-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 27 Nisan 2016
- 2.290
- 6.348
- 158
Evet aslında eliptik ve yürüyüş bandı için gidiyorum.bi de Fitness dışında pilates zumba gibi dersler de dahil. Zumbaya katılırım seviyorum :)Vaaay ne güzel haber
Eliptik yap bol boool
- 26 Aralık 2016
- 1.278
- 2.628
- 133
- 35
İyi akşamlar kızlar bugünkü menümü paylaşıyorum
Kahvaltı 11.00 2dilim beyaz peynir,2haşlanmış yumurta,6-7tane zeytin,2çay kaşığı tereyağı,1bardak portakal suyu sıkılmış,2dilim kepekli ekmek
Akşam 17.30 dışardan hamsi yaptırdık,bol salata,1dilim kepek ekmeği
1,5litre su içildi devamı gelecek inş
@MiuLego
Whiteblacklife
Esra_4378
Kahvaltı 11.00 2dilim beyaz peynir,2haşlanmış yumurta,6-7tane zeytin,2çay kaşığı tereyağı,1bardak portakal suyu sıkılmış,2dilim kepekli ekmek
Akşam 17.30 dışardan hamsi yaptırdık,bol salata,1dilim kepek ekmeği
1,5litre su içildi devamı gelecek inş
@MiuLego
Whiteblacklife
Esra_4378
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Gelmişken menü iliştireyim mortim 
deynepnaz
Cumartesi Menüsü
11:00
1.5 dlm çavdar ekmeği kızarmış
1 yumurtadan peynirli yumurta
Domates/salatalık/yeşil biber/maydanoz
3 zeytin
1 kk süzme peynir
13:00
1 kupa süt
7-8 fındık
16:00
Kıymalı kereviz
Salata
1 kase yoğurt
1 dlm kepek ekmek
18:30
1 kivi
1 mandalina
Henüz 1.5 lt su
@MiuLego
deynepnaz
Cumartesi Menüsü
11:00
1.5 dlm çavdar ekmeği kızarmış
1 yumurtadan peynirli yumurta
Domates/salatalık/yeşil biber/maydanoz
3 zeytin
1 kk süzme peynir
13:00
1 kupa süt
7-8 fındık
16:00
Kıymalı kereviz
Salata
1 kase yoğurt
1 dlm kepek ekmek
18:30
1 kivi
1 mandalina
Henüz 1.5 lt su
@MiuLego
- 26 Aralık 2016
- 1.278
- 2.628
- 133
- 35
Kıymalı kerevizi ilk defa duydum.şimdi nefis yemek tariflerinden aratacam,merak ettimGelmişken menü iliştireyim mortim
Cumartesi Menüsü
11:00
1.5 dlm çavdar ekmeği kızarmış
1 yumurtadan peynirli yumurta
Domates/salatalık/yeşil biber/maydanoz
3 zeytin
1 kk süzme peynir
13:00
1 kupa süt
7-8 fındık
16:00
Kıymalı kereviz
Salata
1 kase yoğurt
1 dlm kepek ekmek
18:30
1 kivi
1 mandalina
Henüz 1.5 lt su
@MiuLego
İyi akşamlar.
Cumartesi menü
Kahvaltı 11.30
Tereyağında 2yumurta
Bi dilim peynir
Bi dilim tb ekmek
Üç çeri domates
4 zeytin
Havuç maydonoz
Saat 16.00 biraz çiğ kuruyemiş
Akşam 17.45
Bi tabak kapuska
Bi çatal pattis salata
Yoğurt
2 litre su
Dukan şeysi
Spor yok
@MiuLego
Whiteblacklife
littlecoffeedoc
Cumartesi menü
Kahvaltı 11.30
Tereyağında 2yumurta
Bi dilim peynir
Bi dilim tb ekmek
Üç çeri domates
4 zeytin
Havuç maydonoz
Saat 16.00 biraz çiğ kuruyemiş
Akşam 17.45
Bi tabak kapuska
Bi çatal pattis salata
Yoğurt
2 litre su
Dukan şeysi
Spor yok
@MiuLego
Whiteblacklife
littlecoffeedoc
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Ellerine sağlık kaptanikomm.yeni hedef 67.9GELSİN HEDEFLERRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
matematik61 (64.7)
malipina (88.9)
Shut Up (65.4)
YaKaMoZz-z (65.9)
Ytmz (62)
hepfit (55.3)
kelebekolacam (73)
ada81 (68)
saydin78 (59.9)
MiuLego (53)
Konya 42 (67)
masumm (66.1)
Esra_4378 (78.2)
Makbule007 (59.9)
eflalim (64.7)
60kiloyum (79.5)
deynepnaz (63.4)
cakil80 (84.4)
Leeshinmee (69.5)
Floweroflife (55.9)
Kajupi (59.9)
nar_ciceğim (64.5)
Melegiimm22 (80.5)
Vorones (67.9)
HAbibte (81.5)
Smykmy (71.3)
derunehatun (89.9)
Betulina (87.5)
nehirnil111 (52.1)
begum75 (56.5)
Portakal Sulu Ordek (52.4)
Nevreste (60)
_________________________________
Ausencia ( 70.0)
_________________________________
bunu benn yaziyim 
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Bende genelde zeytinyağlı pişiririm .
Ama eşim böyle daha çok seviyor .
Benim tarif biraz uydurma:) bol kapya biber ve havuç var kerevizle beraber ... kereviz yaprakları da
- 26 Aralık 2016
- 1.278
- 2.628
- 133
- 35
Baktım şimdi gayet diyete de uygun güzel görünüyor.eşim ağzına bile sürmüyor maalesef
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
Ortim cok guzel menu10:00
1 dilim ekmek
1 yağda yumurta
Tel peyniri bolca
2 zeytin
15:00
Americano
3 kuru erik
1.5 ceviz
18:00
4 köfte
Booollll yeşillik
Spor 4 saat yükle yürümetabanlarım ağrıyor =240 p @nehirnil111 (kuzu cuma günü 30 dak. Tempolu vardi=75 p)
@MiuLego
Ortilerimada81 @Floweroflife
Mortilerim @Konya 42Betulina
Konyak sana tahinli çörek ikram edeyim
Betulinam sana da şöyle bi tiramisu ismarliyim
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Sanırım hasta oluyorum
Olmaaaaaa sen hasta kıyamammmm
Dikkat et ... c vitami all ... dinlennnnn
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Bence menü gayet iyi ama sıkılmış meyve suyu tavsiye etmiuorumİyi akşamlar kızlar bugünkü menümü paylaşıyorum
Kahvaltı 11.00 2dilim beyaz peynir,2haşlanmış yumurta,6-7tane zeytin,2çay kaşığı tereyağı,1bardak portakal suyu sıkılmış,2dilim kepekli ekmek
Akşam 17.30 dışardan hamsi yaptırdık,bol salata,1dilim kepek ekmeği
1,5litre su içildi devamı gelecek inş
@MiuLego
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
Aman dikkat et gecmis olsun canimSanırım hasta oluyorum
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
AFİYET OLSUN.EKMEK OLMAYAYDI IYIDIİyi akşamlar.
Cumartesi menü
Kahvaltı 11.30
Tereyağında 2yumurta
Bi dilim peynir
Bi dilim tb ekmek
Üç çeri domates
4 zeytin
Havuç maydonoz
Saat 16.00 biraz çiğ kuruyemiş
Akşam 17.45
Bi tabak kapuska
Bi çatal pattis salata
Yoğurt
2 litre su
Dukan şeysi
Spor yok
@MiuLego
Çok kötü salgın var. Herkes grip. Burnum akıyo ara ara hapşuruyom valla
Bir haftalık sadece bu ekmek olayı
Benzer Konular
