Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Yok kız anlamadın hazırlamak da değil yiyemem yoruyor beni
 
Menumu vereyim kizlar oglen sapatami.cok yapmisim kuruyemis de ekledim iyi doydum 2 tane de ara yaptim pesine aksam yemegine gerek kalmadi tika basa doluyum.

Sabah 07.30
1 bardak süt
1 haslanmis yumurta beyazi
7 zeytin
Salatalik

Ara 08.45
Sade nescafe

Ara 11.45
Yesil cay

Oglen 13.15
Ton balikli salata
Bir kac cig badem

Ara 15.15
1 kutu süt
1den az elma
8 10 kadar cig badem

Ara 18.00
1 bardak süt
1 kucuk elma

Su 2yi gecer
Spor yapinca eklicem

@MiuLego Whiteblacklife sidelya
 
 
Gunu kapattım canlar
Kalkınca limonlu su
9;30
7zeytin,peynir salatalık,5 6 çatal menemen 1 ince dilim ekmek şekersiz çay
12 :00 küçük elma
13:30 küçük kase yoğurt ile küçük tabak bulgur pilavı (canım bişey istemedi bunuda sütum az gibiydi ondan yedim)
15:00yarim çay bardağı kadar leblebi
17:30
2 kepçe yeşil mercimek yemeği bol salata
Su 3 lt kesin olur
Spor 15 dk leslie yaptım akşamda 30 dk koşu bandida yururum
 
igdedali m nerelere kaçtın feylosofla kadınlar günü mü kutluyorsun yoksa
Ay işten kafamı kaldıramadım bugün. Hatunlar evde 2 taneyle uğraşıyor biz onlarcasıyla. Terelelliyim şu an

ŞİŞKO İĞDEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

SAKLAMANAMAZSIN BEBEEEEM ÇIK DIŞARI ÇÜNKÜ ŞİŞKOLUKTAN SAKLANACAK YERİN YOK igdedali


Kaybettiğin noktaya inelim igdedali gelsin de
neresine inecez fitin

aman miu ulu orta açma şu neticeni diyorum sana hep
 
ayy ne güzel kv aynı bnm kv gbi demiş sevindim senşn adına
 
Menüm

Şabah 10
3 köfte yağda değil tost makinasinda pişti
Yeşillik peynir zeytin domates

Ara 15
Bir kase pulbiberli yoğurt

Bi ara bi tane gunkurusu yedim şu içerek kabizim

Akşam 18 30
Yoğurtlu salata 5 fındık

Şu 2.5
Spor yok kız hasta

@MiuLego Whiteblacklife begum75 tevafuk55
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…