Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

vorones · 2 Mart 2018

tevafuk55 .!.:

Esra mi kazanmisss2. Oohhyy ben onu tutuyidim galiba. Yihaaaaa

vorones · 2 Mart 2018

malipina .!.:
vorones hadi hayırlı olsun liste.ensendeyiz haberin olsun

TamamDir. Ayy siz sağolun ..zaten listesiz de hep ensemde hissettim .. sefiom siziiii

Esra_4378 · 2 Mart 2018

vorones .!.:
Esra mi kazanmisss2. Oohhyy ben onu tutuyidim galiba. Yihaaaaa

Galiba mi kız unuttun mu kszandik

Whiteblacklife · 2 Mart 2018

malipina .!.:
Bi menü verim sonra geçmiş yapim az
Cuma menüm
Sabah 7.00 bi kuru kayısı
Kahvaltı 12.30
Tereyağında 2 yumurta
Biraz peynir
4 zeytin
Marul
Bir elma
Bi incir

17.00 bi muz
18.30
4 5 yemek kaşığı pırasa yemeği
Biraz et sote
Salata
Ayran
2.5 litre su
76 dk tempolu yürüyüş =190 puan
@MiuLego Whiteblacklife cakil80 @begum75

Şahane menü mali şahane sporda harikaaaa

Whiteblacklife · 2 Mart 2018

Portakal Sulu Ordek .!.:
Sabah 9.00
üç tane muska böreği kaşar peynirli
Zeytin
Yeşil çay
Yumurta

Akşam
Yarım porsiyon ciğer
Yeşillik
Ayran
Su 2 lt
Spor 40 dk yürüdüm

Kaptanım @MiuLego daimi sonsuz minnoş canım benim mortim @saydin78 bu hafta yiyeceğim mortim @hepfit kuzucum ve beni vurmak hep kursaklarında kalacak olan @nehirnil111 ve @begum75 biraderler:)

Portimmmmm bugünlük menune ses etmiyorum özellikle o kaşarlı...... Seylere

Whiteblacklife · 2 Mart 2018

vorones .!.:
TamamDir. Ayy siz sağolun ..zaten listesiz de hep ensemde hissettim .. sefiom siziiii

Ensendeyim menü ver

tevafuk55 · 2 Mart 2018

Nevreste .!.:
Yenildin mi

Hayir ikinci yari basladi

vorones .!.:
Esra mi kazanmisss2. Oohhyy ben onu tutuyidim galiba. Yihaaaaa

2. Yari basladi dedim

malipina · 2 Mart 2018

Whiteblacklife .!.:
Şahane menü mali şahane sporda harikaaaa

Mersi kuzum diline sağlık

hippotalamus · 2 Mart 2018

MiuLego .!.:
Yahu benim mezun kep im neden yok ki

Olması gerekiyor ama

Yeni yılda mezun olduysan iste cnm..

Nevreste · 2 Mart 2018

tevafuk55 .!.:
Hayir ikinci yari basladi

2. Yari basladi dedim

İyi bakalım öyle olsun

hippotalamus · 2 Mart 2018

MiuLego .!.:
Heee bi de @Lunya cıyıııızzzzz mortisi kimse o yenilecek

Lunyaaaaaaaaaa

Neeee??? Mortisi benim

malipina · 2 Mart 2018

Esra_4378 .!.:
Süzme yoğurt yapmak için yoğurdu ilk keseye koydugun hal

Ahanda böle

malipina · 2 Mart 2018

vorones .!.:
TamamDir. Ayy siz sağolun ..zaten listesiz de hep ensemde hissettim .. sefiom siziiii

Gerisini sen düşün artık

cakil80 · 2 Mart 2018

Eve gelince bir ağırlık çöktü

Menume gelirsek kilo bildirimi yapınca diet bitti gibi geliyor hep tuhaf bir şekilde sanki 50 kiloyum

13.00
4 tane köfte orta ile küçük arası
1 porsiyon zeytinyağlı ıspanak
1 küçük yoğurt
Pancarlı roka salatası

18.00

1 kibrit kutusu kek (arkadasin doğumgünü vardı )

20.30
2 tane domates 2 tane biberli sos yaptım
Yanına 8 tane küçük zeytin (acaip canım istedi yağsız küçücük ev yapımı )
Ekmek (ne kadar olduğunu söylemek istemiyorum )

2 mandalina ve hala canım şekerli şeyler istiyor ama yemeyecegim

Eger yorgunluktan sizmazsam dans edeceğim ama kolumu kaldiramiyorum

Melegiimm22 · 2 Mart 2018

Kizlaaar cok yogunum cok esim umreden geldi

Sabah tartildm ama bi turlu firsat bulup kilomu bildiremedm

Suanda 83.7 kilom +2yle döndüm
Tekrar baslamis olucam 1 aydir yokum cunku nerdeyse ve hic dikkat etmedm

Sizsiz diyet miyet olmuyo
Pazartesiye kadar yoğunluğum biter diye ümit ediyorum pazartesinden sonra aktif girerim insaAllah

tevafuk55 · 2 Mart 2018

Menu vereyim
Sabah ilik limonlu su
Kahv 9.00 : 1 hurma 2 k kayısı ve 10 findik
Sade kahve (yumurtadan sıkıldım da )

Ögle 12.40: 1 kepçe corba
3 kasik kabak y3megi
1 kasik havuc tarator

Ara yok burayi okumaktan :)

Aksam 18.30: 1 tabak yani 6 kasik fasulye kavurma ve salata

Ara turk kahvesi 2 ceviz ve 1 hurma olabilir

Su 2.5 litre

Kendime Not:Yaptigin firin sutlactan hala yemedigin icin seni öperim tevafuk

@MiuLego

Whiteblacklife

hippotalamus · 2 Mart 2018

Menümü verim dışardaydım akşam geçe kaldı..

Sabah ılık limonlu su

Kahvaltı 13te..
2 yağda yumurta
2 çeri
Peynir
3 zeytin
Salatalık
Yarım dilim ekmeğe azcik sarelle sürdüm( bu haftalık ödülüm olsun )

Ara 16da
Sütlü türk kahvesi
1 incir
1 kayısı
5 badem
1 ceviz

Akşam 20de..
Dışardaydım.. tavuk ızgara söyledim.. menüde fileto diyodu kemikli tavuktu ki hiç sevmem. Söyledim kemiği az diyorlar bide mallar.. azcık yemeye çalıştım sinirim bozuldu.. yarım fırın patatesinden yedim arkadaşlarla gitmiş olmasak valla geri gönderecektim çok sinirim bozuldu..

hippotalamus · 2 Mart 2018

tevafuk55 .!.:
Menu vereyim
Sabah ilik limonlu su
Kahv 9.00 : 1 hurma 2 k kayısı ve 10 findik
Sade kahve (yumurtadan sıkıldım da )

Ögle 12.40: 1 kepçe corba
3 kasik kabak y3megi
1 kasik havuc tarator

Ara yok burayi okumaktan :)

Aksam 18.30: 1 tabak yani 6 kasik fasulye kavurma ve salata

Ara turk kahvesi 2 ceviz ve 1 hurma olabilir

Su 2.5 litre

Kendime Not:Yaptigin firin sutlactan hala yemedigin icin seni öperim tevafuk

@MiuLego Whiteblacklife

Kız tadına da mı bakmadın ??

malipina · 2 Mart 2018

Yarın bi yerle iş görüşmesine gitcem. Ayakkabı mağazasına muhasebe için eleman alıcaklarmış. Muhasebem yok arkadaş söylemiş zaten, kasiyerlik bilmesi de yeterli demişler. Hadi bakalım ne olucak

Munzevi Zencefil · 2 Mart 2018

malipina .!.:
Aaa ördek gelmiiişşş
Niye bu kadar geç kaldın dönmek için
İyiki geldin bee

sağol canım

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

5 Ocak Bk85 Gk 62.8 hedef 55

YOKSUN

YOKSUN

YOKSUN

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Kasabın karısı

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yeniden ☀

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kasabın karısı

Kasabın karısı

21.09.2018 hedef 80

☆7.Takım☆/Bk85.2 Gk67.5/ Hedef 65 Boy 1.72

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kasabın karısı

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency