Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Bugun ki menum

Sabah 1 dilim tb ekmegi 1 dilim peynir 8 yeşil zeytin 1 tk sekersız fıstık ezmesi

Ara 1 dilim peynir 1 dilim tb ekmegi

Ara 1 fincan kahve 1 kare bitter

Aksam bolca kusbası ızgara 2 köfte biber kozleme

Ara 1 kase karnabahar salatası

Not:aksam yemege Sonra da bir dogum gunune davetliydım yarın da kahvaltıya davetliyım kahvaltıda bir iki az az Cıs yiyebilirim cok uzun zamandır gorusmwdıgım Bı arkadaşıma gideceğim ta liseden arkadaşım esi de Öyle sınıf arkadaşlarımız evlenmısler ve tayinleri Urfa ya cıkmıs

Spor leslıe 5 mile
Su cok dukan birası içtim ama kabizlik yapıyor bende sanki uc gundur içtim iki gundur wc yok karnim ağrıyor ilac ıcıcem mecbur bugun

Whiteblacklife Ausencia
 
6 saat değil, toplamda beklemeyle falan 9,5 saat

Bana komaz, ben 29 saat yazıyla da yazıyorum yirmi dokuz saat uçmuş insanım bunlar çerez bana

Bir de 34 vardı onu unutmuşum, onda feleğim şaşmıştı yeminle
Uyy anam uzaya mı çıktın 34 saat ne kıız. Yok anam kalsın almayim ben
 

Süpersin saydın. Ay dur unuttum biz size karşıydık

Niye spor yaptın ayol otur dinlen azıcık

Sen hero olmuşsun en güzel şey, hero demek şöyle demek:
H(hemen)
E(en yakın yere)
R(rahatça)
O(otur)
tisikkir idirim cinim
yoo yooo yanlis biliyorsun
HERO demek
H er zaman
E linden geleni yapan
R ahat yerinde duramayan
O yun kuran sportmen
demektir cınım
 

Küçük bitter di başka da yok bu hafta protein yiyeceğim hazirladim hepsini. Doktor için de grup Terapisi arıyorum buna ciddi ihtiyaç duyuyorum köşeye sıkışmış hissediyorum
 
Ne yedim...

Sabah 10:00
1 su bardagi süt
2 dilim cavdar
1 kk beyaz peynir
Krem peynir
Domates

1 avuc cocuklarin kakaolu gevreginden

13:00
2 si 1 arada kahve+3 tane ince tam bugdayli bitterli bisküvi.


17:30
1 tabak nohut, bi kac kup patates yemeginden


20:30
1 kucuk kase kuruyemiş

Su baya az
45 dk tempolu yuruyus

Ausencia igdedali Whiteblacklife
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…