- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Ben 2 kez kaybettim 2 kez umutlarim kalp atisindan sonra söndü ama hala arsiz bir umudum var oluyorsa da sebebi vardır diyorum. 9 yıldır evliyim ilk 3 yıl istemedim sonra kucagima alamadim hayırlısı olsun
Ben 2 kez kaybettim 2 kez umutlarim kalp atisindan sonra söndü ama hala arsiz bir umudum var oluyorsa da sebebi vardır diyorum. 9 yıldır evliyim ilk 3 yıl istemedim sonra kucagima alamadim hayırlısı olsunBende 5 yildir bekliyorum cakilimhamile kaldiktan sonrada kaybetme korkusu oluşuyor iste en kotusude bu.bu sefer iyice zarar veriyor insan
HiiiiiiHelööö
Uyudunm muHande kuzum naptın nettin haber et meraklardayız bizShut Up
Ben uyumadım daUyudunm mu
Harika bir menü ha ri kaaaaaaa31 aralık pazar 2017 YILIN SON MENÜSÜ
1.5 dilim kepek ekmeği
1 yumurta rafadan
Yarım kk beyaz peynir
Dom roka tere
Pekmez
Öğlen yok
Ara16:00
1 portakal(küçük)
1 kupa yeşilçay
Akşam18:00
Fırında hamsi
Salata
Roka
Su(kola şalgam içmek yerine)
Yatmadan önce biberli yoğurt
Su:2.50 lt
Spor:30 dk jillian lvl2
45 dk leslie 3 mil
@MiuLegonehirnil111
Bir harika menü dahaaaaaSlm hanımlar menü bildirim @MiuLego
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
Bir dilim çavdar ekmeği
Kaşar
Roka dereotu
3 zeytin
Ara
Süt
2 incir
Nar
Akşam şimdi yedim 16:15
Bir kase kadar ciğer
Karbon yemenin son günüydü fitimMenum
09:40
Armut kurusu
1 ceviz
13:30
1 dilim ekmek
Kıymalı menemen
5 zeytin
1 kk peynir
Domates-salatalik
Ara elma kurusu
18:00
1 kepçe kurufasulye(kv de yapmış ayıp olmasın diye yedim ama artık tiksindim kurufasulyeden)
1 yumurta büyüklüğünde haşlanmış kırmızı et
Az Çoban salata
Ara çayın yanında 1 ceviz yerim
Spor 1 saat normal tempo yürüyüş
@MiuLegobegum75 @Whiteblacklife @Floweroflife
Gayet iyi menü pınarım
Süper menü olacak kuzumŞimdiden vermeyeyim gece uzun
Ama sağlıklı şeyler var
Sabah
1 mandalina
1 kupa dürtücü çay
1 kayısı kurusu
Öğlen
1 haşlanmış yumurta
1 k.k beyaz peynir
1 domates
1 avuç yeşillik
2 salam
1 kupa sütlü kahve
Akşam için de salata var bir de 12 saat fırında pişmiş et var (eşimle arkadaş onu yapıyorlar) abur cubur yokkk, kek pasta yokkk, onlar kızarma falan da yapıyorlar,kokteyller falan yapıyorlar brn yemem içmem
Çok bir sakıncalı şey yok
hepfit
@MiuLego
Harika menü fatma afiyet olsunMenü veriyorum
Sabah
3 ceviz
Maydanoz dereotu
Peynir
2 hs yumurta
5 veya 6 zeytin
Ara
1 dlm ananas
Akşam
1 tabak dolu pırasa
1 kase yoğur
Salata veya yeşillik daha yemedim pırasayı yedim yoğurt az evde az annemgilde yiycem salata veya yeşillik ne bulursam
Shut Up handecim nasıl olfun
Helal lan miu bayıldım menüne alkışşşş
Uyanınca 10:45
Yarım muz, 1 bardak süt
Sabah 14:45
2 yumurtadan biberli keten tohumlu omlet
1 közlenmiş kırmızı biber
Domates salatalık, Bol zeytin peynir
2 ceviz, roka
Akşam 18:10
Yarım tabak ıspanaklı yoğurtlu yuvalama (ince bulgurdan yapmış ablam ne olduğunu bilmiyom tamamen sağlıklıymış öyle dedi)
Gece yanımda abur cubur götürürlerken ananas tırtıklarım kahve yeşilçay eşliğinde
Su:2 lt
Mortim @Bonus
Kaptanım @Ausencia
Mis misssss menüler çok iyiMenü vermeye geldim
Sabah 12.00
Tost
7 zeytin
1 haslanmis yumurta beyazi
Salatalik
Ara 15.00
Yarim muz
1 cig badem
Aksam 19.30
1 tabak etli patlican yemegi
Salata
Su 2lt
Spor aksam da yapinca toplu yazcam inşallah oglum musade ederse
@MiuLego
Gayet iyi eceeeMenum.
Sabah çilbırlı 2dl tb ekmekli klasik kahvaltı
Aksam
(Yaklasik bir tabak tarhana lahana sardim ustunede biraz lahana koydumki sarma yemeyeyim) 2sarma lahana salata yogurt
Arada yarim portakal biraz kuruyemis
Kızlarının eline sağlık oh misMenümü yazayım
Sabah
1.5 tane kepekli un ile krep(kızlarım yapmış)
Peynir
5 zeytin
Akşam
2 tavuk baget
1 kase salata
Ayran
1 dilim tb ekmeği
3 kestane
Su:2lt
Spor:Yapacağım :)
@MiuLego
Vero dünkü menün berbattı kızmıştımSabah ilik limonlu su
2 yumurta ile kasrlı menemen
Peynirler zeytinler
Tahinpekmez az cikilita
Az ekmek
Ara 1 portakal 2mandalina yarım ayva
Öğle 16.00 ayvalık tostü içinde ne yokkimayonez ketçap cabasi
Aksm az önce
1 tabak tonbalıklı salata
Çay hurma incir dudut ile 1 bisküvi
Beyaz ekmek olan bir diyet menüsüne yoruma hayırMenum
Sabah 9.00
2 yumurta 20 gr beyaz ekmek
Saat 14.00
5 tane cilek 3 tane ceviz
Saat 19.00
3 kasik karnabahar kisiri
2 tane islim kebabi
2 kasik barbunya
2 kasik kozlenmis patlican salatasi
1 kase yesil salata
1 baget tavuk
3 dilim patates firinda
Saat 21.00
Azicik fistik
2 balon kadeh sarap
Simdi cay demledik cay icecegim
Sanirim bugunu kurtardim daha kotu olabilirdi
NABıyon uyumayıp içip yiyon muHerifi uyuttum hala enerjikim
Yok canım fırında yaptımHarika bir menü ha ri kaaaaaaa
Afiyet olaun büşraaa alkışşşşş spor da güzel gayet
Bir harika menü dahaaaaa
Alkışşşşşşş
Karbon yemenin son günüydü fitim
Daha şişkinlik yapacak karbonları hele ki akşam öğününde yemiyoruz
Pazartesi-perşembe arası temiz beslenme karbonsuz ödemsiz
Gayet iyi menü pınarım
Akşam neler ettin bilemedim inşallah abartmadın
Yoksa sopa ensende ona göre
Süper menü olacak kuzum
Menü dışına çıkmazsan tertemiz menü
Harika menü fatma afiyet olsun
Helal lan miu bayıldım menüne alkışşşş
Mis misssss menüler çok iyi
Gayet güzel kuzummm
Gayet iyi eceee
Afiyet olaun canom
Kızlarının eline sağlık oh mis
Baget kızartma değildir sen yemezsin öyle sağlıksız şeyler
Ekmek olmayaydı iyiydi
Vero dünkü menün berbattı kızmıştım
Bugün ona nazaran iyi kuzum
Beyaz ekmek olan bir diyet menüsüne yoruma hayır
Teselli oluyok işte
Harika bir menü ha ri kaaaaaaa
Afiyet olaun büşraaa alkışşşşş spor da güzel gayet
Bir harika menü dahaaaaa
Alkışşşşşşş
Karbon yemenin son günüydü fitim
Daha şişkinlik yapacak karbonları hele ki akşam öğününde yemiyoruz
Pazartesi-perşembe arası temiz beslenme karbonsuz ödemsiz
Gayet iyi menü pınarım
Akşam neler ettin bilemedim inşallah abartmadın
Yoksa sopa ensende ona göre
Süper menü olacak kuzum
Menü dışına çıkmazsan tertemiz menü
Harika menü fatma afiyet olsun
Helal lan miu bayıldım menüne alkışşşş
Mis misssss menüler çok iyi
Gayet güzel kuzummm
Gayet iyi eceee
Afiyet olaun canom
Kızlarının eline sağlık oh mis
Baget kızartma değildir sen yemezsin öyle sağlıksız şeyler
Ekmek olmayaydı iyiydi
Vero dünkü menün berbattı kızmıştım
Bugün ona nazaran iyi kuzum
Beyaz ekmek olan bir diyet menüsüne yoruma hayır
Yok yiyp içmiyom spor yaptım
Senin duanı severim2018de takım bebek ağlamalarıyla çınlasın inşallah. Allah herkesin gönlündekini hayırlı kılsın. Miuya da hayırlı koca virsin
Yaşasınnnnnnn
Vay vaaaaayyyyYok yiyp içmiyom spor yaptım
3 gün kuru fasulye liste için olmaması gereken bişey amaNasıl teselli etti de hele
Ay miu sorma 3 gün kurufasulye yedimdaha yemem zaten
Herkese iyi geceler kizlar yarin isimiz cok guya erken kalkcaz esimle bakalim2018 herkese istediklerinin en guzel en hayirlisini versin inşallah.
Bu arada pazar sporu
40 dk tempolu yuruyus 100p
30 dk normal yuruyus 30p
Toolam 130 puan
nehirnil111 @MiuLego
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?