Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Nego · 30 Mart 2018

deynepnaz .!.:
Bence çok ta güzel yapıyorsun ,detoksu herkesin iradesi kabul etmez.Belki kilo almanın altında yatan başka sebep var ,o yüzden zorlanıyorsun ,yoksa kuş kadar menülerin oluyordu senin

Canım hafta sonu bozduğum için alıyorum haftasonu demek stres demek benim için. Sigara tiryakisi gibi yiyerek stres atmaya çalışıyorum

tevafuk55 · 30 Mart 2018

hepfit .!.:
sen böyle spor yap, bu hafta sen de mezun olursun

Mezun olmam için bir haftada 3.5 kilo vermek lazım oksijen detoksu bile kurtarmaz

MiuLego .!.:
Ay alıntıda gördüm

Bravoooo tefo sporu bravoooo tevafuk55

Gündüz izin çıkınca sporla yediklerinin anasını ağlatayım dedim

tevafuk55 · 30 Mart 2018

Floweroflife .!.:
@hippotalamus
Mezuniyetin es geçildi zannetme önce gelsin Havai fişekler
Eki Görüntüle 2130895
Sonra alkol alanlar bir şampanya patlatsın
Eki Görüntüle 2130896
Alkol almayanlara da alkolsüz sodalı kokteyller gelsin (şekersiz)
Eki Görüntüle 2130897
Ve sana çok tebrikler fit hatun

Bana da yapacaksin tamam mi kiskandim da azicik

_AYNURA_ · 30 Mart 2018

damlabahar10 .!.:
Kusura bakmayın sabah kilomu paylaşıcaktım hastaneye gidince aklımdan çıkmış sabah birde ağlama krizine tutuldum stresten. çok özür dilerim dahiliyede ekg tansiyon kan testi yaptırdım sonuçlar falan derken anca işim bitti vitamin değerlerim düşük çıktı ilaç verdi onlara tansiyonumu 13e 7 ye kadar çıkardılar çok şükür Geçen hafta 83.8 dim bugün 82.1 tartıldım mutluyum inşallah devamıda gelir

Nickini görünce şaşırdım çok.bende kkya ilk damlanur10 diye kayt olmuşdum

MiuLego · 30 Mart 2018

Aaa

damlabahar10 geçmiş olsun canım çok kıyamam şimdi iyi öisin? Eksi çok güzel maşallah devamı haftaya olsun emi aynısından:)

MiuLego · 30 Mart 2018

Nego o yapamıyorum düşüncesi nerden geldi? Ne yedin ne ile bozdun diyeti de geldi

Nego · 30 Mart 2018

tevafuk55 .!.:
Mezun olmam için bir haftada 3.5 kilo vermek lazım oksijen detoksu bile kurtarmaz

Gündüz izin çıkınca sporla yediklerinin anasını ağlatayım dedim

Canım senin boy uzun değilmi ya. Fotolarda çok zayıf duruyorsun zaten. Epey zayıf hem de

_AYNURA_ · 30 Mart 2018

@Lunya canım geçmiş olsun.nerdeymiş nodül?anlamadım da pek...

Whiteblacklife · 30 Mart 2018

Fatimasevket .!.:
Slm kızlar sızı gizliden takip ediyorm ve zevkle okuyorm.cooookk tatlı muhabbetınız var.tabi sayfa cok hızlı ilerliyo yetısemıyorm.ben de 72.5 la mart 1 de dıyete basladm 1 ay oldu bugun .3.5 verdm buranın gazıyla.suan 69 um hedef 60.tabii kı kılo sebebım kızım 5 aylık suan. dogumdan once 62 ıdım geri eskıye donmek ıstıyorm yaza kadar ıns.bısey sormak ıstıyorm 3 4 gun kabak dıyeti uygulamak ıstıyorm bunu emzıren anneler uygulayabılıyor mu

Emziren anneler benden sorulur diye dalayim direk kuzum ben emziren annelere üstelik bebeği ek gıdaya geçmemiş annelere uzun süreli detoks kesinlikle önerilmiyor balım ama sadece hafta da bir gün yada iki gün normal diyet bı gün detoks şeklinde yapabilirsin kuzum muhabbete sohbete de gel soru sormaya da gel bekleriz emziren annelere zaafimin olduğunu kim söylemiş ki hem emzirip hem fit olmak bizim de hakkimizzz

MiuLego · 30 Mart 2018

tevafuk55 .!.:
Mezun olmam için bir haftada 3.5 kilo vermek lazım oksijen detoksu bile kurtarmaz

Gündüz izin çıkınca sporla yediklerinin anasını ağlatayım dedim

Sen belki şuan bile mezun olabiliyondur hesaplamadık ki

Nego · 30 Mart 2018

MiuLego .!.:
Nego o yapamıyorum düşüncesi nerden geldi? Ne yedin ne ile bozdun diyeti de geldi

Uzun zamandır bu duygulara sahibim, son bir aydır diyelim şuna

hepfit · 30 Mart 2018

vorones .!.:
Menu yazayim
Sbah 09.30
ılık limonlu su yarım grisini 1 dilim beyaz peynir 5 fındık
12.30
Eki Görüntüle 2130887 hepsini yedim ya lâ

Aksam 17.30
5 et köfte (Fırında kendi yağıyla )
5 ince dilim pattis fırında
2 y k. Bulgur pilavı
Salata
Çay 20.00 yarım bisküvi baklva tirtikladim . Gözümün önünde yediler dilim dilim . Hatta eşime kızdım al bu tabağı yanımdan dedim ama tam bi dilim kadar olmasa da yedim 3 5 uzum fındık da yedim
Cuma cuma yüz buldum . neyse telafi ederim inşallah.
Spor . Bugün bisiklet binemiyorz eşim yok evde . K.v. k.b da yok . Kendim bisiler yaparim
Su 3lt

kızmaya gücüm kalmadı yemin ederim

@MiuLego aha al baklava

MiuLego · 30 Mart 2018

Uzun süreli detoks öneriliyor yazmışsın vaytım değiştir de tövbe rabbim yanlış yazdığını anlamayan uygular falan

Whiteblacklife

begum75 · 30 Mart 2018

Floweroflife .!.:
Evet heehheee
Preto beğüme karşı iki pisi kapışsınlar
:)

Yanliz bi arti bi sabit geldiğim düşünülürse
Kaybetme ihtimaliim bile var

damlabahar10 · 30 Mart 2018

menum
sabah yok(kan testi için yemek yemedim)

ara 10.30 1 bardak ayran

öğlen 12.45 1 kepçe ezogelin çorbası tavuk salatası

ara 15.30 1 tane activia probiyotik yoğurt

19.00 salata(her zamankinden fazla yedim) 2 dilim tb ekmek patlıcan yemeği(akşam anca eve gelebildim biraz geç oldu)

su 3.5 litre
spor
180 dk yürüyüş
450 mekik
150 bacak çalışması
165 yan karın çalışması
35 dk pilates
@MiuLego
@Lunya

tevafuk55 · 30 Mart 2018

_AYNURA_ .!.:
abla diyenler küçük benden ondan herhalde.. haaa bi de azeriyim onu yazmayı unuttum...

Yav ne kadar kucuk.olabilirler takımın en küçüğü pembisler sanırım 22 mi ne malahit de öğrenciydi küçük.olabilir . 26 lar 27 ler küçülsün de cebime girsin

tevafuk55 · 30 Mart 2018

MiuLego .!.:
Sen belki şuan bile mezun olabiliyondur hesaplamadık ki

Zannetmiyorum eski takıma başlangıca göre olmuyor mu

Nego · 30 Mart 2018

Sevmediğiniz birinin sesini duymak zorunda olsanız ne yaparsınız. Kıkır kıkır sesi geliyor, tv sesi açamıyorum çocuklar uyudu, kulaklık takamıyorum küçük uyansa duyamam diye.

hepfit · 30 Mart 2018

_AYNURA_ .!.:
ADINIZ: Aynura
YAŞINIZ: 30
BOYUNUZ:164
KİLONUZ:87.5
HEDEF KİLONUZ: ilk olarak 65 sonra 60 inşallah
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:evvet ilk 4.takımdan mezun oldum sonra 7.takım
KİLO ALMA NEDENİNİZ:hamilelikkkk
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:ayyy o kadar çok ki...ne çekiyormuş kilolu insanlar...2.kata çıkamıyorum oturup kalkamıyorum çok zor...en önemlisi yaz geliyor...kocam zayıf istiyo...güzel görünmeliyim sıkılaşmalıyımmmm...
BİZE KENDİNİZİ ANLATSANIZA:6yıllık evliyim,5yaşında bi kızım 2aylık minik bi oğlum var sezeryanla doğum yaptım emziriyorum...ev hanımıyım evde çok yoğun bi hayatım var...2ay öncesine kadar yiyip içip iş yapıp yatıp uyuyan ben şimdi oturunca seviniyom

Heeepinizi tanımak isterim...

ayyy aynuracııımmmm bunlar sana abla diyip duruyor, senin yaşın küçükmüş ya, akranmışız

MiuLego · 30 Mart 2018

vorones menüne açıklaman nedir? Sorf meraktan soruyorum gerçekten.

Akşam patates ve bulgur aynı anda karbonhidrat.. baklava???????

Bak şuan mesela seni listede hala tuttum diye pişman oldum. Sence ben şimdi diğer tüm kızlara yemeyin diyebilir miyim? Böyle bir hakkım var mı? Sen yemişken

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Nirvana

-be a fire-

-be a fire-

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Nirvana

YOKSUN

-be a fire-

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

-be a fire-

65,4

Üye

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

-be a fire-

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency