Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Regl doneminde ben insanlıktan cıkıyor um resmen ya catacak insan arıyorum haftaya benım de
 
Aboooovvv ben o vicdan azabindansa yemem kız çok pis vicdanım sizliyor
Yooo hiç sızlamıyor niye sızlasın. Listede değilim. Listede olsam zaten asla yemem yemek istiyorum yiyorum. Yaptığım şeyden pişman olacaksam yapmam ki. Sonra nasılsa toparlarım der gönül rahatlığıyla yerim ben
 
Bende daha akşam yemedim ama hazırlıyorum en geç yarım saate yerim o yüzden menü yazim..

Kahvaltı 12de..
2 yumurta ile biberli yumurta
Kk peynir
3 zeytin
1 çeri domates
Salatalık
Şekersiz çay

Ara 16 gibi
Türk kahvesi
1 incir
1 ceviz
5 badem

Akşam en geç 18.30da ama şimdi hazırlıyorum...
Detoks çorbası

Su sayamadım ama 1 sürahi bitti bittikçe dolduruyorum ..
Spor şimdilik 400 ip ama daha yaparım inş..

@MiuLego Whiteblacklife @Lunya
 
Persembe menusu gelsın

Sabah 2 has yumurta 2 ceviz domates salatalik

Oglen 3 köfte salata

Ara 1 bardak sutlı kahve 2 hurma 10 badem

Aksam 4 yk pırasa 120 gr ton balığı 1 kase yogurt

Su 3 lt 3 bardak odem suyu
Spor 1 saat tempolu yuruyus

@MiuLego Whiteblacklife begum75
Bu hafta sabıte sukredecegım kabızlık hala devam ediyor umarım aksamdan cozulmus olur ilac içtim yoksa artıyım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…