Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Chesekek gommus dün akşam sopala sopala aklı başına gelsin


işte hazır vaytım
@Betulina gel yamacımıza
Al sana menü
@Konya 42 , @hepfit , @ada81

PERŞEMBE MENÜ
SABAH
2 yumurta, 1 mandalin

ARA
5 fıstık

ÖĞLEN
Yoğurt, yarım armut

AKŞAM
yoğurt çorba

1 saat yürüyüş
2 lt su
ooookutsal perşembe menüsüüüü
spor da vaaar
Sabah
ananas biraz peynir az tere 2 ceviz
Akşam ananas yoğurt ceviz çeşitli baharatlar
ananas detoksu karşımızdaaaaaaaaaaaaa
Sabah sporumu yaptim ins akşamda yapcam
yaşasın be
 
özledikkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

çok özledikkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@Ausencia
 
Bende opcem bende
 
`