- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Oyyyyy geçmiş olsun tekrardan
@MiuLegoSelam önce kilo bildirimi yapayım
Salı günü 113,500 kg
Bugün 111,500kg
Bugünkü menum
Sabah 7 ,30 kahvaltı
1 adet salatalık
1 adet domates
Biber
2 dilim etimek
Sata 9da spor 9nce step sonra egzersiz
Toplam 40 dakika
Burada sabah kahvaltı dan önce mate.cayi saat 12, 30
Oylen menü pırasa
Yoğurt salata ekmek 1 etimek
Saat 3 te mate cayi 1 elma
Aksam yemeyim
Türlü yoğurt salata 2 dilim etimek
2 sat sonra canımın istediği bitki çayı
Yeşil çay olabilir
Ada.çayı
Hangisi olursa farketmez
Arkadaşlar ben aranızda yeniyim mesajlarınızı göremeye bilirim kusuruma bakmayın bu arada 2,5lt şu icoyorum gün icinde
G.hafta 76.4
Bu hafta75.8
Faek _600
Kilo bildirimi bende yapim
Cuma:66.8 geçen cuma
Bu Cuma:65.9
Öpsem miBen seninle konuşmuyorum
bravoooooooooooooooooooooooooooooooooSelam önce kilo bildirimi yapayım
Salı günü 113,500 kg
Bugün 111,500kg
Bugünkü menum
Sabah 7 ,30 kahvaltı
1 adet salatalık
1 adet domates
Biber
2 dilim etimek
Sata 9da spor 9nce step sonra egzersiz
Toplam 40 dakika
Burada sabah kahvaltı dan önce mate.cayi saat 12, 30
Oylen menü pırasa
Yoğurt salata ekmek 1 etimek
Saat 3 te mate cayi 1 elma
Aksam yemeyim
Türlü yoğurt salata 2 dilim etimek
2 sat sonra canımın istediği bitki çayı
Yeşil çay olabilir
Ada.çayı
Hangisi olursa farketmez
Arkadaşlar ben aranızda yeniyim mesajlarınızı göremeye bilirim kusuruma bakmayın bu arada 2,5lt şu icoyorum gün icinde
Gaza geldi bence tartıda eksi görüncebravooooooooooooooooooooooooooooooooo
3 günde -1.5 kilo gitmiş emine abla.. ama detoks veya şok diyet ile gitmeyecek normal sağlıklı besleneceksin
bakalım haftaya 1 haftalık kilo kaybın ne olacak..
Emine ablacım acaba sen bu şok diyete devam mı ediyorsun bana mı öyle geldi?
Hani nerde burada et yemeği? bir öğünde dahi olsa olmalı .. protein çok az almışsın.. kahvaltıda dahi yumurta yok...
LÜTFEN BU ŞOK DİYETİ BIRAK
Mortingenleri akşam açıklayayım kızlar. Siz bu arada kimlerle morti olacaksınız onu deyin. Etiketleyin beni şunla morti olacam deyu...
Bonus ve yumurtalikofte sizi de kertiyorum. Anam zaten razı da bonusa fikrini sormuyorum
Morti bulmayanları kafama göre kerterim yenilene de ceza vericem çok pis(çok farkla yenilene)
Şöyle en içten bir inşallllaaaahhh diyeyimme kuzucum regl herkesi aynı derecede etkilemiyor ki.. bazısında çok ödem yapıyor bazısında az.. bazısı önlem alıyor işe yarıyor bazısında yaramıyor. kişiden kişiye değişiyor.. ama eminim haftaya senin haftan olacak
DİREN VEROEvet hadı sarilalım .ben o dedigiini yapmısim demek kafa da gitti benim . Sen demeden yapisirdim sana. He he aynen spor bana iyi gelio. Tabi vücudum el verdigi ölçüde dizim acio .eşime soylemedim ama. Bakam. #Direnvorones
Kuzu kilo vercen mi?
Hayır beybisi diyetin yanında extra bir kur dukan bira gini düşün öyle. Birşey elmaları yemiyorum sadece suyu içiyorsunElmaları yiyiyor musın bari, umarım yiyorsundur,kız bunda yemek yok, bu bildiğin elma hoşafı, sadece bunu mu yiyiyorsun tüm gün boyunca???
canım not etmştir onlar.. çalışmalarını yapıyorlardır.. bekleyelim gelirse gelir, gelmezse zaten alacaksın sen :)@MiuLego yav bi nick vardı unuttum bana kep yazdiracadi. Acep ne oldu ki. Yoksam yapmasa dà. Ben eski mezuniyet ten değil de bu mezuniyeté mi taksam o kepi
Kilo bildirimi
Geçen cuma:55.5
Bu cuma:54.5
Fark:1 kilo
Yüzde: 1.80
Eki Görüntüle 2130660
@MiuLegohepfit @Nevreste
Gelmişken vereyim.bari...Kuzu kilo vercen mi?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?