Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Evliprenses · 11 Nisan 2012

pasam3405 .!.:
canım sen oaraya 500 daha yaz dahada gelicek sen kaç tane çektin bakıyım ben günde 500 çekiyorum zaten sen kaç tane çektin onu de birde açık kaç tane onu de haber bekliyorum

1500 yazdım senin adına açık ne kadar bilmiyorum ama ben günde 4000 civarı çekiyorum 450bin duruyordu hocada bilmiyorum daha ne kadar verdi 100 bile okunsa kar kardır allah hepimizin dualarını kabul etsin vesile kılsın okuduklarımızla dün akşam okuduk annem ve kardeşimle 14bin tane oldu zorlama kendini ama okuduğunda faydalı bu duaya her tesbihin :54:

ismin neydi bu arada ben yeni katıldığım için bilmiyorum kimsenin adını:44:

saferan · 11 Nisan 2012

akabe .!.:
Canim cok üzüldüm baya sikinti olmus ,hersey üst üste gelmis,esinde sikintilar icinde olup catacak yer ariyor olabilir,insallah düzelirsiniz..Allah yuvaniza ferahlik versin

Oy canim hosgelin sefalar getirdin herzaman bas tacisin özlendigini bil canim fazla özlettirme kendini

Canim Allah ferahlik versin evinize cok zor bir durum..

cok üzüldüm ya,insallah gecer hepinizin sikintisi

Eline saglik canim ,saferan sen gelmisken sanada sorayim canim,söyle yapilsa ne dersin? Mesaj sayimi yapacak kisiye aksam cikarken özel mesaj ile attigimiz mesaj sayisini bildirsek ?kolaylik olurmu acaba
h

Masallah canim ,etraftan zayiflandigi fark edilince insan daha cok hevesleniyor sanki

Amin ,Allah C.C cümlemizi riyakar kullarinin arasinda bulundurmasin

Bu kötü olmus,bir gecede nasil hazirlanilir sinava ,,Allah kolaylik versin canim

Allah yar ve yardimcin olsun selametle canim

Angiera sanada iyi geceler canim,selametle
Gerberacim cok gecmis olsun
Kelebekolcam,ohh uzat söyle ayaklarini günün yorgunlugunu at ..

selam kizlaar...ablama geldim net varken bakiim dediim...

mesaj konusunu oylamaya sunalim..kizlar cogunluga gore karar verilsin...sonuclari saphira degerlendirsiiin ben giremezseemm.....

ipekyol51 · 11 Nisan 2012

pasam3405 .!.:
işşallah canım kaç aydır gebe kalamıyodu çok sevindim kendim kaldım gibi yane
sıkıntılarım giderde elhamdurillah eşimin huyu geçermi bilemedim nazara geldik vallahi ya

canım benim vurdugundan ne olurki ama azcık vurdum ıskaladım diyelim suratını çekti siir etmesin oda beni ama ney güzel oluyo kavga edince insanın sevgisi bekişiyo vallahi daha çok seviyorum ben bu adamı mazoşitmiyim neyim

kıyamam n oldu sana bakıyım

güçün yetmez zaten ona kanımca düşün beni kucagına alıp taşıyo herifim geçenmn iddaya girdik len hatun ne ka güzel vermişsin dedi nerden annladım dedi kucagıma alınca anladım dedibazen şakalaşıyoruzdaama ben kucagıma alamadım

Anam sen mazoşistsin gerçekten. :9:

Hem acı çekiyon hem de bu adamı çok seviyorum diyorsun.Şaka bir yana Allah muhabbetinizi arttırsın

pasam3405 .!.:
şimdi gelelim yediklerimesabah kahvaltı yapmadım öglen yedigimde sebzeli terbiyeli sebze yemegi peşine 1 elma 1 armud yedim 3 grisini yedim az ceviz sarı üzüm 3 kayısı 3 erik kurusu yedim 1.5 litre su içtim tabi yuvalete az kaldı yatak koyucemakşamada bol salata yemegi düşünüyorum bir kepçede tarhana çorbası mis mis ama 2 gündür yürüyüşe gitmedim havalar güzel olsada gitsek

Ne güzel afiyet olsun.Hava burda çok güzel bugün 23 dereceydi süper yani tam bahar havası.Dersten bugün kızımla yürüyerek geldik

pasam3405 .!.:
şaka bir yana insan kavga edince iyi bir düşünüyo acaba ben bu adamı seviyormuyum diye:44::44:ama araya 2 tekil kişiler girincede varya fena oluyo aramız vallahi ablam gelip sende kalıcam diyo allah var korkuyorum ya kaynanam gene laf eder se diye ya istemiyo benim aileme yardımcı olmamı ve birşeyle yapmanı nedenki ben ona ne yaptım

canım bir kaşık yetmez ben bpşladım artık ya eskisi gibi kafamada takmıyorum banada yazık degilmi demin konuştum yeni gelin alıcam diye havalarda uçuyo hanım işşallah gelen gideni aratmaz ya:18::18::18:

Kaynanan ne karışır senin evinin içine yaa.Eşin bişey demiyor mu o konuştuğunda

pasam3405 .!.:
malesef canım benim cumartesi tanışma olundu oglu bir kızla konuşuyop bende konuştum eşimle evlendikten sonra ban kaynanam dediki sen evime gelseydin bitmiştin dedi ban canım kaynımında konuştugu kız devamlı görüşüyo evine gidiyo kız ona laf yok bana laf var ay çok iyi çok güzel çok tatlı deyip duruyo görsen havalarda uçuyo anlıcagın beni attı öteki gelinide erkek kardeşinin kızı beni ne yapsın kaynanam hep ayrım yaptı zaten baştanda istemiyodu şimdi de isteyomu bilemembebegim yok benim ondan kapımı açmıyolar allah veririsede saglıklısından bu kerezde ben koymucam evime ötekine olsa gidiyo çocukları sevmeye kardeşinede gidiyo benim aşlilem ne yaptıki istemiyo ya ne kandillerde ne bayramlarda aramıyo hadi onuda geçtim annem kaç ay oldu geldi hoş geldin yok gelinimiz 2 operasyom geçirdi garibim hamile hamile bir geçmiş olsun diye bile demedi annemde haliyle laf söyledi nasıl laflarının altında ezildim bir bilsen benim ailemide galiba istemiyo annemi hastaneye götüüryüm gelinivs sokranıyo vay efendim okuma yazmaları yokmuymuş yok efendim ben neden gidiyomuşum kendileri gitmiyomuş inan korkumdan annemleri bile çagıramıyorum ablam gelicek memleketten 1 ay kalıcak ona bile abla gelme diyemiyorum anlıcagın hep kazık üstündeyim ben ben ne yapıcam hasta olurum habi bunlar yüzüneden

Kız boşver ne takıyorsun eşin bişey demiyorda kaynananın konuştuğumu zoruna gidiyor.Boşver gitsin

gerbera1987 .!.:
eniştem kaza yapmış canım sıkıldı bi haberde yok
yokuş yukarı çıkıyolarmış arabanın önünden çarpmış bi motorlu önde bariyerler var ya onu söktürmüş yandan çarpmış yani çok süratliymiş gelen motorla takla atmış karşı arabanın üstüne düşmüş kaskı varmış hayati tehlikesi yokmuş ama yinede korkuyoruz bişey olursa diye yasin okudum iyi olsun motorlu çocuk diye ne okiyim bilemedimde
dert bi tane değilki bin taneler heryerden

Çok geçmiş olsun canım inş önemli bişey yoktur

Evliprenses · 11 Nisan 2012

kelebekolacam .!.:
sabah kahvaltım
1 yumurta
az light peynir
1 dilim çavdar ekmeği
turp yaprağı(eltim getirmiş yenir dedi yedim walla..)
şimdi sütlü kahvemi içiyorum

turp yaprağını biliyorum hiç yemedim tadı nadıl güzelmi daha bugün gördüm pazarda taze soğan gibi başı turp minik minik üstleri de yaprak yaprak güzelse bende alayım bari pazar günü bir otçul olaraktan :60:

Angiera .!.:
Hayatımda hiç bir zman bu kadar uzun dayanamadım diyet konusunda ama bu sefer sanırım canıma tak etti. Bir eşimle anlaşma yaptık. Verdiğim kilo başına para yatıracak hesabıma. Nasılsa veremezsin diyordu zaten başlarken. Bu sefer hırslanmamın sebei de bu oldu. Bir de okulda tombiş bir öğretmenimiz var son zamanlarda bana laf ediyordu ikimizin de zayıflaması lazım falan diye. Ama bzi dayanamayız falan diyordu. O sanırım 100 ün çok üstünde. Bu sefer iradeli davranıp başarabileceğimi hem kendime hem de başkalarına göstermek istiyorum. Buna çok ihtiyacım var. Onun için bu kadar sebat ediyorum.

Tavuk ve eti çok fazla sevip yiyen bir insan değildim aslında ben de sebzeciyimdir. Ama internette araştırınca diyete uygun çok güzel tarifler var. Pazartesi günü sebzeli döner yaptım. Eşim bile çok beğendi. Bunu hep yap dedi. Bir gün tavuk köftesi yapıyorum, bir gün fırında bir gün sote. Haftada 1-2 defa balık yiyoruz genelde haftasonları. Tavuk et canım istemezse yourt ve peynire ağırlık veriyorum protein olarak. Akdeniz salata yapıyorum bol peynirli mesela.

Sebze protein günü olduğunda menünü daha da güzelleştirebiliyorsun. Saf protein günlerinde ertesi gün sebze yiyeceğimi düşünerek mutlu oluyorum. O Sebzeler bir ödül oluyor sanki o zaman.

Böyle işte canım. Sende diyetisyene git ve onun verdiği listeye sadık kal. Ama sanırım en büyük eksikliğimiz spor yapmıyoruz.

Ben 2 haftadır yürümüyorum nerdeyse. Birbirimizi dürdetilm bu konuda ve yürüyüş yapalım mesela her gün..

bende hiç bu kadar kısmamıştım kendimi spora hiç bu kadar çıkmamıştım .. özellikle nutelladan vazgeçemezdim hatta diyete başlıcam yarın deyip bir kavanoz 400 gr nutellayı mideme kaç kere indirdim sora yarın başlarımlar devam etti taki 7. takıma kadar geçen gün kardeşim almış 200gr tadına bile bakmadım

kelebekolacam .!.:
demekki senin zamanın gelmiş canım umarım final ipini sağlıklı bir şekilde göğüslersin beraber göğüsleriz.. bende hayatım boyunca insanların zayıfladıklarına şahit oldum başladığım diyet yolculukları 5 kiloyla felan sınırlı kaldı.benimde eşim bana söz verdi ama ben verdirttim ona kalsa ne acele ediyorsun bebek emziriyorsun yavas yavas ver diyor.leslieyi düşündüm ben evde yapmak için ideal geldi bugün sipariş verecem cdsini.başlayacagım bakalım..çocuklar 2 gündür erken uyuyor vaktim kalıyor ama annem olmadıgından ev işiyle geçiyor..oda spor sayılır diye kendimi teselli ediyorum..

bulaşık yıkamak bile kalori yakmıyormuş ev işi bence spor sayılıyor .. o diyet serüvenlerinden nefret ediyorum 2 haftadan fazla yaptığımı hatırlamıyorum :43:

sonuç 94 kilo :53:

SAPHIRA .!.:
kıyamam yaa çok geçmiş olsun canım

eline sağlık canımm
tebrikler paşammm

zormuş canım durumunuz Allah kavuştursu

Sizi de Allah kavuştursun canım..Aynen,evden dışarı çıkınca diyet kalmıyor aman dikkat et canım

dışarıyla sınırlı kalsa iyi canım ya evde bile diyete müsade etmiyorlar zararlı yeme diyeceklerine az ye diyolar sinir küpü oluyorum sonra :47:

SAPHIRA .!.:
günaydııınn :))
Kahvaltımı yaptım,çayımı aldım geldimm..uykusuzummm ve 2 gündür belim tutuk ama yine de keyfim yerinde temizlik yapmam lazım yapamıyorum

benim canımda adaçayı istiyor bi türlü totom kalkmıyo yapayım çok üşeniyrum bari akşam içeyim zayıflamada bi özelliği vardı ama araştırayım bi yazayım sizede
geçmiş olsun belinin ağrısına da benim çok ağrıyosa iğne yaptırıveriyorum kas gevşetici ağrı kesici iğnem var onu yaptırıyorum ilaç fayda etmiyor çünkü

doga3 .!.:
sağol canım kızım çok bıcırık gerçektende babaya çok düşkün ilk defa bu kadar ayrı kaldı her şeye ağlıyor üzülüyor ..

baba demez babacıım aşşa babacıım yukarı oda kıza düşkün gerçekten amma işte güya iş takibi yapıyor

vayyyy güzel haber bende git gide şişiyorum şu dukan emmiyi düşünmeye başladım :26:

dukan çok kısıtlı gibi geldi bana sanki tamda anlamadım ne zaman ne yemen gerektiğini en iyisi dedim az az ye yeter mesela ekmek tatlı hamur işi olmazsa sorun olmaz yemeğide 4 kaşık pilav makarna neyse günde 2 kaşık benim kısıtlamam bu

pasam3405 .!.:
sanada günaydın bebem istanbulda da hava açsada garip paşa yürüyüşe gitsebu arada sen otcusun bende tavukçumenim kırmızı etle aram yok işte sana bol yeşillikli günler banada tavuklu günler diliyorum haftada birde balık yüyorum yaşasın saglıklı beslenme

kıyamam kız gözleriim doldu inan içim acıdırabbim kimseyi anasız babaısz bırakmasın işşallah benim babam öleli 3 sene olucek halen yeri doldurulmaz kesşka imkanım olsada bir kere canlı görsem ama nerdebabaım paşam seni çok özlüyo vakitsiz gittin be

allahım babasından ayırmasın işşalah kız çocukları çok düşkün olur aynı benim düşkün oldugum gibiyattıgın yerler nur olsun babacım benim

ni demek sizlere layık olmaya çalışıyorum bebem şimdi yazıyorumda eymenimin dogmasına az kaldı teyzeleri 22 dogucak son gün o inan yatakende sanki ben doguma gidicem diye tetikteyim çantan kıyafetlerim hazır allah verede gece dogmasa sıpa gündüz dogsada uykumdan etmeseyolunu 4 gözle bekliyorum yeminle işşallah sag saglim gelir ismail eymenim

ah ah ben daha kahvaltı yapmadım çeyrek armudumu yedim bir bardak suyumu içtim geç yapıyım dedim kahvaltımı kahvaltıda ne yerinm allah bilir akşama topluca yazarım neler yedigimi ya birşey dicem ama gülmeyin diyete girdimya ben 88 kilo geliyorum neden düşmedim aşagıya okadarda dikkat ediyorum hadi yedim dicem oda yok açta kalıyorum acaba az yedigimden metobolizmamı çalışmıyo sporda yapmıyorum allahım ne yapsak annemede gitemedimki spor salonuna yazılıyım :44::44:havalar güzelleşsede yürüyüşlere gitsek ben sabah erken kalktım yatagımı topladım evi temizledim beyazlılarımı astım akşamada tavuklu bulgur pilavı var yanına ne yapsam diyorum az öz birşey yapmam lazım anneme gidicem yemek kalmasın yanına ne gider kılzar pratik olaraktan el atın bacınıza

meyveyi niye o kadar az yedinki yasakmı diyette armut en çok istediğim yürüyüş bandı dışarı çıkmaktanda sıkılıyorum aslında kimi zaman

ecemavi .!.:
kızlar komşularım bana t...l tava bide çok istediğim bir spatula vardı onları hediye almışlar çok memnun oldum onları ben bu hafta sonu alacaktım
spatula biraz pahalıydı tabi tava da
kabul edemem dedim ama dinlemediler bize çok emeğin geçti dediler
birinin bir süre çocuğuna bakmıştım
birininde ikamesi uzun sürede çıktığı için eşi yanlız kaldı yemeklerimizden bir tabakta ona ayırmıştım
yaaa insanlar yurt dışında sanırım daha bir candan oluyor
çünkü gelen herkes çokta yaaa nasıl insanlar burada bu kadar fedakar vede verici diye
aman nazar değmesin MAAŞALLAH

güle güllan canım hediyelerini böyle komşular bulmuşsun ne şanslısın

ecemavi .!.:
komşumlar umreye gidecek bende müsait olsaydım bizde gidecektik nasip
onlara yol için ıspanaklı börek yapacağım inş hamur hazır
geçmişi okudum sonra uğrar yediklerimide yazarım ama yağmur başladı artık internet sağlam kalırsa buraradayım

ıspanaklı böreğe bayılırım :56:

herhalde kışın zayıflarım diye buzluğa ıspanak koymaya başladım :52:

gerçi ben onnları kavurur yerim dayanamam :60:

doga3 .!.:
ingilizce bilen kızlar bi yardım edin bana dukan kaç gün yapmak lazım bi sorun dukan amcaya

sendemi anlamazsın ingilizceden
belki anlamadığımdan hiç sevmemde :60:

Angiera .!.:
Güle güle kullan ecemavi. Ne kadar şanslısın burda karşı komşum yüzyüze gelmemek için akşam görevli çöp için geldiğinde ben kapıyı kapatmadan açmaz kapısını. Tanışmadık bile. Kıymetini bil komşularının

derdi neymiş acaba o komşunun bi merhabayı çok görüyo :50:

SAPHIRA .!.:
öğlen:

2 köfte
1 domates
1 biber
½ kase yoğurt

afiyet olsun harika bir menü :56:

pasam3405 .!.:
Bu arada sabah yediklerim
1-kibrit kutusu büyüklügünde peynir
2- 5 yeşil zeytin
3-badem domates
4-yeşil çay
5-2 kuru çavdar ekmegi
6- çeyrek armud yedim bir bardak su eşliginne

öglen yediklerim
1- 5 grisini
2-bir kase yogurt üstüne tavuk didtim gögsünü oh ne ka güzel oluyo
3- 1.5 litre su

Akşamada allah kerim şuan yediklerimi bilemicem bakıcezyazarım sizlere artıgın

oyyy su içmiyorum ben ya :43:

bi ara sayardım 3 lt. tamamlardım artık onuda yapmıyorum başlayım bari yine testi aldım bi yerden 1 lt su alıyor içi onu üç kere bitireyim bari :41:

ama nerdeki çıkarmak lazım onuda:44:

Evliprenses · 11 Nisan 2012

bizde gezmeye gittik teyze bu seferde başlamış gelmedilermi daha
başlarına biişey gelmesin
bundan sonra ağzıyla kuş tutsa benim gözümde sıfır

Evliprenses · 11 Nisan 2012

"Kadınların 5 dakikaya hazırım cümlesi ile ,
Erkeklerin 5 dakikaya evdeyim "
cümlesi ölümüne kapışır.. :60:

Evliprenses · 11 Nisan 2012

sabah 1 dilim ekmek 1 yumurta peynir 4 zeyitn

ipekyol51 · 11 Nisan 2012

gerbera1987 .!.:
oh rahatladım diyebilirim
teyze barıştı eniştemin kaza haberinden sonra ve yattı
eniştem iyi zaten iyidide karakol işi şimdilik hayırla sonuçlandı .. kazada 8de8 karşı suçlu bulunmuş .. yazık adamcağız açlıktan ölcekmiş 11de yemiş yemek .. çocuğunda durumu iyi herhalde babam şikayetçimiymiş diye soruyordu telefonda..

sonunda sıkıntılarım geçti ve kocaman bir kase salata yedim 2 zeytin yedim 2 kaşıkta puding

Problemin hallolmasına sevindim canım.

pasam3405 .!.:
canım geçmiş olsun bebem rabbim şifa versin bu arada duları söyledim bi rarkadaşa çeksin sayısını vericek bendende 1000 al dahada çekerim derim sana

canım çok pişman olmuş belli bana laf ettigine ne yapayım sinirliydim affet dedi söz dedi birdaha kırmıcam seni ,dedi bende kızıyorum işteki stresini benden çıkarıyo bazen ya ben senin karımın birşeyi bana sor danış allah aşkına dedim haklısın dedi bu arada bu akşam eve geldi alışveriş yapmış sonra mutlu olucagım birşey yaptıki sormayın bankaya 2 milyar ödememiz vardı yarına allahıma yalvardım rabbim ne olur bir çıkar yolu göster paşa ve eşine dedim sıkıldım sen büyüksün dedim şaştım kaldım eşim biirnin işini yapmıştı tam umudu kesmiştik o paradan adam aramış gel 1 milyarın hazır demiş digerleride ögretmiş gibi aramış paranı al demişler allahım dedim ne oluyo dualarım kabul oldu allahımın izniylerabbim darda kalan kulunu hiç darda bırakırmı dahada gelicek para haftaya gel 600 hazır demişler ne güzel faturalarımı öderim yarınada 1 milyar gelicek borç bvermişti kaöçç zamandır gelicek ama neyse sinir olmuyum şimdi onlarıda kredi kartlarına ödersek tatdır bu iş rabbaim sana şükürler olsun dualarımızı kabul ettin benim sıkıntımı geçirdi yüce mevlam işşallah sizlerinde sıkıntısını geirir canların sizler için dua edicem içim içime sıgmadı bu saat oldu uyumadım perşembede gelini ntsye baglıcez işşallah bakalım ordanda anneme gidicem annecim haaşhaşlı çörekle keşkek yapıcakmış azcık ucundan alırım yawbanada yazık annemi çok özledim geçen haftadan beri görmedim salıdan beri gidiyimde o mubarek elinden öepeyim duasını alayım bari

amin işşallah bebem allahım birdaha yaşatmasın el olur ana baba olur anlarımda eş çok zor ya bunu anladım ben

benim oglum daha yakışıklı bunlarda şirin bebem paşanın resmini koymak çok isterim ama korkuyorum bir kere yaptım pc konuşmasını koydum ogluma nazar deydi :18::18:

amin kardeşim amin kaynanamın diline düşmedimya o bana yeter kadım sanki bir koku benim için onlara gidiyim bir hareket yapıyım acaba tepkisi ne diye içim içimi yer:18::18:kızlar sizler yataklarınızda uyurken ben sadık paşa bakın topigi hiç yanlız bırakmıyorum bu saat olmuş kıymetimi bilin he kimseye yapmam bu kıyagı

Canım sıkıntılarının hafiflemesine sevindim.İnş diğer sıkıntılarında biter gider

doga3 .!.:
paşam barıştığınıza sevindim.aslında benimki tartşmadan dolayı deil başka nedenden dolayı evden gitti akşam aradı bu gün geldin geldin yoksa bi daha gelme dedim tamam ama geç gelirim dedi gelmedii bakalım arayıp ne diyecek kızım hasta oldu yaa dün öğlen arkadaş arabayla bıraktı eve bu da balkonda beni bekliyor anneeee babamdamı geldi dedi arabayı görünce yok kızım işte baba falan dedim soldu çocuk ateşi ve öksürüğü vardı sabah ilaç verdim

Canım ablacım Allah şifa versin yavruna.İnş Rabbim sana hayırlı bi kapı açarda kurtulursun sıkıntılarından

Angiera .!.:
10 Nisan Salı mesaj sayımı

SAPHIRA cuma 25
saferan...... 8

16 nisan haftasi....

Shopaholic. (p.tesii). İZİNLİ
Saliss. . (sali sayimii) 13 :94::94::94:
Pasam3402. . (carsamba sayimi) 37
Kelebekolcam. (persembe sayimi) 14
Akabe. (cuma sayimi) 13
gerbera1987. (..........sayimi) 27

bu hafta......

doga3. ( p.tesi) 8
Angiera. ( Sali ) 24
Ecemavi. (carsamba) 1 Misafiri vardı
ipekyol. (persembe) 17

Tebrik ederim paşacım birincilik sende

Evliprenses · 11 Nisan 2012

http://www.internethaber.com/dunyanin-en-pahali-evine-bakin-foto-galerisi-22581-p11.htm

Evliprenses · 11 Nisan 2012

öğlen 1 elma 1 muz yedim muzu pek yemem ama minik yerli muzdu :2:

Angiera · 11 Nisan 2012

gerbera1987 .!.:
sabah 1 dilim ekmek 1 yumurta peynir 4 zeyitn

Sucuklu yumurtadan vazgeçmişsin.Bak böyle güzel olmuş... Yanında domates roka kırmızı biber salatalık sınırsız yiyebilirsin...

Evliprenses · 11 Nisan 2012

Adaçayı yapı olarak Türkiye’de sıklıkla karşılaşılan ıtırlı ve acı bir tada sahip oldukça faydalı bir şifalı bitkidir. 50 den fazla türü olmasına rağmen aktif olarak kullanılan 5 adet türü bulunmaktadır. Adaçayı denildiği zaman akla her zaman faydalı ve şifalı bir bitki gelmektedir. Bu konuda üne kavuşması da haksız sebeplere dayanmamaktadır.

Genellikle çiçeği açtıktan hemen sonra kullanılmaya başlanır. Çiçeği mor renkten açık yeşil renge kadar sınırsız bir yelpaze içinde değişim göstermektedir. Dışarıdan bakıldığı zaman bu bitki doğrudan fark edilebilir. 1 litrelik bir suya biraz katılarak (10-20 gram kadar) biraz kaynatılır. Yeşil rengini verdikten sonra içilmeye hazırdır. Mide asidine zarar verdiği için günde iki üç bardaktan fazla tüketilmesi tavsiye edilmez.

Yapılan araştırmalar sonucunda adaçayına alışan insanların uzun süre boyunca bu bitkinin çayından vazgeçemediklerini ortaya çıkarmıştır. Bu durumun temel sebebi ise kendisine has tadından kaynaklanmaktadır. Adaçayının faydalarına gelince; zayıflama ve yağ yakmadan büyük artıları bulunmaktadır. Bu durumun temel sebebi verdiği tokluk hissi ile doğrudan ilişkilidir. İçtikten sonra midede yavaş yavaş bazı kimyasal çözünmeler yaşanır. Bu da kişinin beynine tokluk hissinin gitmesine neden olur. Aynı zamanda vücutta yağ yakılımını etkileyen bir özelliği de bulunmaktadır. Diyet yapan insanlara günde birkaç sefer içmeleri tavsiye edilir.

Bu şifalı bitkinin diğer bir artısı da doğrudan sindirim sistemine ve boşaltım sistemine yaptığı olumlu etkilerdir.

Evliprenses · 11 Nisan 2012

Angiera .!.:
Sucuklu yumurtadan vazgeçmişsin.Bak böyle güzel olmuş... Yanında domates roka kırmızı biber salatalık sınırsız yiyebilirsin...

artık haşlama yemeye gayret ediyorum domatesi taze soğanla .ok severim ama ne kadar erken kalkarsam sofradan o kadar iyi :34:

ipekyol51 · 11 Nisan 2012

Angiera .!.:
Kimsecikler yok şimdi. Monolog gibi olacak ama anlatayım ben yine de...

Yarın sabah eşim İstanbula gidecek. Uçağı çok erken olduğu için biz geceden annemlere gideceğiz. Kızıma normalde babaannesi bakıyor eşim olmayınca onu bırakıp alacak kimse olmadığı için anneme taşınıyoruz biz de mecburen. Yarın uçağı da geç saatte. Gelişi gece 1i 2yi bulur belki yarın gece de annemde kalacağız.

Annemin evi de olsa kendi evimin düzeni olmayınca rahat edemiyorum. Bir de rejimi bozarım diye istemiyorum başka yerde kalmayı ama bakalım. Belki bu seferde dayanırım bozmadan...

Allah kavuştursun canım.İnsanın kendi evi gibisi yok.Gerçi ben annemlerde de rahat ediyorum ama dediğin gibi yine de insanın kendi evi gibisi yok

Angiera .!.:
Bu sabah tartıda gördüğüm rakama inanamadım. Belki dün akşam yemeği yemediğim için geçici bir şeydir diye çok fazla ciddiye almadım. Yarın ne çıkacak bakalım.

Kelebekcim acele et diyetisyene gitmek için yoksa yakalayacağım bak gerçekten seni....

Maşallah hadi bakalım her hafta biri atak yapıp kiloları uçuruyor

Evliprenses · 11 Nisan 2012

gerbera1987 .!.:
artık haşlama yemeye gayret ediyorum domatesi taze soğanla .ok severim ama ne kadar erken kalkarsam sofradan o kadar iyi

yoksa kendime hakim olamam ekmeğe falan saldırırım diye korkuyorum çok istiyorum ben zayıflamayı ya biraz ilerleme olsa bu kadar korkmıcam ya zayıflayamazsam diye ama tartılmaya gitmeye bile korkuyorum inanırmısınız :53:

Evliprenses · 11 Nisan 2012

ipekyol51 .!.:
Allah kavuştursun canım.İnsanın kendi evi gibisi yok.Gerçi ben annemlerde de rahat ediyorum ama dediğin gibi yine de insanın kendi evi gibisi yok

Maşallah hadi bakalım her hafta biri atak yapıp kiloları uçuruyor

umarım o atağı bu hafta bende görürüm :25:

Angiera · 11 Nisan 2012

gerbera1987 .!.:
yoksa kendime hakim olamam ekmeğe falan saldırırım diye korkuyorum çok istiyorum ben zayıflamayı ya biraz ilerleme olsa bu kadar korkmıcam ya zayıflayamazsam diye ama tartılmaya gitmeye bile korkuyorum inanırmısınız

Gerberacım daha önceki yazdıklarından hatırladığım kadarıyla geçen haftalarda çekirdek sucuk gibi şeyler de vardı menünde. Ve öğünlerin hep karboonhidrat ağırlıklıydı. Bunlar kilo vermeni engelliyor tabi. sana daha önce de söylemiştim öğünlerinde karbonhidrattan çok sebze protein olsun. Kısır ya da patates salatası yerine bol yeşillikli bir salata yap kendine. Beyaz ekmek gevrek vs de yok tabi. Onun yerine ekmek olarak çavdar yulaf tam buğday kepek ekmeği çeşitlerini tercih et. Yoğurt bol bol ye mesela. Özellikle akşamları 7-8 den sonra hiçbir şey yeme. Hergün yürüyüş yap. Diyete uymayan şeylere karşı oruçlu olduğunu düşün. Buraya her yediğini yaz ki kilo vermezsen sebebini de bulabiliriz hep birlikte o zman.

ipekyol51 · 11 Nisan 2012

Angiera .!.:
Hayatımda hiç bir zman bu kadar uzun dayanamadım diyet konusunda ama bu sefer sanırım canıma tak etti. Bir eşimle anlaşma yaptık. Verdiğim kilo başına para yatıracak hesabıma. Nasılsa veremezsin diyordu zaten başlarken. Bu sefer hırslanmamın sebei de bu oldu. Bir de okulda tombiş bir öğretmenimiz var son zamanlarda bana laf ediyordu ikimizin de zayıflaması lazım falan diye. Ama bzi dayanamayız falan diyordu. O sanırım 100 ün çok üstünde. Bu sefer iradeli davranıp başarabileceğimi hem kendime hem de başkalarına göstermek istiyorum. Buna çok ihtiyacım var. Onun için bu kadar sebat ediyorum.

Tavuk ve eti çok fazla sevip yiyen bir insan değildim aslında ben de sebzeciyimdir. Ama internette araştırınca diyete uygun çok güzel tarifler var. Pazartesi günü sebzeli döner yaptım. Eşim bile çok beğendi. Bunu hep yap dedi. Bir gün tavuk köftesi yapıyorum, bir gün fırında bir gün sote. Haftada 1-2 defa balık yiyoruz genelde haftasonları. Tavuk et canım istemezse yourt ve peynire ağırlık veriyorum protein olarak. Akdeniz salata yapıyorum bol peynirli mesela.

Sebze protein günü olduğunda menünü daha da güzelleştirebiliyorsun. Saf protein günlerinde ertesi gün sebze yiyeceğimi düşünerek mutlu oluyorum. O Sebzeler bir ödül oluyor sanki o zaman.

Böyle işte canım. Sende diyetisyene git ve onun verdiği listeye sadık kal. Ama sanırım en büyük eksikliğimiz spor yapmıyoruz.

Ben 2 haftadır yürümüyorum nerdeyse. Birbirimizi dürdetilm bu konuda ve yürüyüş yapalım mesela her gün..

Canım benim inş istediğin kiloya ulaşırsın.Spor konusuna SAPİŞİM bi el atsan tatlım

kelebekolacam .!.:
demekki senin zamanın gelmiş canım umarım final ipini sağlıklı bir şekilde göğüslersin beraber göğüsleriz.. bende hayatım boyunca insanların zayıfladıklarına şahit oldum başladığım diyet yolculukları 5 kiloyla felan sınırlı kaldı.benimde eşim bana söz verdi ama ben verdirttim ona kalsa ne acele ediyorsun bebek emziriyorsun yavas yavas ver diyor.leslieyi düşündüm ben evde yapmak için ideal geldi bugün sipariş verecem cdsini.başlayacagım bakalım..çocuklar 2 gündür erken uyuyor vaktim kalıyor ama annem olmadıgından ev işiyle geçiyor..oda spor sayılır diye kendimi teselli ediyorum..

Canım leslie çok iyi hergün yapabilirsen süper olur

ecemavi .!.:
kızlar komşularım bana t...l tava bide çok istediğim bir spatula vardı onları hediye almışlar çok memnun oldum onları ben bu hafta sonu alacaktım
spatula biraz pahalıydı tabi tava da
kabul edemem dedim ama dinlemediler bize çok emeğin geçti dediler
birinin bir süre çocuğuna bakmıştım
birininde ikamesi uzun sürede çıktığı için eşi yanlız kaldı yemeklerimizden bir tabakta ona ayırmıştım
yaaa insanlar yurt dışında sanırım daha bir candan oluyor
çünkü gelen herkes çokta yaaa nasıl insanlar burada bu kadar fedakar vede verici diye
aman nazar değmesin MAAŞALLAH

Maşallah.Gerçektan y.dışında komşuluklar ve arkadaşlıklar bir başka oluyor.Hayırlı olsun yeni eşyaların

ecemavi .!.:
komşumlar umreye gidecek bende müsait olsaydım bizde gidecektik nasip
onlara yol için ıspanaklı börek yapacağım inş hamur hazır
geçmişi okudum sonra uğrar yediklerimide yazarım ama yağmur başladı artık internet sağlam kalırsa buraradayım

Canım yaa Allah sana da nasip etsin inş.Bizde çok istedik bu sene gitmeyi ama bizede nasip olmadı

doga3 .!.:
ingilizce bilen kızlar bi yardım edin bana dukan kaç gün yapmak lazım bi sorun dukan amcaya

oooo bakıyorum niyeti bozmuşsun.Ablacım sen karatayı denemişmiydin

saferan .!.:
selam kizlaar...ablama geldim net varken bakiim dediim...

mesaj konusunu oylamaya sunalim..kizlar cogunluga gore karar verilsin...sonuclari saphira degerlendirsiiin ben giremezseemm.....

Benim için problem yok olabilir

Angiera · 11 Nisan 2012

Angiera .!.:
Gerberacım daha önceki yazdıklarından hatırladığım kadarıyla geçen haftalarda çekirdek sucuk gibi şeyler de vardı menünde. Ve öğünlerin hep karboonhidrat ağırlıklıydı. Bunlar kilo vermeni engelliyor tabi. sana daha önce de söylemiştim öğünlerinde karbonhidrattan çok sebze protein olsun. Kısır ya da patates salatası yerine bol yeşillikli bir salata yap kendine. Beyaz ekmek gevrek vs de yok tabi. Onun yerine ekmek olarak çavdar yulaf tam buğday kepek ekmeği çeşitlerini tercih et. Yoğurt bol bol ye mesela. Özellikle akşamları 7-8 den sonra hiçbir şey yeme. Hergün yürüyüş yap. Diyete uymayan şeylere karşı oruçlu olduğunu düşün. Buraya her yediğini yaz ki kilo vermezsen sebebini de bulabiliriz hep birlikte o zman.

Bir de yanlış hatırlamıyorsam sen anneannem için kilo vermek istiyorum demiştin. (Hafızam çok güçlüdür aslında ama yanılırm bazen yanıldıysam düzelt lütfen) Ölmeden önce zayıflamamı çok istiyordu demiştin. zayıflamak için motivasyon çok önemli. Senin motivasyonun da anneannene verdiğin sözü tutmak olsun. Burda arkadaşların söylediklerini de dikkate alıp uygularsan zayıflamaman için bir neden yok.

Diyet az yemek değildir. Bol kalorili şeyleri zararlıları tüketmeyeceksin ama serbest olanlardan istediğin kadar ye. Bol su iç.

Bunlar ilk başta aklıma gelenler. Sen inanırsan olur herşey. Önce kendine inan ve zayıflamaya başla.....

Angiera · 11 Nisan 2012

ipekyol51 .!.:
Allah kavuştursun canım.İnsanın kendi evi gibisi yok.Gerçi ben annemlerde de rahat ediyorum ama dediğin gibi yine de insanın kendi evi gibisi yok

Maşallah hadi bakalım her hafta biri atak yapıp kiloları uçuruyor

Saol canım ya eşim gelecek kızımla birazdan ordan anneme geçeceğiz. Orda verdiklerimi geri almayayım da....

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

bana bir masal anlat baba

Yeni bir hayat beni bekler...:)

Guru

bana bir masal anlat baba

bana bir masal anlat baba

bana bir masal anlat baba

bana bir masal anlat baba

Guru

bana bir masal anlat baba

bana bir masal anlat baba

Aktif Üye

bana bir masal anlat baba

bana bir masal anlat baba

Guru

bana bir masal anlat baba

bana bir masal anlat baba

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular