- 24 Aralık 2017
- 1.775
- 6.648
- 108
Kahvaltı hazırlamaya üşendim canım uyanınca hemen biseyler yedim .
Kahvaltı hazırlamaya üşendim canım uyanınca hemen biseyler yedim .fitim menün kötü de olsa yaz.. bak salınca gidiyor her geçen gün toparlamak zor oluyor.. lütfen hergün menü! üzme beni! ki üzmezsn sen..
bu menü çoook güzel nerede var iradesizlik canom.. maşallahı var menünün
menü çoook güzel harika dolu dolu telafi menüsü diyecektim kiiiiiiiiii
AKŞAM EKMEK NEDEN YİYORSUNUZ YA
mangal var sebzesi var mis gibi protein sebzesi var ne gerek var ekmeğe yahu
gayet iyi fılavırım.. bu menüyü bozmadıysan ben beğendim afiyet olsun
vayyyyyyyy konyakım gelmiş menüsünü de vermişşşşşşşşşşş
kahvaltı zayıf olmuş besleyici değil amaaa kalan 2 öğün bol pro ba yıl dımmmmmmmmmmm
45 dk pilatese de ayrıca ba yıl dım
oyyyyyyyyyyy vaytım menüsüyle sahalara mı dönermişşşşşşşşşş
hasta menüsü de mi verirmiş oyyyyyyyyyyyyy
şifa olsun bu güzel menüsü vaytıma çok amin
yarım gözleme dememiş miydik biz?
spor var mı ? yok!
akşam da sağlıklı karbonu mercimek köfte ile almışız ..
karbon kotanız dolduuuuuuuuuuuuuuu
ona göre verooo
akşamki kabağı çook beğendim bundan sonra akşamları bol sebze ve pro olsun emi
nevom çok aç kalmışsın ..
kahvaltı çok az
öplen çok az
akşam güzel
spor da gayet iyi misler gibi.. bol su yürüyüş kuru fasulye ödeminden kurtulmak için
kuzucum mercimek çorba var bir öğünde ekmek yok sevimkarbona karbon eklenmesi en sevmediğim şey..
her öğünde karbon almışız..
biraz dikkat önümüzdeki günlerde..
bol protein
bol sebze
bol su
sporu sevdim
sen göz mü korkutmaya çalışıyosun fırtınagillerden sıtormmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
korkmuyoruz biz ulandimi Melegiimm22
ay menüler şa ha neeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee bayıldım ama
daha çoooooook eksi getirir sana bu menüler handem çok çok iyi
örnek menüler
ama melek senden daha çok eksi getirir ÇÜNKÜ O SPOR DA YAPIYOR
Canım benim dün 45 dkka plates vardı
Menüm
Sabah 11.00
1 haşlanmış yumurta
Yarım domates salatalık kırmızı biber
2 parca beyaz peynir
5 yeşil zeytin 1 avuc kadar maydanoz
Ara 16.00
1 fincan sütlü kahve 2 ceviz 2 badem 1 gün kuruşu
Akşam 19.00
1 kase tavuk çorbası
3 yk yeşil fasulye
1 kase yoğurt
Şu 2litre
Spor 45 dkka plates
@MiuLegonehirnil111
Sen saol canımEkledim canım sağol
Hayırlı olsun mali ne işi çok sevindim senin adınaKızlaar yarın işbaşı yapıyorum
Aa hayırlı olsun?? Ne işi??Kızlaar yarın işbaşı yapıyorum
WuhuuuuuKızlaar yarın işbaşı yapıyorum
Sağol kuzum yapı markette kasada işe başlıyorum çağırdılar deminHa
Hayırlı olsun mali ne işi çok sevindim senin adına
Hırdavatçı mali olcam artıkAa hayırlı olsun?? Ne işi??
Hayirli olsun maliSağol kuzum yapı markette kasada işe başlıyorum çağırdılar demin
Benimde cok uykum varayyyy kolumu kıpırdatacak totoyu kaldıracak halim yok
çohhh uykum var çohh
Yeaaahhhhgördüm ki ip atlayışını
nasıl da dadlusun
azim budur işte tefom benim
@Esra_4378 yı yeniyoz mu bu hafta.. son noktayı koyuyor muyuz
Starlar bu hafta beraberiz eksik gedik bana bildirin olur mu hadi bismillah başladık
Eki Görüntüle 2122533
@Esra_4378hippotalamus Konyakk @Nevreste @Floweroflife @Cutemom007 tevafuk55 @Pamukseker19 @vorones @cakil80 @Portakal Sulu Ordek @elfkkk @HAbibte @pempisler
Aa o iş mi oldu?? Hadi gözünaydınHırdavatçı mali olcam artık
Bebisin kac aylikBenimde cok uykum var
Üstüme tanimam mezdekedemalipina gel gel oynayalım boşver gerisini
6 aylik teyzesiBebisin kac aylik
Sporu ne ara yapiyosun sen onun yerine git uyusanaBenimde cok uykum var
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?