Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Duam sizinle hayırlısı olsun
 
Konya niye kırmızı değil
 
Ne yedim Whiteblacklife @MiuLego

Sabah 10:00
Küçük bi tabakta yumurtası az menemen
Tel peynir, 5 zeytin, 1 avuç tuzlu fıstık
1-2 lokma ekmek


12:30
1 büyük portakal


Öğlen 14:30
1 tabak etli musakkanın etinden ve patlıcanlarından.
1 dilim ekmek, 3 kaşık yoğurt

18:00
1 türk kahvesi+2 küçük günkurusu


Akşam 19:30
7-8 kaşık yoğurtlu kereviz, 6 tane fındık


Su 2 litre. Dünkü makarna yüzünden akşamı ekmeksiz geçtim normalde böyle olmuyodu

Lesli 2 mil
 
Bugünün güzel geçmiş bonuscan su daha çok olmalı.. spor da var şahane )
 
Güzel menü maşallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…