Menü bildirim yapiyim. Elimden geleni bu mium yaa. Kızma çok nolurKitap okuyayım şimdi
Akşama fazilet var
Ayy bu yemeynen mi aldın kilo. Amanın ben dünyaları yedim kizzzzzCumartesi Menüsü
10:30
Yağsız tost süzme peynirli (kepekli tost ekmeğinden )
Kahve
13:30
1 maden suyu
1 mandalina
1 kivi
7-8 fındık
16:30
3 yumurtadan :) menemen az kaşarlı ( bol isotlu )
1 kase yoğurt
19:00
1 bardak tarçınlı süt ile trabzon hurması
Acıkır mıyım evet ... o yüzden yeme işim bitti demiyorum . 1 kk kadar peynir ve 1-2 gün kurusu atarım ağzıma .. 2 saat kadar sonra tahminen ....
En son bi sade türk kahvesi ...
Su şu an 2 lt .
@MiuLego
İyiyim ablam . Sen de ne güzel 99 lara gelmisin. .haydi yeniden gazlanak gi verek melun kilolari. Ben de 72 yim. Vercem inşallah bugün başladım bakam. Piskuvi neyin yemedimVero nasilsin canim
Ne güzel menü o öyleeeCumartesi Menüsü
10:30
Yağsız tost süzme peynirli (kepekli tost ekmeğinden )
Kahve
13:30
1 maden suyu
1 mandalina
1 kivi
7-8 fındık
16:30
3 yumurtadan :) menemen az kaşarlı ( bol isotlu )
1 kase yoğurt
19:00
1 bardak tarçınlı süt ile trabzon hurması
Acıkır mıyım evet ... o yüzden yeme işim bitti demiyorum . 1 kk kadar peynir ve 1-2 gün kurusu atarım ağzıma .. 2 saat kadar sonra tahminen ....
En son bi sade türk kahvesi ...
Su şu an 2 lt .
@MiuLego
Salata yoğurt olaydı iyiydiMenü seydeyim
Sabah
1 dilim ekmek
2 tane yağda yumurta
Azicik peynir
Bir iki dilim domates salatalık
Akşam
3 4 kasik et kavurma
1 kaşık garnitür lu makarna mayonez yok içinde
Su 3litre yada 4
Spor bildirimi yapayım
1500 ip atlama 300 point
Spora lessie eklemeyi dusunuyorum çocukları uyutabilirsem ekler yazarım tekrar
@MiuLego @Ausencia @nehirnil111
HarikaaaaaaaaBugun menu
Sabah 10.00
Menemen
1 dilim beyaz peynir
5 yesil zeytin
Yesillik
1 adet kizarmis form ekmek
Ara
8 cig badem
Aksan 15.30
1 tabak menemen
1 kase yogurt
1 kizarmis form ekmek
2 lt su icildi .. @MiuLego
Spor yok canim bugun yogundum ...disardaydik manav , avm , kırtasiye gezdim durdum..
Menüler harika handeee@MiuLego
Dunku menum
Sabah 1 yumurta 2 dilim peynir 6 zeytin 1 dilim ekmek 3 ceviz
Aksam
7 kasik kiymali menemen
1 kase yogurt
Su 3 litre ictim bol sivi almak lazimmus
Bugunki menum
Sabah
2 yumurtalu menemen 1 portakal 10 badem 5 zeytin 1 kasik lor ve cay
Aksam
Zeytinyaglu pirasa yemegi
1 kase salata
1 bardak ayran
2 litre su
Ya yerim seniiiiii pastaneden de tertemiz çıkmış benim nevommmm oyyy
Bisküviler ne ola ki aaaaaaMenü geliyor menü yalelle yaaleeeele
Sabah(10.00)
1 mandalina
1 bisküvi
Öğlen(14.00)
2 dilim ince fırında et
Salata(marul)
Accık da(4 dilim bozuk para (1 lira) büyüklüğündeki salam
Ara(17.00)
1 sütlü kahve
Akşam(daha yenmedi)
Yine fırında et
Yoğurtlu havuç salatası
Akşam atıştırması
Çay yanına bir bisküvi
Spor yapıcam bugün Leslie
Su yok ama 10 bardak falan bitki çayı var
@MiuLego
hepfit
Nohut dürümü ne oluyor ki?Hayırlı akşamlar sevgili takimim bugün evdeki temizlikten ne spor ne diyet yemeği hazirlayamadim asgari
Dikkat etmeye çalıştım
Sabah
3 dlm t.bugday ekmeği
Peynir
7 zeytin
Domates
Yumurta
Akşam
Yarım nohut durumu
Yeşillik
Ayran
Hayırlı akşamlar
Hiç susmuyor bayılıyorum fazileteÇok heyecanlı ama eşim evde izletmez
Başlarım fazileti nede, haniminada diyorbu nasıl hanım bildiğin çingen diyor ..
Ay fazilette bit bit konuşuyor anam susmuyorrr
Geçmiş olsun hande
Birdahada olmasin inş
Maşallah de çimdik at popoya bakıyımCok tuhaf hic ac değilimnormalde erken kapatirsam öğünü acıkırdım
Güzel kuzum.. düne göre bakıyorum ben. Kızmadım. Düne göre ekmek azalmış mı? Eveet.Menü bildirim yapiyim. Elimden geleni bu mium yaa. Kızma çok nolur
Sabah 2 yumrta ile kasarli menemen malum ekmekle yeniyor nimet
4 zeytin 4 5 dlim peynir .
Recel tahinpekmez az ama ( en azından önceki ginler gibi tabağı siyrmadan )
Ara yarım ayva armut 1 mandalina
Aksam
4 kepçe kadar yoğurt çorbası yarmali nohutlu
2 yemek kaşığı makarna
1 lokma ekMK
Çay 2 incir 2 hurma ile
Su iyi spor
Evet tamam. Söz .insallah yani . Eşim bugün ekmeği önume koydu al onu dedim . Sonra da anlastik artık eve 1 ekmek alacak 2 değil ve çıtır sıcak alma dedim ama bakamNe güzel menü o öyleee
Pro var karbon meyve herşeyden :)
Salata yoğurt olaydı iyiydi
Kendine iyi bak kuzum bu süreçte sen dimdik olmasın aman hasta olma
Harikaaaaaaaa
Sabitsin cumaya göre demek. Bu cuma az da olsa eksi gelecek kuzum
Spor yok ama olsun vüxut dinlenmiş oldu
Menüler harika handeee
İyisin demi canım? Aklına kötü şey getirme emi:)
Ya yerim seniiiiii pastaneden de tertemiz çıkmış benim nevommmm oyyy
Çok güzel menü kuzum azcık salata da yiyeydin ya
Bisküviler ne ola ki aaaaaa
Kızarımm amaaaa
Gerisi çok güzel
Nohut dürümü ne oluyor ki?
Dün bulgur bugün nohut
Ödeme dikkat fatmam
Hiç susmuyor bayılıyorum fazilete
Maşallah de çimdik at popoya bakıyım
Güzel kuzum.. düne göre bakıyorum ben. Kızmadım. Düne göre ekmek azalmış mı? Eveet.
Mesela yarın da bundan daha iyi olacak menü yie tebrik gelecek.. ekmek bugünden daha az olacak yarın emi.
Kolay değil allah yardım etsinBende farkındayım ausum yoğurt yok salata yok ama inan hepsini ayak ustunde yedim 10 defa ogluma 8 defa kizima hava makinası takiyorum kızım çığlık çığlığa sevmedi her seans 15 dk sürüyor kafayı siyirmadan atlatiriz inşallah 3 5 ceviz atsam mi ağzıma çeşit olsun diye kahveyle
Inşallah çabucak gecerSagol ausum omrumden omur gitti hastanelerde valla
Ispanak yedimNe güzel menü o öyleee
Pro var karbon meyve herşeyden :)
Salata yoğurt olaydı iyiydi
Kendine iyi bak kuzum bu süreçte sen dimdik olmasın aman hasta olma
Harikaaaaaaaa
Sabitsin cumaya göre demek. Bu cuma az da olsa eksi gelecek kuzum
Spor yok ama olsun vüxut dinlenmiş oldu
Menüler harika handeee
İyisin demi canım? Aklına kötü şey getirme emi:)
Ya yerim seniiiiii pastaneden de tertemiz çıkmış benim nevommmm oyyy
Çok güzel menü kuzum azcık salata da yiyeydin ya
Bisküviler ne ola ki aaaaaa
Kızarımm amaaaa
Gerisi çok güzel
Nohut dürümü ne oluyor ki?
Dün bulgur bugün nohut
Ödeme dikkat fatmam
Hiç susmuyor bayılıyorum fazilete
Maşallah de çimdik at popoya bakıyım
Güzel kuzum.. düne göre bakıyorum ben. Kızmadım. Düne göre ekmek azalmış mı? Eveet.
Mesela yarın da bundan daha iyi olacak menü yie tebrik gelecek.. ekmek bugünden daha az olacak yarın emi.
Başıma fena ağrı girdi bi ağrı kesici içeyim
Soğuk çarptı heralde ay
Ne sıklıkta tanıyorsun ben de kullanmistim onsuz nefes alamadim bir süreHava makinası takılı şimdi oglumda ondan sonra kizima
Öksürük bi tık azaldı galiba yada bana öyle geliyor bilmiyorum ki
En azindan kilo almamisim bu da gelismeNe güzel menü o öyleee
Pro var karbon meyve herşeyden :)
Salata yoğurt olaydı iyiydi
Kendine iyi bak kuzum bu süreçte sen dimdik olmasın aman hasta olma
Harikaaaaaaaa
Sabitsin cumaya göre demek. Bu cuma az da olsa eksi gelecek kuzum
Spor yok ama olsun vüxut dinlenmiş oldu
Menüler harika handeee
İyisin demi canım? Aklına kötü şey getirme emi:)
Ya yerim seniiiiii pastaneden de tertemiz çıkmış benim nevommmm oyyy
Çok güzel menü kuzum azcık salata da yiyeydin ya
Bisküviler ne ola ki aaaaaa
Kızarımm amaaaa
Gerisi çok güzel
Nohut dürümü ne oluyor ki?
Dün bulgur bugün nohut
Ödeme dikkat fatmam
Hiç susmuyor bayılıyorum fazilete
Maşallah de çimdik at popoya bakıyım
Güzel kuzum.. düne göre bakıyorum ben. Kızmadım. Düne göre ekmek azalmış mı? Eveet.
Mesela yarın da bundan daha iyi olacak menü yie tebrik gelecek.. ekmek bugünden daha az olacak yarın emi.
Gecmis olsun ilac yerineBaşıma fena ağrı girdi bi ağrı kesici içeyim
Soğuk çarptı heralde ay
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?