Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Menüm belli yazayım hemencecikkk
Sabah10:30(limonlu su)
1 dilim kepek ekmeği
Bir ince dilim süzme peynr
Yarım kk az beyaz peynr
Dom yeşillik
Pekmez

Öğlen yok

Ara
1 portakal
2 dilim kivi
Tarçınlı limonlu çay
10 tane tuzsuz kavrulmuş fıstık

Akşam18:00
2 yumurtadan sebzeli omlet
Yarım dilim kepek ekmeği
Yeşillik
Ayran

Yatmadan önce
Limonlu biberli yoğurt

Su:2 lt
Spor: 45 dk leslie 3 mil
30 dk jillian lvl2
@MiuLego nehirnil111
 
kuzum menün güzel
sabah lor peynirini çoook daha fazla isterdim doyurucu olurdu hem..

sopa yok yemezsin çünkü biliyorum.. yarın güzel eksi gelirseeee öğlen azcık yersin
yok onun yerine şekerli çay içicem miu
cumaları iple çekşiyom ha bunun için
 
Bu konuyu açıklamıştım cnm benim tartı bozuktu ve eczanede 76 kilo olduğumu öğrendim. Sonra yeni tartı aldık ve 73 kiloyum
o zaman geçen haftaki kilonu yok sayacağız..
senin başlangıcını bu hafta sayacağız..
sen tartı alıp eve gelince kıyafetsiz tartıldın mı peki?
 
Bi jeton dusme sesi duydum sanki taaa Ankara dan İstanbul a geldi ses bi tık etti galiba
 
Yok kuzum evde tartım vardı ama çocuk için eczaneye gittik orda tartıldım 76 diyor bende yeni tartı aldık bozuk olduğunu anlayinca
 
akşamki ekmeği çıkarsaydık.. malum perşembe bugün.. akşam ekmek olmayaydı.. zaten yarım da.. ben söyleyim önümüzdeki haftalar için aklımızda olsun büşracım

menü güzel ama beğendim.. yarın tartı yüzüne gülsün emiii
 
Yapamayacaksin spor ben evrene selam.soyledim önümüzdeki hafta çok yoğun olacaksin
 
Teşekkür ederim kuzucum inş yine fazla fazla vermişimdir bu hafta akşama spor yapamadım hiç oğlan hasta olunca
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…