Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ben menümü yazayım
Sabah 10:30
1 dilim tam buğday
1 lokma bazlama( ağzıma atınca farkettim)
4 ince dilim sucuk
1 ince dilim kaşar
Lorlu kapya biber (1 kapyanin çeyreği kadar)
Maydanoz, taze nane

Akşam 18:00
Kabak yemeği
Yoğurt

Spor 60 dakika eliptik=240 p (yaptim)
Şimdi hazırlanıp gezmeye cikicaz ekstra yürüyüş yapmış olurum

@MiuLego @Whiteblacklife @Floweroflife
 
`