Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Kız hic piyasada çok canım çalışıyor yarın izine ayrılıyor nasi fedakar bi ablaysam kendi ellerimle yerleştirdim herseyini
Canımm kardesin ne sabslı...Rabbim mutlu etsin hayırlı kılsın Konyakk
Uyucam ya sabab ta altıda kalkıp yemek yaoacam
Kızımın beslenmesini hazırlayacam pöff
Tost günüymüş
Sizdedeni beslnme günü var benm sınıfmdada varne dusunuyosun...düzenmi saglıyor yoksa veli zorlanıoröu getci cocugun ne yıyıp ictgnı bılıosn dimi tevafuk55
Geçen kurban bayramında kaç kiloydun esra
Bu bayram büyük bir farkla gireceksin
Ooo süperrrr
Bayram yaz başlangıcı ve hersey yolunda giderse yasak kalkıyor bebek zamanı
Nye yasak vardı tedavimi gördün kuzum cakil80
Ayyy anne evi anne eli anne jokusu... malahit
anneler hep kizar annemde memleketten buraya geldi ah kızım cok zatiflamissin helak olmussun yemene dikkat et takatten düşecen bak çalıyon sen yeter kızım dedi tamam anne dedim ve gitti ben diyete dewam

Ayyyy süperrrr bizede nasip olsun inş Melegiimm22

Canooo eline 1 avuç pamuk al, sıkmadan bir bak, aynı miktarda yine pamuk al ve elinde iyice sık,. İşte sporda aynı böyle miktar aynı ama daha zayıf görünürsün
ayyy yaa harika mesaj..cok dogru ve yerinde bir örnek....

Canımmm benimmm bi gün dsnda sporlarm yokya. Unutmssn sanırım tatlım nehirnil111
Ayyy. Cansınnnn seviliyorsun bu arada diyetsyene gttm ama yıne kacamk yok hepfit fitimmm
 
Menü vereyim
Sabah 10.00
1 kase çilek+ Kayisi +cerviz+yogurt

Oğlen (14.30)
2 yumurta
10 zeytin
1 avuç maydanoz
Kıyma
2 dilim salam
1 yeşil elma

Ara:18.00
1 bardak badem sütü

Akşam(21.00)
2 parça fırında et
Izgara karışık sebzeler
Spor: 45 dak tempolu yürüyüş=112,5 p
begum75
Su bol
hepfit malahit malipina @MiuLego
 
Tek cicekle bahar gelmez diyorsun yani
 
Yemek ne yapsam yaaa
Hicte yapasm yok
Uykum var uykum
Kocaya buzluktan biseler cikarim bende lorlu salatami yapsam kendime
Tembellikte ustume yok
Sebze yapsan kabak yesil fasulye ispanak pirasa hangisi varsa artik.
Bu diyet olayi bizim aileye cok guzel oldu.
Kafamdan belirliyorum haftalik yemeklerimi.
Sebzelerimi ona gore aliyorum.
Netten de farkli farkli tarifler yapmaya calisiyorum.
 
Canım beni etiketlemiyorsun bana bildirimin gelmiyor o şekilde görüp ekleyemem ki şimdi alıntıla beni bunun altına yaz bakalım hangi gün ne kadar
Bol limon aci pul biber himmmm.

Harika olur az nane de çekti canım @Portakal Sulu Ordek portakala yakışırdım naneyi niyeyse
 
Rica ederim canım ödemlerinden kurtulmana sevindim. Yarın da eksi görürsün inşallah
inşallah canımcım. siz olmasanız yapamam ben bunu yaa.
oramı bura mı mıncıklıyorum. durun durun sapık değilim
hani kaşınınca filan şööle bi avucluyorum. ne kadar yumuşamış yaglı yerlerim.
sanırım eriyorlar. öyle bişi okumuşum erimeden yaglar yumuşarmış.

başka duyan oldu mu ? sanırım bu şekilde eriyorlar. ayy inşallah. bu ay epey inatla sporumu yaptım. devam da edicem inşallah. ek bazı şeylerle.. ama bugün off günüm. kaslar dinlensin biraz kendilerine gelsinler..
 

ama çok sinirlenmiş ve üzülmüştüm çok agladım
birde her yer kamera burda ulan rahatta aglayamadım
Olsun bazen bizi kendimize getirecek aci anilar yasamaliyiz.
Gecen yaz diyet olayi baslamamisti.
Hep vermemem artik diyorum.
Bi komsumuz ya nisa se kac beden giyiyorsun dedi .
Ben de 46 dedim.
Himmm dedi .
Falanca arkaasim varya bi etegi varmis hic giymemis verse giyer misin dedi.
Yalniz arkadasini taniyorum.
Koskaca kadin 45 yaslarinda.
Bu olay bende tokat etkisi yapti.
Bi hafta sonra Ausla tanistim ve takima geldim.
Iyi ki de gelmisim .
 

Herkes çözmüş beni hiç heyecan yaratmıyorum çok monotonlaştım yeni şeyler bulmak lazım yoksa bu monotonluk ilişkinin sonunu getirir
Peki aksama yesil fasulye yapcam zyagli.
Yanina bulgur pilavi yapsam olur mu?
Yok dersen yapmayacagim.
Ama canim cekiyor.
Pirinc bi omur aramam ama tereyagli bulgur benim en sevdigimmm.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…