Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Menüm
Sabah
Tavada yumurta domates zeytin peynir
1 dilim ekmek

Öğlen
Ispanak ve salata

Ara küçük bir portakal bir gunkurusu

Aksam
Bir tavuk but 3yk barbunya
Böl salata ayran

@MiuLego @Whiteblacklife @smykmy
Spor @nehirnil111

900 bölgesel 2100
10 dk kardio 35
60 dk leslie 180
Toplam 2315
 
Oooo daktırım bugün iyi misin
Dün iş yerinde büyük kriz yaşadık etkisi yeni geçiyor.
Veeeeeee ptesi ablamlar @ecemavi geliyor.1 hafta beraberiz hazirlik yapıyorum.yorrgan yastık vs
 
Beyaz ekmek dışında gayet güzel menü bir daha beyaz ekmek yok demi kuzum odem için sabah aç karına yarim demet maydanoz blendardan geçir yarım limon bi tane sade sodayi bocala üstüne iç canım oyyy kavusmussun annene bol bol hasret gider emi ama ciss coss süz kuzum
 
`