilirsem ekler yazarım tekrar
@MiuLego Ausencia nehirnil111

az...
çeşitsiz..

Shut Up · 23 Aralık 2017

Nefs .!.:
Şimdi gördüğüm kadarıyla
Shut Up canım kızına çok çok geçmiş olsun hastaneye gidilmiş tedavi başlanmış hızlı şekilde iyileşir merak etme.
Rabbim şifa versin..

Whiteblacklife vaytimm çocuklar zatürre olmuş çok çok geçmiş olsun.
Rabbim sizede bol bol şifa versin.
Sen onlara güzelce bakarsın iyilestirirsin strese girme kuzum..

İyiyiz nefsim sukurler olsun kizim bugun cok cok iyi okulu bilgilendirdim sinifta 15 cocukta bu sekilde hepsi hastaneye goturdu cocugunu

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

21.09.2018 hedef 80

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

21.09.2018 hedef 80

7. Takım ❤️ ben

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

_Alcatraz Kaçkını_

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

-be a fire-

-be a fire-

-be a fire-

-be a fire-

-be a fire-

Bşl:90,8kg Gncl:70,9kg Hedef:55kg

_Alcatraz Kaçkını_

YOKSUN

Bşl:90,8kg Gncl:70,9kg Hedef:55kg

_Alcatraz Kaçkını_

Bşl:90,8kg Gncl:70,9kg Hedef:55kg

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency