Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Güzelmiş teşekkürler
 
@MiuLego canim tel de malum elde malum 3 saatte anca bu kadar hazirladim
Ay canım benim esra kuzucummmm

Ben akıl edemedim salak gibi elin kötü nasıl yapacaksın ben yapayım demedim ay çok özür kuzum kafam yerinde değil inan yoksa o elinle sana yaptırmazdım çok üzüldüm şimdi

Nasıl da uğraşıp hazırlamışsın ellerine sağlık emeklerine sağlık
 
Menü vereyim
Cuma menüm
Sabah 6.30
2 hurma

Öğlen 12.40
2 haşlanmış yumurta
3 zeytin
Bi parça peynir
Çeyrek simit
2 hurma

Akşam 19.00
Bi tabak kuru fasulye
Bi kaç parça haşlanmış sirkeli pancar turşusu(çok az tuzla yaptım gene)
Narekşili soğan
Yoğurt
58 dk tempolu yürüyüş
2.5 litre su

Whiteblacklife nehirnil111 Pamukseker19
@MiuLego
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…