Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

hippotalamus canommm grip oldum yatıyorum
Cok gecmis olsun canim sıcak tut kendini
Dualarımız sizinle canım allah hepinizin yardımcısı olsun
Çok halsiz cnm yaa... keyfi yok
Çok gecmis olsun canım hemencecik gecer Insallah
 
Menu yazayım Dunde yazamadım iki gundur zorlanıyorum hafta sonu diye iki ogun oldu ve yarın diyetisyen kontrolu var artıda gibiyim niye boyle oldu bilmiyorum maydanoz falan içtim bıraz once Insallah iner sabaha Bı de bu ay sabahcı calısacagım 7 de okulda olacagım 6 da tartılacagım falan
Dun 11.00
Sabah 2 dilim peynir 10 badem domates salatalik havuc turp

15.00
Ara 3 kuru incir 10 badem 1 bardak sutlu kahve

Aksam 18.30 3 köfte kadar tavuk salata 1 buyuk ayran

Ara 1 salep

Spor yok
Su 3 lt

Bugun sabah 10.00
2 yumurtalı menemen 1 dilim peynir domates salatalik havuc turp

Ara 15. 00 10 badem 3 kuru incir 1 bardak sutlu kahve

Aksam 17.30 3 köfte salata 1 bardak ayran bir kac lokma lahmacun
19.00
Ara 2 mandalina

Spor 20 dk merdiven inip cıkma

Su 3 lt
@MiuLego Whiteblacklife nehirnil111
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…