Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

kim bilir ne zor şartlarda yaşıyordu bender sevmiyorum
 
İdare ediyoruz işte bi öksürük bi hapşırık öyle
Dün canın sıkkın di hemen de ciktin merak ettim
Biraz evet canım sıkıldı. Ne bileyim bazen düşüyorum işte hayat süprüzlü kızımın deyimiyle:)
Allah şifalar versin kuzucuklarına♡♡
 
Çarşamba menüm gelsin

Sabah 09.00
1 yumurtadan maydanozlu taze soğanlı omlet
Peynir
7-8 zeytin
Domates salatalık biber
1 dilim avakado

Öğlen 14.00
1 kuru incir
2 minnak kayısı
6-7 badem
1,5 ceviz

Akşam 19.30
Köy tavuğu
1 servis kaşığından biraz fazla bulgur pilavı
Brokoli salatası ve biraz salatalık turşusu
2 yk yoğurt

Yatana kadar 2 lt su

100 dk yürüyüş
@MiuLego aeben
 
Bence güzel olurDiyetede uygun diye düşünüyorum
Ben onu kabak ve patates ile yapıyorum.Karnabahar ile neden olmasın
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…