Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Shut Up · 23 Aralık 2017

igdedali .!.:
Vaytım çok ama çok geçmiş olsun. Rabbim tez zamanda verir şifasını inşallah...

Shut Up kuzum çok geçmiş olsun...
Rabbim tüm hastalarımıza şifa versin....

Amin canimin ici amin.Sukurler olsun iyiyiz

Ausencia · 23 Aralık 2017

Shut Up .!.:
Ausum kizim da kaynanada bugun cok cok iyi ise gitmesim ben komple evi dezenfekte ettim kullandigimiz enfluvir surup 3 dozunu aldik hicbiseyi yok gibi oldu at kosturuyo evde aklim gitti yemin ederim muhtemelen bizde ayni olduk ama cocuk gibi ilgilenmedik kendimizle ceke ceke iyilestik

hadi şükür canım .
Kelebekte demiş senin yazdığın pozitif çıkan değerin sadece bir çeşidi h1n1 diye , illa domuz gribi değil ..kaldı ki o da geçiyor ...yeter ki iyi bir dinlenme ile sağlıklı beslensin .

hadi geçmiş olsun

Shut Up · 23 Aralık 2017

hepfit .!.:
Shut Up
Whiteblacklife
Kızlar yawrucuklariniza geçmiş olsun

Sagol balim

ada81 · 23 Aralık 2017

Bugun menu
Sabah 10.00
Menemen
1 dilim beyaz peynir
5 yesil zeytin
Yesillik
1 adet kizarmis form ekmek

Ara
8 cig badem

Aksan 15.30
1 tabak menemen
1 kase yogurt
1 kizarmis form ekmek

2 lt su icildi .. @MiuLego

Spor yok canim bugun yogundum ...disardaydik manav , avm , kırtasiye gezdim durdum..

Whiteblacklife · 23 Aralık 2017

Ausencia .!.:
az...
çeşitsiz..

Bende farkındayım ausum yoğurt yok salata yok ama inan hepsini ayak ustunde yedim 10 defa ogluma 8 defa kizima hava makinası takiyorum kızım çığlık çığlığa sevmedi her seans 15 dk sürüyor kafayı siyirmadan atlatiriz inşallah 3 5 ceviz atsam mi ağzıma çeşit olsun diye kahveyle

Ausencia · 23 Aralık 2017

Whiteblacklife .!.:
Bende farkındayım ausum yoğurt yok salata yok ama inan hepsini ayak ustunde yedim 10 defa ogluma 8 defa kizima hava makinası takiyorum kızım çığlık çığlığa sevmedi her seans 15 dk sürüyor kafayı siyirmadan atlatiriz inşallah 3 5 ceviz atsam mi ağzıma çeşit olsun diye kahveyle

at bence ..bir de cevizdi meyve idi ... ne bilim eline havuç alıp kemirsen bile .. yani biraz çeşit ... tamam kuzular hasta biliyorum ama spor yaptın sonuçta ... beslenmene daha çok vakit ayır lütfen .

bence varsa bi çeşit meyve ile ye cevizini

Ausencia · 23 Aralık 2017

ada81 .!.:
Bugun menu
Sabah 10.00
Menemen
1 dilim beyaz peynir
5 yesil zeytin
Yesillik
1 adet kizarmis form ekmek

Ara
8 cig badem

Aksan 15.30
1 tabak menemen
1 kase yogurt
1 kizarmis form ekmek

2 lt su icildi .. @MiuLego

Spor yok canim bugun yogundum ...disardaydik manav , avm , kırtasiye gezdim durdum..

menemen ile yoğurdumuz pişti olmuş ama benimki 3 yumurtadan ve kaşarlı

Ausencia · 23 Aralık 2017

hadi bakalım ..bende Fenerbahçe maçı için yayılayım az da ... değnek kıtı kıtına çalar zili şimdi .. yoldaymış .... bişey lazım mı dedi ... maça yetişsin diye vermedim listeyi

Whiteblacklife · 23 Aralık 2017

Ausencia .!.:
at bence ..bir de cevizdi meyve idi ... ne bilim eline havuç alıp kemirsen bile .. yani biraz çeşit ... tamam kuzular hasta biliyorum ama spor yaptın sonuçta ... beslenmene daha çok vakit ayır lütfen .

bence varsa bi çeşit meyve ile ye cevizini

İyi fikir valla aklim yok yani kendimi unuttum elime alıp yemek aklıma bile gelmedi ceviz kahve keyfi yapayım o zaman birazdan

Shut Up · 23 Aralık 2017

@MiuLego
Dunku menum
Sabah 1 yumurta 2 dilim peynir 6 zeytin 1 dilim ekmek 3 ceviz

Aksam
7 kasik kiymali menemen
1 kase yogurt
Su 3 litre ictim bol sivi almak lazimmus

Bugunki menum
Sabah
2 yumurtalu menemen 1 portakal 10 badem 5 zeytin 1 kasik lor ve cay

Aksam
Zeytinyaglu pirasa yemegi
1 kase salata
1 bardak ayran
2 litre su

Nevreste · 23 Aralık 2017

Menümü yazayım
Sabah
1 yumurtadan omlet
Peynir
5 zeytin
1 dilim tam bugday ekmeği

Öğle
Arkadaslarla pastaneye gittik..Herkes pasta börek yedi
Ben 3 bardak çay içtim
Aksam
Yoğurtlu ıspanak
2 dilim tb ekmeği
10 tane siyah kuru üzüm
Spor: 1 saat yürüyüş

Su:2 lt

@MiuLego

begum75

Shut Up · 23 Aralık 2017

Ausencia .!.:
hadi şükür canım .
Kelebekte demiş senin yazdığın pozitif çıkan değerin sadece bir çeşidi h1n1 diye , illa domuz gribi değil ..kaldı ki o da geçiyor ...yeter ki iyi bir dinlenme ile sağlıklı beslensin .

hadi geçmiş olsun

Sagol ausum omrumden omur gitti hastanelerde valla

Shut Up · 23 Aralık 2017

Whiteblacklife kuzular nasil canim

ada81 · 23 Aralık 2017

Ausencia .!.:
menemen ile yoğurdumuz pişti olmuş ama benimki 3 yumurtadan ve kaşarlı

Afiyet olsun canimm .. bu sabah tartildim dunku kilomla ayni )

Whiteblacklife · 23 Aralık 2017

Shut Up .!.:
Whiteblacklife kuzular nasil canim

Hava makinası takılı şimdi oglumda ondan sonra kizima
Öksürük bi tık azaldı galiba yada bana öyle geliyor bilmiyorum ki

Floweroflife · 23 Aralık 2017

Menü geliyor menü yalelle yaaleeeele
Sabah(10.00)
1 mandalina
1 bisküvi

Öğlen(14.00)
2 dilim ince fırında et
Salata(marul)
Accık da(4 dilim bozuk para (1 lira) büyüklüğündeki salam

Ara(17.00)
1 sütlü kahve

Akşam(daha yenmedi)
Yine fırında et
Yoğurtlu havuç salatası

Akşam atıştırması
Çay yanına bir bisküvi

Spor yapıcam bugün Leslie
Su yok ama 10 bardak falan bitki çayı var

@MiuLego

hepfit

Antepia27 · 23 Aralık 2017

igdedali .!.:
Bence çok mantıklı. Anteple Urfa kapışması ne dersin @MiuLego
Yannız apla alırım anahtarını bilirsin

Yaaa sen diyette değildin 2 gün yapsan 2 kiln gider ozaman enaz 2 maç olsun beraber lik gelirse 3 maçta şampiyon belli olsun bu hafta başlamadan yenildm sanki

Floweroflife · 23 Aralık 2017

Shut Up

Whiteblacklife
Kuzulara geçmiş olsun

Antepia27 · 23 Aralık 2017

Hayırlı akşamlar sevgili takimim bugün evdeki temizlikten ne spor ne diyet yemeği hazirlayamadim asgari
Dikkat etmeye çalıştım

Sabah
3 dlm t.bugday ekmeği
Peynir
7 zeytin
Domates
Yumurta

Akşam
Yarım nohut durumu
Yeşillik
Ayran
Hayırlı akşamlar

Nare83 · 23 Aralık 2017

MiuLego .!.:
Kitap okuyayım şimdi

Akşama fazilet var

Çok heyecanlı ama eşim evde izletmez
Başlarım fazileti nede, haniminada diyor bu nasıl hanım bildiğin çingen diyor ..

Ay fazilette bit bit konuşuyor anam susmuyorrr

Shut Up .!.:
Ausum kizim da kaynanada bugun cok cok iyi ise gitmesim ben komple evi dezenfekte ettim kullandigimiz enfluvir surup 3 dozunu aldik hicbiseyi yok gibi oldu at kosturuyo evde aklim gitti yemin ederim muhtemelen bizde ayni olduk ama cocuk gibi ilgilenmedik kendimizle ceke ceke iyilestik

Geçmiş olsun hande
Birdahada olmasin inş

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Bşl:90,8kg Gncl:70,9kg Hedef:55kg

_Alcatraz Kaçkını_

Bşl:90,8kg Gncl:70,9kg Hedef:55kg

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

YOKSUN

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

YOKSUN

Bşl:90,8kg Gncl:70,9kg Hedef:55kg

Yeniden ☀

Bşl:90,8kg Gncl:70,9kg Hedef:55kg

Bşl:90,8kg Gncl:70,9kg Hedef:55kg

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

YOKSUN

7.takım

4 Şubat hedef 89

7.takım

4 Şubat hedef 89

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency