Aynen benim de sıkılaşmam lazım, artık kas olayına gitme vaktimiz geldi bence..Onun boyu daha uzun ve sıkı o
Ben de
Ayyy ben de sıkışmadikca doğurmam herhaldeama pko varsa hemen olmayabilir deniyor, ne zaman kadindoguma gitsem dr abla dogur deyip duruyor
Annem jinekolog benim , o da bir taraftan baskıya başladı ay neyse yine sıkıntı bastı beniOnun boyu daha uzun ve sıkı o
Ben de
Ayyy ben de sıkışmadikca doğurmam herhaldeama pko varsa hemen olmayabilir deniyor, ne zaman kadindoguma gitsem dr abla dogur deyip duruyor
sağol kuzummm@MiuLego hadi gecmis olsun dönemi bitirdin. Ben burda hic spor yapamiyom
kuzu ben çok spor yaptm yaMiu bu şu andaki halin mi??
E aynı kilodayız sen niye inceciksin??
Ay nazar boncuğunu da kondurayım da
menü süperMenumu vereyim.bugun yemekler hic evde degildi.ekmegimi alip gittim tost yaptim misafirlikte :)
Sabah kalkinca 2 zeytin
Kahvalti 11.00
Tost
7 zeytin
1 haslanmis yumurta beyazi
1 fincan sekersiz cay
Ara 12.30
1 fincan turk kahvesi(sekerliydi ikram olunca geri ceviremedim)
Ara 15.30
10 cig badem
Aksam 18.00
Hamsi(bugulama)
Salata
Ara 19.00
Elma(normalde bu saate meyve birakmam ama canım cok istedi)
Su 2lt
@MiuLego
özellikle akşam menüne ama tüüüm menüne de ba yıl dımmmmmmmmmmmm daktırımmmmmMenummmm
Sabah peynirli omlet yeşillik bikac zeytin
1.5 dilim siyez
Öğle 1 tabak salata 1 parca ekmek 3 ısırık kadar
Ikındı 2 kivi
Akşam salata yoğurt yeşil fasulye
hem zayıflayıp hem kas yapıcam fılavırımMiu
Kuzum sen zaten inceciksin daha nereye vereceksin??
Kiloyla uğraşma kas yap sen ama az yiyerek kas geliştirmek nasıl olur bilemedim, sen daha iyi bilirsin gerçi ..
haftaya heeeCuma toptan yazıcam menüleri, her menü sonrası verdiğim kilo ile beraberhaftaya uzun kiloma olurum ki
Ay ne kaçırdım yemek yapıyommalipina sayfa erötüke bağladı nerdesin?
Amaan yok liste dursun az daha. Ablamın diyetisyen listesini deniyim desağol kuzummm
neden spor yapamıyormuşsun? nerdesin sen?
hiç yakıştıramadım o istikrarlı berna spor mu yapmıyor
kuzu ben çok spor yaptm ya
çocukluktan beri de sporcuydm ya ondandır
menü süper
şekerli kahve de içilmiş kalk leslie 1 mil yap.. 15 dk cık la.. zaten başlayınca en az 3 mil yaparsın.. üşenme 1 mil yapıcam diye kalkıver kalk kalk
yağlarım var elleyince elime geliyor
şaka maka hiç sevmiyorum eflalim şuan bu vücudumu
özellikle akşam menüne ama tüüüm menüne de ba yıl dımmmmmmmmmmmm daktırımmmmm
cumaya mendilimi hazırlayım mı
hem zayıflayıp hem kas yapıcam fılavırım
haftaya heee
tamammhaberin bile olmadan listeye girebilirsin şimdiden söyleyim de o gün şaşırma
ahahahahahah maliiiiiiiiiiikasabı sıkıştırmıştır o tenhada
saydınhala Aksam yemegi yiyemedimalisveris yapildi balik aldik, pisicek daha. Pisircem de yicezde daha ooooo Henuz yoldayiz
Aynen benim de sıkılaşmam lazım, artık kas olayına gitme vaktimiz geldi bence..
Bende de var pko o yüzden burayı okudukça korku bastı, aklımda yokken hamileliği düşünmeye başladım, bir arkadaşım tüp bebek merkezinde çalıştı uzun süre, bana baya baskı yaptı yumurta rezervine baktır yaş gidiyor blah blah diye..
Amaan yok liste dursun az daha. Ablamın diyetisyen listesini deniyim de
Kasap yorgun herzamanki gibikasabı sıkıştırmıştır o tenhada
Annem jinekolog benim , o da bir taraftan baskıya başladı ay neyse yine sıkıntı bastı beni
Artı gelirse de dermisindiyeceğimi dedim
ne çıktı banu var mı haber?ofise geldim in cin top oynuyorr erken geliyorum artık
makyajımı yaptım bekliyorum tükanı
bugün toplatı var bakalım ne çıkacak
Aaaa ne yedirsen kı kasaba, hep yorgunKasap yorgun herzamanki gibi
Yok yok masum masum oturuyorum benahahahahahah maliiiiiiiiiiimalipina bak neler diyorlar aaaaaaaaaaaa
ama nedense ben de aynısını düşünüyorum
saydınbu saatte akşam olmaz ki ama aaaaa
hayır yeme
hele kızartma falansa asla
ama yeme yani
eve git bi yoğurt ye bir çorba kasesi başka bişey yeme geç oldu kuzum
akşam 21:30 da mı yicen yemek
Yok annem beni tanır, doğur dedikçe inat edeceğimi bilir ama makaleler atmaya a başladı hafiften hafiften yerini yapmaya başladı..Hah ne güzel annende ağzından burnundan girmiştir diye düşünüyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?