Ben de yazıp kahvaltıya geçeyim
Geçen hafta :63.6
Bu hafta :63.6
Fark:0
Eksi ile gelmezsen hadi geldin yüzde 1 altında gelirsen seni kimselere bırakmam çiğ cig yerimvayt ben bildirim yapınca beni korur musun
Tesekkurler canim
Bir ara çıkarayım ,faydalansın üyelerYaa kilo nasıl korunur diye bı sayfa acsan da bizde ogrensek inşallah bir gün zayiflayinca
Eksi ile gelmezsen hadi geldin yüzde 1 altında gelirsen seni kimselere bırakmam çiğ cig yerimhemen paylaş kiloyu hemen
Eksi ile gelmezsen hadi geldin yüzde 1 altında gelirsen seni kimselere bırakmam çiğ cig yerimhemen paylaş kiloyu hemen
bonusu yenersem var yaaaaaaaaaaaaaab
bonus senin bu boşluğunu keşke dün değerlendirmiş olsa ..keşke .... ama börek sayfalarında yakaladım gece onu
sen yaptın mı o işi
Tebrikler canım bravooooooooooo bana çok sokumsu gelmedi menülerEki Görüntüle 2092918
Dört günlük uğraş sonucu 1.3 gitti
Beklediğim bu eğildi tabi ki ama benim için yine iyi. Şok yapınca da aman aman bir sonuç çıkmıyor o yüzden artık normal listem olacak inşallah
Geçen hafta ki kilo : 67.2
Bu hafta ki : 65.9
Fark: 1.3
% : 1.93
Ay süper yaaa tebrik ederingünaydınnnnnnnnn.
sabahın nurunda tartıldım veee reglle rağmen -1400
onu 1500 de yapmak vardı ama bu işin birde haftayası var,şimdi suyunu fucudun sonra verim bekle dimi ama.bide haftaya da liste var..
şimdiiiiii
geçen hafta 75,8
bu hafta 74.4
fark 1400
yüzde 1,85
Yüzden 1i bulnus daha ne :) tebrikler canımGünaydın hanımlar hayırlı cumalar
Biraz erken tartıldım dün ciğer beni mahvetti bütün gece mide bulantısı yaşayıp durdum sabah mecbur bişeyler attım ağzıma
Kilo bildirimi @MiuLego
Geçen hafta : 68.5
Bu hafta : 67.8
Fark: 700 gr
Yüzde : 1
@Lee_shin_mee
Vay anam vayyyy esra listeye göz kirpiyosun harikasin
Kızlar kızlar gelenmi yananizdan opemmi
Evet tartıldım
Geçen hafta 84.6
Şuan 81.6
Fark 3
%3.5 (doğru hesapladiysam tabi ilk haftanin hikmeti ama regl donemim bide hayirlisi artik)
@MiuLego @Melegiimm22 @cakil80
@7. Takimmmmmm
VeeeEki Görüntüle 2092886
6lar gidiyo mu ne.tebrik ederim canimGünaydın Hayırlı Cumalar
geçen hafta 62.1 kg
bu hafta 61.7 kg
fark 0,4 kg
% 0,64
Yuzdeye bak kiz bunu begenmiyo.Tas olursun tas.inşallah olursunGünaydın canlar bugün çok yoğunum okuyamadim geçmişi, bu hafta çok kilo veremedim benkilomu yazayım yine gelmeye çalışırım
Geçen hafta =57.7
Bu hafta= 57.0
Fark=0.7
Yüzde =1.21
Supersin canım tebrik ederimGunaydiiin ilk cumam
Gecen hafta = 85.2
Bu hafta = 82.7
Fark = 2500
Yüzde = 2.94
Dogru hesapladmmi yuzdeyi bilmiyorum
@MiuLego @Esra_4378 @cakil80 Eki Görüntüle 2092896
Tebrik ederim canim yine ucustasin
Gecmisten gelirken sayfalarca şunu gormek icin bekledim ada.adaaaaaaaaaEki Görüntüle 2092907
Evetttttt
Gecen hafta :71.200
Bu hafta : 69.400
Giden: 1.800
Yuzde :2.52
@MiuLego ,Ausencia , @masumm , @hepfit , Whiteblacklife , @kelebekolacam ....
Tebrik ederim canimgeçen hafta 72.5
bu hafta 71.2
fark 1.3
yüzde 1.79
@MiuLego
@YaKaMoZz-z bu sefer de ben seni yendim bebeiimmmm
Busra istikrarina hayranim ne hedefler gorursun sen bu metayla.tebrik ederim.
Ne oiii bu takımdakilere be ,1.3 eksiyi beğenmiyorlarEki Görüntüle 2092918
Dört günlük uğraş sonucu 1.3 gitti
Beklediğim bu eğildi tabi ki ama benim için yine iyi. Şok yapınca da aman aman bir sonuç çıkmıyor o yüzden artık normal listem olacak inşallah
Geçen hafta ki kilo : 67.2
Bu hafta ki : 65.9
Fark: 1.3
% : 1.93
oyyy eflalim değişik detoksların yer aldığı gizemli diyetin heeeePazartesi 67.2 ile başladım
8 ocak menüsü
Kahvaltı : 1 yağda yumurta, 1 dilim peynir, 3 zeytin, domates, biber, 1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
Öğlen : Yoğurtlu brokoli, 1 portakal, 2 ceviz
Akşam : Peynirli salata, 2 kaşık yoğurtlu brokoli
Su: 2.5 litre
-200 gr = 67
9 ocak menüsü
Kahvaltı : 1 dilim kızarmış ekmek üstüne bir çay kaşığı tereyağı, 1 dilim peynir, 1 domates, 7 zeytin
14.00 : Yağ yakıcı çorba, 3 hurma 3 gün kurusu, 1 ceviz
16.00: Yağ yakıcı çorba, 3 hurma, 1 ceviz, 1 lokma peynir
18.30 : 1 büyük bardak ayran
Su: 3 litre
Çorba : Brokoli, kabak, biber, domates, sarımsak, soğan, pul biber, kimyon
-800 gr = 66.2
10 ocak menüsü
Kahvaltı : 1 tost, yarım domates, 3 zeytin, az peynir
Öğlen : 1 portakal, 4 kaşık yoğurt
Ara: 3 hurma, bir avuç yer fıstığı
Akşam: Karnabahar köftesi, ayran
Su: 3 litre ,2 form çayı
Sabit
11 ocak menüsü
Kahvaltı : Patates, yoğurt
Öğlen : Patates, yoğurt
Akşam : Patates, yoğurt
Su: 3 litre , 2 form çayı
-300 = 65.9
@MiuLegoAusencia Nevreste
Eki Görüntüle 2092918
Dört günlük uğraş sonucu 1.3 gitti
Beklediğim bu eğildi tabi ki ama benim için yine iyi. Şok yapınca da aman aman bir sonuç çıkmıyor o yüzden artık normal listem olacak inşallah
Geçen hafta ki kilo : 67.2
Bu hafta ki : 65.9
Fark: 1.3
% : 1.93
4 gunde bu sonuc harikaEki Görüntüle 2092918
Dört günlük uğraş sonucu 1.3 gitti
Beklediğim bu eğildi tabi ki ama benim için yine iyi. Şok yapınca da aman aman bir sonuç çıkmıyor o yüzden artık normal listem olacak inşallah
Geçen hafta ki kilo : 67.2
Bu hafta ki : 65.9
Fark: 1.3
% : 1.93
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?