sabit derken çekmeceden çıkarıp aynı yere koyup tartılıyom kuzum
sabit derken çekmeceden çıkarıp aynı yere koyup tartılıyom kuzumyeri sabit mi hep?
damacanayla tartıl bikere sonra düzeliryağmur başladı
gidem kahvaltı yapim bari.
benim tartı bozuluyo mu nedir bi 300 gr eksi gösteri bi 300 artı.çözemedim.piller de yeni
canım bacakların etliyse leslie ve yürüyüş en iyisi çok güzel inceltiyo.Yeni kilo vermeye baslayan bi kisi hangi sporlari yapmali?
3 mil leslie hergun duzenli yapmaya calisacagm inşaAllah
Onun dışında neye ağırlık vermeliyim?
Bacak bolgem biraz bolll etli onlari eritmeye bolgeselmi yapmaliyim?
Kas yaparm diye korkuyorum kas olunca vermesi zormus
Kas olmamasi icin ne yapmaliyim?
Beni birisi aydinlatsin kizlar
nasıldamacanayla tartıl bikere sonra düzelir
şimdilik düzenli leslie 3 mil yeterli dahasına gerek yok.. biraz kilo kaybedince sporlar ekleriz:)Yeni kilo vermeye baslayan bi kisi hangi sporlari yapmali?
3 mil leslie hergun duzenli yapmaya calisacagm inşaAllah
Onun dışında neye ağırlık vermeliyim?
Bacak bolgem biraz bolll etli onlari eritmeye bolgeselmi yapmaliyim?
Kas yaparm diye korkuyorum kas olunca vermesi zormus
Kas olmamasi icin ne yapmaliyim?
Beni birisi aydinlatsin kizlar
anladım .. sen bi 5 lt lik su tartsana tam 5 kg geliyor mu? tam gelmeli çünkü.. bozuk mu doğru mu anlarız..sabit derken çekmeceden çıkarıp aynı yere koyup tartılıyom kuzum
sağol deynebim benimMium ablanla başınız sağolsun kuzum Allah sabır versin
5 yok da 19 litrelik damacana var onla deniyim bakimanladım .. sen bi 5 lt lik su tartsana tam 5 kg geliyor mu? tam gelmeli çünkü.. bozuk mu doğru mu anlarız..
sağol deynebim benim
Kuzm leslie yapicam hergun InşaAllahcanım bacakların etliyse leslie ve yürüyüş en iyisi çok güzel inceltiyo.
kız baya bildiğin dolu damacanayı koy tartıya sonra sende çık tartıya (tabi tartın küçükse olmaz bu) sonra damacanayı al bitek sen çık tartıya
Tamam kuzum inşaAllahşimdilik düzenli leslie 3 mil yeterli dahasına gerek yok.. biraz kilo kaybedince sporlar ekleriz:)
sen ballı çörek değil misin?çörek gevrek olur yani çıtırsın
hande detoks yapmaya çalışıyon da 7 gün olmaz kuzum acillik mi olmak istiyon senin şekerin var
kızım her zamanki gibi yesene yemeğini zaten hızlı kilo veriyosun.hala söylüyorum 7 gün detoks olmaz
kilo vericem diye iyice bozacan sağlığını
anlamıyo karı ya alınmasın ama nato kafa nato mermer.
ya da alınsın bana,sağlığından önemli değil darılması
hande ya çok tahlikeli cnm 7 gün hemde şeker sorunu olan birisi için
lütfen bırak protein beslen bak yine gidecek kilooo
hangi ülkeesin sen cnm ?
ay bi mühür ile hayat degişiyor ya
Canım senin önceliğin kilo vermek değil sağlığını geri kazanmak olmalı.
Şekerini bu şekilde düzeltemezsin.
Herşey daha kötü olur.
Ben bu hurma diyetini de yapmıştım bıraktığım an çok kötü olmuştu miden kaç gün normale dönmesini bekledim.
Ayrıca şeker dalgalanmalarını düzeltmeden kolay kolay kilo veremezsin bıraktığın an vücut yağ depolamaya başlar az da yesen.
Kendimden biliyorum.
Bence buşekilde yeme bidaha.
Senin durumuna en iyisi karatay diyeti canım. Şekeri ancak o düzenler.
1 2 haftada sıkıntılarının geçtiğini görürsn.
Karbonhidrat ihtycnı sağlıklı olanlardan karşıla.
Sabah zeytin ceviz ye mesela ekmek yerine.
Akşama da baklagilleri koy. Şişlnlk yaparsa da yapsn önemli olan sistemin düzelmesi.
Sistem düzelirse zaten kilolar gitmeye başlar.
Lütfen ama lütfen bu diyeti bırak.
Fikrim geldiayın elemanı seçin beni
Storm- hızlı sonuç için dukan atak evresini yapsan daha iyi en azından şekerin oynamaz.
Hiç bir sıkı diyet sana iyi değil şu an buda kötünün iyisi
fitim harika menü
aralarda da sağlıksız hiçbirşey yok
çok beğendim sporu aksatma
hande dün yapmışsın tamam bitti gitti
daha detoks yok
sağlıklı beslenmeli temiz menüler var
DETOKS YOK HANDE
Bak vebal alırsın asla istemiyorum detoks
kendimi suçlu hissederim
sen zaten normal sağlıklı beslenince gidecek.. 1 günlük detoks vücudu temizledi sırada temiz sağlıklı menülerle kilo vermek var
biraz seviyorsan beni detoks yapmazsın
mükemmel menü olmuş canım benim
sporun da var eksi bile getirir bu menü sana
haydi başladık melek
buralarda ol.. asla bir yere kaybolma.. düzenli kilo verme zamanı
iyi geldi malim
ya sizi biliyor evetyerim sizi
damacananın üstünde 19 litre yazıyo,darasıyla beraber 20,500 çıktı.bi daha tarttım 20,400 çıktı sanırım ufak gramlarla ilgili sıkıntı var tartıdakız baya bildiğin dolu damacanayı koy tartıya sonra sende çık tartıya (tabi tartın küçükse olmaz bu) sonra damacanayı al bitek sen çık tartıya
tartın küçükse eline 5 kg lık su bidonu al öyle tartılabilirsin
kuzum damacanın ağırlığı da vardamacananın üstünde 19 litre yazıyo,darasıyla beraber 20,500 çıktı.bi daha tarttım 20,400 çıktı sanırım ufak gramlarla ilgili sıkıntı var tartıda
dur beş litrelik bidon var onu doldurup deniyimkuzum damacanın ağırlığı da var
5 lt lik su için o yok ya daha kesin sonuç verir
ay o tartıda sıkıntı var yahunapsak?
damacanayla tartıl bikere sonra düzelir
Ya begüş yadamacanla tartıl deyince maliyi gördünmü
Ben sana inanıyorum canim hemencecik verirsin belki yetisirsin bile banaTemizlik yapacimmm halilari yikamaya verecm
Ev 56
1 haftalk misafir yorgnligu var üzerimde
3 günü yatılıydı digergunler de doluydu hep ev
Evim guzel bi temizlik istiyo kalkim halilari toplamayla baslaym
Niye bitmiyo bu temizlik
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?