Ben bir de gelir tablosu yapıyorum heray işkence gibi yıl sonu sayımda bile bulundum onların da devirleri var cari hesaplarla beraber offfKabus biz de de ayni dert
Kuzu vallahi kaptan ne yazarsa onu yazıyorum geçen hafta vardın amaBen kimdeyim yine beni unuttunuz mu yine
Spor bildirimim
Cuma
Leslie 45 dk 135
Tempolu yürüyüş 120 dk 300
TOPLAM = 435
Cumartesi
Leslie 45 dk 135
Sonra akşam tekrar leslie 45 dk 135
Tempolu yürüyüş 90 dk 225
TOPLAM = 495
Pazar
Tempolu yürüyüş 130 dk 325
Leslie 45 dk 135
TOPLAM = 460
Pazartesi
Leslie 45 dk 135
Leslie 15 dk daha akşam yaptım 45
Tempolu yürüyüş 100 dk 250
TOPLAM = 430 puan
@MiuLego
nehirnil111
Bunlar ısınma turlarım canımMegi sen de shut up ve wayt gibi robot android gibi bişey misin yoksa. Shut up paso yağ yakar, waytla sen delice spor yaparsınız. Aman yarebbim didim
Ayy çok teşekkür ederimSen başarırsın, methini duymayan yok, çelik gibi irade böyle devam kuzum
Ben de çok yorgunum begüm.
Ama leslie yapmam lazım.
Hadiii kalk beraber yapalimm kuzuu...
Tv izlerken cikarayim aradan..
Tutuldumu
Günaydın
nilllllBen bir de gelir tablosu yapıyorum heray işkence gibi yıl sonu sayımda bile bulundum onların da devirleri var cari hesaplarla beraber offf
Kuzu vallahi kaptan ne yazarsa onu yazıyorum geçen hafta vardın ama@MiuLego cakıl yok mu bu hafta
Megim bir geldin pir geldin bu sporlar ne böyle maşallahNasılsın triplimmegim
pazar günü beni hiç etiketlememişsin sporun yok bende bidaha yazarmısın wayt
günaydın bebeğimmGünaydınnnn
Gunaydin kizlaar,
Cok pis imtihan olucam.ya bu gün misafirlige gidicemm millet tıkınirken kizi emzirmeye girecem inşaAllah az kalorili bise olur yicekler arasnda
Bide persembe gunu benim misafirm var aksam yemekli
Hemde persembe aksami ertesi günü tarti
Allah'ım nolur sen nefsime hakim olmama yardim et. Amin
MaalesefAfiyet olsun sende 4 günlüğü bozdun mu ben gibi
ben dedim ahu mu mali müşavir daktırım mi dedimnilllll
cari deme bu ay carimiz yatmadı elemanların maaşını cebimizden verdik.2018 bütcesi onaylanmamış.
ayy varya 3 aydır mali müşavir eğitimi alıyorum bizim muhasebeci sayesinde.adam bütün işleri arap saçına çevirip vergi borcu taktı bize.
maenşallah maenşallah tü tü tüüüüben de menümü yazayım
sabah kalkınca 2 minik kuru erik
kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
salatalık
4 zeytin
ara
1 bardak süt
2 ceviz
3 minik kuru erik
akşam
baharatlı tavuk göğüs eti
salata
spor 150 dak tempolu yürüyüş= 375 pbegum75 @MiuLego
ortim @Whiteblacklife @Floweroflife
mortilerNare83 @ada81
hahahahaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.ben dedim ahu mu mali müşavir daktırım mi dedim
demedim mi dedim ben senin mali müşavir olacağını o zamandan anlamışım
Iyi haberler alirsin insaallahofise geldim in cin top oynuyorr erken geliyorum artık
makyajımı yaptım bekliyorum tükanı
bugün toplatı var bakalım ne çıkacak
maenşallah maenşallah tü tü tüüüü
Menümü yazayım. BEBEĞİMMM
Sabah11:00(limonlu su)
1 dilim kepek ekmeği
1 yumurta tereyağında
3 dilim kaşar
Yarım kk az beyaz peynr
Tahin pekmez(1 lokma ekmeğe sürülmüş)
Öğlen yok
Ara16:00
Bir portakal
Bir kupa yeşilçay
Akşam18:00
Ispanak yoğurtlaması
Yarım dilim ekmek(ekmeksiz yiyemiyorum)
Roka tere yeşil soğan
(Ispanak bahçemden bu arada)
Yatmadan önce limonlu biberli yoğurt
Su:2 lt
Spor: 45 dk leslie 3 mil
30 dk cardio
15 dk bölgesel egzersiz
@MiuLegobegum75 mortican @Efser
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?