Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Y
Şimdi kendime yaptığım pırasayı bile yiyemiyorum.

Bişeyleri tarif etmek gerçekten zor oluyor çok zorluyor bazen.

Yemediğim makarna karım olsun bu konuda kapansın benim için.
Bonus zaten açlık değil ki sorun sorun yemek isteği makarna o bu şu değil içimizde olan boşluğu bir anlık bı sıkıntıyı atlatma çabamız hepsi bu....
Boşluk midemizde değil ama biz hep oraya odakliyiz hepimiz kalbimizde ki aklımızda ki içimizdeki boşluğu dolduracağız diye uğraşırken aslında midemizi doldurmakta başka bir halt yapmıyoruz bu mesajım sadece sana değil kendime herkese içimizde yaşadıklarımız midemizin dolmasıyla geçmiyor ister geçmiyor bugün bir kere daha anladım bunu.....
 
Flavir menunu çok beğendim spor var demiii
 
@MiuLego mortim cakil80
Menüm
Uyanınca ılık limonlu su

Kahvaltı
2 az yağda yumurta
3 çeri domates
7 zeytin
1 kapya biber
1 kaşık tulum peyniri
1 parça süzme peynir
Şekersiz çay

Ara
Tane kimyon demledim kendime ...

Akşam 17.45
1 kepçe yayla çorbası
1 orta boy tabak kabak yemeği
1 kase yoğurt

Spor henüz yapamadım yapıcam inş .. bundan sonra çay kahve içerim..
 
Makbusum menü şahane çok çok beğendim su iciyordun sen zaten bide spor olsa çok güzel olur
 
Bugünkü menu: limonlu sıcak su uyanır uyanmaz ❤

Kahvalti:2 haslanmiş yumurta 1 ince dilim kaşar peyniri salatalık domates brokoli

Ara: 1.muz ceviz 1 barda süt tarcinli❤

Aksam: mantar sote 1 kase yoğurt

ara:şekersiz kahve ❤

2.5 litre su icildi. .Spor birazdan yaparım. .yapınca yazacam minnoslar @MiuLego @Whiteblacklife

 
Menü bildireyim hemen

Kahvaltı(07:00)
1 muz
1 dilim ayva
1 bardak süt

Öğlen
yok

Ara(14:00)
şeker orucu gitti mi miu?
%80 kakaolu bitterden 2 parça
2 kaju
3 badem
birkaç yer fıstığı
1 kahve şekersiz

Akşam(18:00)
Kıymalı karnabahar
yoğurt

Su: 2 lt
Spor yok. Yapabileceğimi sanmıyorum
@MiuLego
Saçmasapan oldu yarın toparlarım...
 
Sağol can...
Erken oldum bu ay. Şubat 28 çekiyor bi başında hastaydım bi de sonunda... Böyle de şanslıyımdır
Ondan herhalde
Valla ben de aynı öyle oldum 9 gün önceden hasta oldum hiç beklemiyordm.
Dediğin gibi bi başında bi sonunda hastayım.
2 hastalık arasnda diğer türlü de hastaym kurtulmadm gripten bu neydi yaa.
Geberiyom kaç gündr geçmiyor illet.
Ağrı kesici içmekten midem delindi yaa
 
Menü vereyim kızlar uzuuunnnnn bi aradan sonra evde esim ve oğlumla yalnizim dinleniyorum.

Sabah 07.30
1 bardak süt
Yarim tost
1 haslanmis yumurta beyazi
7 zeytin
Salatalik

Ara 10.45
1 elma
7 8 cig findik

Oglen 13.15 ton balikli salata

Ara 15.15
2 hurma
7 8 cig findik

Aksam 18.15
1 tabak ispanak
Salata

Bu arada saatleri belli olmamakla birlikte 13.30a kadar 3 kupa sade nescafe ictim.

Yatana kadar bi yesil cay icerim.belki bu de sutlu nescafe.icim acıdı sade icmekten.

Su bugun az oldu ama 2ye kesin tamamlicam

Spor yapinca eklerim ins

Edit:2 saatte yazamadim mesaji beee etiketleri unutmusum
@MiuLego Whiteblacklife @Sidelya95
 
Son düzenleme:
Begendimmmmha ha ha
 
Menüm
Sabah soğanlı yumurta koz domates biber peynir 10.00

Ara süt 2 kaşık yoğurt15.00

Akşam 19.00
Bir kepçe dolusu kuru fasulye
1 kaşık kurutmalık yemek yoğurt

Spor bugün yapamadım ins. Ablamdayım eve gidince yapayım
@MiuLego Whiteblacklife begum75
nehirnil111 tevafuk55 yine menun güzel uff sikildim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…