Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

HuzuRRR · 28 Aralık 2017

Sabah12:00(ceviz suyu)
1.5 dilim kepek ekmeği
Yarım kk peynir
3 dilim hellim
Yeşillik dom sal
1 rafadan yumurta

Öğlen yok

Ara16:00
Bir kupa yeşilçay
Yarım elma
Bir tüm ceviz

Akşam18:00
Peynirli roka salatası
Bir yumurta haşlanmış
Bir dilim kepek ekmeği

Su:2.50 lt
Spor:28 aralık perşembe sabah sporu
45 dk leslie
50 mekik
30 dk yavaş tempolu yürüyüş
28 aralık perşembe akşam sporu
30 dk leslie

@MiuLego

begum75

ada81 · 28 Aralık 2017

hepfit .!.:
Bilmiom dicektim ada cevap vermiş kuzum

Kızın nasıl ada'm?

Dene bakalım kuzu wc çok farkettiriyor

Hakkaten benzioz ölçülerde yakındı

Ben anliom ki seni

Sağolasın canım cok sukur suan iyi ama geceden cok korkuyorum cunku öksürük hep uykuda yakaliyor bu gece uyumak istiyorum artik

ecemavi · 28 Aralık 2017

nehirnil111 sporumu.yazayim
Cuma 75dk tempolu gercekten baya baya tempolu yuruyus

Pazartesi sali carsamba 150puan
Bugun 150puanin usrune 30dk tempolu yuruyus

MiuLego · 28 Aralık 2017

hepfit · 28 Aralık 2017

Whiteblacklife .!.:
Oyyy iki mincikla benim icin

Hemmennn

ada81 .!.:
Oooyy yumosss

Yastık yastık

ada81 .!.:
Sağolasın canım cok sukur suan iyi ama geceden cok korkuyorum cunku öksürük hep uykuda yakaliyor bu gece uyumak istiyorum artik

Ayyy hadi inşallah duzelmistir

ecemavi · 28 Aralık 2017

MiuLego .!.:
yarından itibaren menü ve spor bildirimlerinle mortimsin. canına okurum. he cuma her türlü ezip geçerek canına okurum da..

mortiliğimiz zevk versin anlatabiliyor muyum ilişkimiz heyecanlı olsun

Aman kac bonus kac

ecemavi .!.:
nehirnil111 sporumu.yazayim
Cuma 75dk tempolu gercekten baya baya tempolu yuruyus

Pazartesi sali carsamba 150puan
Bugun 150puanin usrune 30dk tempolu yuruyus

Gonlunden ne koparsa yuruyuslere

MiuLego · 28 Aralık 2017

Kızlar işten çıktım.. sonra petshopa gittim tasma almaya biziim sokaktaki minik için.. yolda şarjım bitti.. oradan dışarıda yine bu işlerle ilgili bikaç şey hallettim markete uğra derken eve daha yeni adım attım

Çok üşüdüm. Biraz ısınayım kendime geleyim .. sonra burdayım olabildiğince

ecemavi · 28 Aralık 2017

ada81 geçmiş olsun Rabbim şifa versin kuzuna benimkide kriz gibi.3gun öksürdu simdi azaldi

MiuLego · 28 Aralık 2017

Geçmişe sonra döneyim ben

Anı kaçırmadan
Oooo

ecemavi cim buradaymışşş

Vaytım burda yaşasınnn

Whiteblacklife

Veee

ada81 de burda :)

Ada kızın kötü mü oldu canısı geçmiş olsun

@Ytmz büşrayı gördüm büşra nerelerdesin yoksun

MiuLego · 28 Aralık 2017

Konya 42 .!.:
Tartiyi nasıl yapiyoz herkez kilosunumu yaziyo

Menü verdin mi konyak?
İlk menünü merak ettim geçmişe de bakmadım

ada81 · 28 Aralık 2017

ecemavi .!.:
ada81 geçmiş olsun Rabbim şifa versin kuzuna benimkide kriz gibi.3gun öksürdu simdi azaldi

Sağol canim , sizede coook gecmis olsun Rabbim kuzulara sifa versin insallahhhinsallah bizimkininde krizi bugun biter...

ecemavi · 28 Aralık 2017

MiuLego .!.:
Geçmişe sonra döneyim ben

Anı kaçırmadan
Oooo ecemavi cim buradaymışşş

Vaytım burda yaşasınnn Whiteblacklife

Veee ada81 de burda :)

Ada kızın kötü mü oldu canısı geçmiş olsun

@Ytmz büşrayı gördüm büşra nerelerdesin yoksun

Heee burdayim sana sorsam ankarali olarak ben spor icin tayt bide bir kiloluk dambil alacam nerde uygundur

MiuLego · 28 Aralık 2017

begum75 .!.:
Kızlar tuhaf bı baş dönmem var
Tansiyonumu ölçüm normal, ekstra bir yorgunluk ilaç alimimda yok, niye böyle oldum ki

Aha kuzuuuuuu kıyamam sana

Ben hiç anlamam ama hemencik iyi ol inşallah begüşüm

ecemavi · 28 Aralık 2017

Bu aradamiu kaptan

MiuLego · 28 Aralık 2017

ecemavi .!.:
Heee burdayim sana sorsam ankarali olarak ben spor icin tayt bide bir kiloluk dambil alacam nerde uygundur

Kuzum taytı evde giymek için demi dışarda falan değil? Ona göre söyleyim çünkü pahalı. Ben en ucuzlarından alıyom.

Dambıl da tabi ki decathlon :) ben internetten aldım ama daha ucuz n11. Com dan almıştım

ada81 · 28 Aralık 2017

MiuLego .!.:
Geçmişe sonra döneyim ben

Anı kaçırmadan
Oooo ecemavi cim buradaymışşş

Vaytım burda yaşasınnn Whiteblacklife

Veee ada81 de burda :)

Ada kızın kötü mü oldu canısı geçmiş olsun

@Ytmz büşrayı gördüm büşra nerelerdesin yoksun

Canim suan iyi cok sukur dun fenaydiii insallah gece tutmaz kriz uyumak istiyorummm

Konyakk · 28 Aralık 2017

MiuLego .!.:
Menü verdin mi konyak?
İlk menünü merak ettim geçmişe de bakmadım

Evet verdim cnm

MiuLego · 28 Aralık 2017

ecemavi .!.:
Bu aradamiu kaptan

Yerim elini kolunu

ada81 .!.:
Canim suan iyi cok sukur dun fenaydiii insallah gece tutmaz kriz uyumak istiyorummm

Hee tamam ben de yeniden bi anda kötü oldu sandım korktum

Olmaz inşallah da sn e uyur dinlenirsin
Annelik ne zor cennetliksiniz siz

MiuLego · 28 Aralık 2017

Konya 42 .!.:
Evet verdim cnm

Dur bulayım:)

ada81 · 28 Aralık 2017

MiuLego .!.:
Kuzum taytı evde giymek için demi dışarda falan değil? Ona göre söyleyim çünkü pahalı. Ben en ucuzlarından alıyom.

Dambıl da tabi ki decathlon :) ben internetten aldım ama daha ucuz n11. Com dan almıştım

Benim esim 4 kiloluk almis onlar yerinden kalkmiyor kac kiloluk alayim bende lesli yaparken kullanayim

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Bşlngç:73.0 Gncl:69.8

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Guru

-be a fire-

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

Guru

-be a fire-

Guru

-be a fire-

-be a fire-

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Guru

-be a fire-

Guru

-be a fire-

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Mevsim bahar oluncaa...

-be a fire-

-be a fire-

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency