İşşallah canım ya, umarım bundan sonra yemek vermeyi de keserler kayınvalidedeYaaaahemen iyleşsin nolur
Kız totonu kaşı,Ben nur topu gibiyim
Kıyamam yaBen de köpüş nöbetindeyim bugün, her 10 dak. Bir ağzına şırıngayla su veriyorum, sürekli dışarıya çıkarıyorum, yazık benim kızıma ya
Neyseki az önce azıcık yemek yedi, şimdi de uyumaya başladı, yorulmuş bitap düşmüş hayvancık
Ben de kokuyomusum gibi geliyorBen hep girerim ilk günden itibaren, rahat etmiyorum yoksa
Kuzucum lunyayi etiketle emi, beni sadece kilolar için etiketle. Kaptana kilo listesi ile ilgili yardım ediyorum ben.Menüyü vereyim bende
Kalkınca limonlu su
9:00
Zeytin peynir salatalık 2 ceviz tb ekmeğinden incecik kaşarlı tost
11:30
Küçük yarım elma 1 dilim portakal
14:00 yemek vardı karbondu aksamada karbon yiyecem diye bende 2 yumurta ile kıyma yaptım yeşillik zeytin peynir yedim
17:00
7-8 fındık
19:00
2 kepçe kuru fasulye yoğurt salata
Su 3
Spor 30 dk orta tempo yürüyüş kızlar erken uyursa 30 dk daha yürürüm
@MiuLegonehirnil111 hepfit
Hee doğru kasiyimKız totonu kaşı,
İyiyim diyen iki gün sonra yamuluyor
Geçmiş olsun kuzucum, bebise geçmedi demiBen 5 gün hastaydım
Beni de etiketlesene mortimMenüm
Sabah 11 2 tavada yumurta dom. Sal. Biber Zeytin peynir 1 dilim ekmek
Ara 15
Bir küçük elma süt
Akşam 20.00
Kırmızı ve beyaz et toplam bir tabak
Salata annemdeyim bu saate anca oldu
Ama geç uyuyorum sıkıntı olmaz ins
2 . Mil leslie
@Lunya
Sağol canımHee doğru kasiyim
Geçmiş olsun hem köpegine hem arkadaşın babasinada
BisküviUyanınca tartıyı beklerken 1 incir 1 ceviz...
1 tane yulaflı bisküvi
Kahvaltı 13.30da
1.5 haş yumurta
Peynir
7 zeytin
2 çeri
Salatalık
1 bardak süt(sütçü sütü kaynatmıştım)
Ara 16.30da
Türk kahvesi
1 incir
1 ceviz
5-6çiğ badem
1 kare çikolata(oğlum bana almış okuldan gelirken.. süprizz diye bi kare yedim )
Akşam 19.15
Nohutlu salata
1 kase yoğurt
Su:3+
Spor:
1 mil leslie: 45 puan
500 ip:100 puan
Toplam: 145 puan
@MiuLego @Lunyanehirnil111 vee mortim Esra_4378
Yaa sabah midem bulanır gibi oldu açlıktan .. bi tane attım ağzıma .. tartıyı beklerkenBisküvi
Kalorisi değilde, sağlıksız yaYaa sabah midem bulanır gibi oldu açlıktan .. bi tane attım ağzıma .. tartıyı beklerken
Ayakları kırptımAyağını da göreydik keşke
Saol canısı azcık olır gibi oldu dikkat ettım şükür :) zaten o benı ayakta tuttu o olmasa :)Geçmiş olsun kuzucum, bebise geçmedi demi
Yaa salak ben paket gıda çok seviyorum da işte yememeye çalışıyorum .. diyette beni en çok zorlayan şey tatlı ve paketli gıda.. yemeksiz de yaşarımKalorisi değilde, sağlıksız ya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?