Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Munzevi Zencefil · 12 Nisan 2018

Menü
Sabah
Bir közlenmiş patlıcan
Bir kase yoğurt
Bir tatlı kaşığı keten tohumlu

Öğle
İki közlenmiş patlıcan
Bir kase yoğurt
Baharatlar

Akşam
Yeşil fasulye
Salata

Garip bir gün oldu. Ben de memnun değilim bu menüden.Hayırlısı bakalım.

malipina
mortim

suspushanimcim

Melegiimm22 · 12 Nisan 2018

suspushanimcim .!.:
Sebze yapsan kabak yesil fasulye ispanak pirasa hangisi varsa artik.
Bu diyet olayi bizim aileye cok guzel oldu.
Kafamdan belirliyorum haftalik yemeklerimi.
Sebzelerimi ona gore aliyorum.
Netten de farkli farkli tarifler yapmaya calisiyorum.

Cok az yesilfasulyem var dolapta pişmiş ama karin doyrmaz 4 5 kaşıklık kaldi
Aslinda ispanagim var ama yemek yapmaya üşeniyorum oruc halsiz düşürdü bide bebem ilgi oyun istiyo
Mantar kaldi biraz kötü olck mantarlı yumurta yapimmi dedm esime olur dedi sefilim ama oda oruc duszgn bise yapmam lazm ona yazik
Buzluktan iclikofte cikarim ona kendimede mantarli yumrta yapim
En kolayi o suan

Munzevi Zencefil · 12 Nisan 2018

nehirnil111 .!.:
Canım beni etiketlemiyorsun bana bildirimin gelmiyor o şekilde görüp ekleyemem ki şimdi alıntıla beni bunun altına yaz bakalım hangi gün ne kadar

Harika olur az nane de çekti canım Munzevi Zencefil portakala yakışırdım naneyi niyeyse

Naneyi severim yarına da naneyi yiyeceğim

malipina · 12 Nisan 2018

nehirnil111 .!.:
Üzerine az baharatta ekelim

Ekledim kuzum olsun yarına kadar müsademiz var sonuçta

Ellerine sağlık

Bonus · 12 Nisan 2018

igdedali aney beni yenecek

igdedali · 12 Nisan 2018

Bonus .!.:
igdedali aney beni yenecek

Munzevi Zencefil · 12 Nisan 2018

igdedali .!.:
@yumurtalikofte huuu huuuuu

Yumurtalı köfte çekti canım :)

Esra_4378 · 12 Nisan 2018

masumm .!.:
bakalım regli olucam yarın olması laızm bi olsam dahada iner
sabah 69,7 idi

Oo ıyiymis bide regl öncesi
bende durumlar iyi değil ya

malipina · 12 Nisan 2018

Sherrysherrylady .!.:
inşallah canımcım. siz olmasanız yapamam ben bunu yaa.
oramı bura mı mıncıklıyorum. durun durun sapık değilim
hani kaşınınca filan şööle bi avucluyorum. ne kadar yumuşamış yaglı yerlerim.
sanırım eriyorlar. öyle bişi okumuşum erimeden yaglar yumuşarmış.

başka duyan oldu mu ? sanırım bu şekilde eriyorlar. ayy inşallah. bu ay epey inatla sporumu yaptım. devam da edicem inşallah. ek bazı şeylerle.. ama bugün off günüm. kaslar dinlensin biraz kendilerine gelsinler..

Evwt canım yumuşuyolar. Benim de nene derisi gibi olmuştu derim ellerim dirseğe doğru olan yerler, derinin altı boşalınca, sonra toparladı bikaç haftaya

Nare83 · 12 Nisan 2018

Esra_4378 .!.:

Oo ıyiymis bide regl öncesi
bende durumlar iyi değil ya

Genişletmek için tıkla...

aslında benim dahada azdır da sabah 6 da ben tartılıyorum yataktan kalkıp oda inmemiş oluyor tartı

Melegiimm22 · 12 Nisan 2018

Portakal Sulu Ordek .!.:
Yumurtalı köfte çekti canım :)

valla ya
Bekarken baba evimde kebap yapardk kiyma kofte kalirdi ertesi gün sabaha annem koftenin üzerine yumurta kirardi Allahm nasl ozledik o lezzeti ya
Koftenin baharatyla nasl lezzetli olurdu
Cok canm cekti
Aksama kiymali yumrta yapim

igdedali · 12 Nisan 2018

igdedali .!.:

Yürüdüm de geldm vayt geçmiş yaptım alıntılar puff gitti. Zuhaha evdeymişsin de yaşasın beeee
Pazar günü sporum:
100 dk yürüyüş: 250
1500 ip atlama: 250
30 dk bölgesel: 90
Toplam: 590 pointcik
nehirnil111 @Whiteblacklife

Genişletmek için tıkla...

Pazartesi günü:
40 dk pilates: 120
40 dk yürüyüş: 100
Toplam: 220 point

Salı günü:
2000 ip atlama: 400
30 dk bölgesel: 90
Toplam: 390

Çarşamba günü:
70 dk yürüyüş: 175
40 dk pilates: 120
Toplam: 295

Perşembe yani bugün sabah yaptım daha da yapmam sanıyorum
2000 ip atlama: 400
30 dk bölgesel: 90
Toplam: 490

Genel toplam: 1985 nehirnil111

Nare83 · 12 Nisan 2018

igdedali .!.:
Pazartesi günü:
40 dk pilates: 120
40 dk yürüyüş: 100
Toplam: 220 point

Salı günü:
2000 ip atlama: 400
30 dk bölgesel: 90
Toplam: 390

Çarşamba günü:
70 dk yürüyüş: 175
40 dk pilates: 120
Toplam: 295

Perşembe yani bugün sabah yaptım daha da yapmam sanıyorum
2000 ip atlama: 400
30 dk bölgesel: 90
Toplam: 490

Genel toplam: 1985 nehirnil111

ay ne güzel bende istiyorum yaaa bende
spor yapamıyorum

igdedali · 12 Nisan 2018

Portakal Sulu Ordek .!.:

Yumurtalı köfte çekti canım :)

Genişletmek için tıkla...

Ay benim de beee

Melegiimm22 .!.:
valla ya
Bekarken baba evimde kebap yapardk kiyma kofte kalirdi ertesi gün sabaha annem koftenin üzerine yumurta kirardi Allahm nasl ozledik o lezzeti ya
Koftenin baharatyla nasl lezzetli olurdu
Cok canm cekti
Aksama kiymali yumrta yapim

Kız Melek bu o değil
Çiğköfteye et yerine yağda pişmiş yumurta koyuyoruz o

igdedali · 12 Nisan 2018

masumm .!.:
ay ne güzel bende istiyorum yaaa bende
spor yapamıyorum

Noldu Leslie yle bozuştunuz mu

smykmy · 12 Nisan 2018

deynepnaz .!.:
Miu görse bu cici tabloyu ,sana tablolar yaptırır,ne güzel olmuş

Az önce gülmüştüm mesajına ama bu mesaj içime dokundu
Esranın o mesajı hayıra vesile olur inşallah
Mezun olursan Esranın payı büyük desene

yaparız canım nolcek o istesin yeter ki

nehirnil111 .!.:
Az da meyvelerimizin güzelliklerinden bitkilerin şifalarından bahsedelim aman eksik etmeyin bol bol alın vitaminlerinizi

Eki Görüntüle 2136116 Eki Görüntüle 2136117 Eki Görüntüle 2136118 Eki Görüntüle 2136120 Eki Görüntüle 2136121 Eki Görüntüle 2136122 Eki Görüntüle 2136123 Eki Görüntüle 2136124 Eki Görüntüle 2136125 Eki Görüntüle 2136126 Eki Görüntüle 2136127 Eki Görüntüle 2136128 Eki Görüntüle 2136129

Eline saglik kuzu

igdedali .!.:
Pazartesi günü:
40 dk pilates: 120
40 dk yürüyüş: 100
Toplam: 220 point

Salı günü:
2000 ip atlama: 400
30 dk bölgesel: 90
Toplam: 390

Çarşamba günü:
70 dk yürüyüş: 175
40 dk pilates: 120
Toplam: 295

Perşembe yani bugün sabah yaptım daha da yapmam sanıyorum
2000 ip atlama: 400
30 dk bölgesel: 90
Toplam: 490

Genel toplam: 1985 nehirnil111

harika bir mesaj olmus sporların super canim

Nare83 · 12 Nisan 2018

igdedali .!.:

Ay benim de beee

Kız Melek bu o değil
Çiğköfteye et yerine yağda pişmiş yumurta koyuyoruz o

Genişletmek için tıkla...

ay bende merak ediyordum ögrenmiş oldumm

Nare83 · 12 Nisan 2018

igdedali .!.:

Noldu Leslie yle bozuştunuz mu

Genişletmek için tıkla...

zaman yokki igdem akşam pertim çıkıyor
sabah uyanamıyorum
5:30 da uyanıp yapmam laızm

igdedali · 12 Nisan 2018

masumm .!.:

zaman yokki igdem akşam pertim çıkıyor
sabah uyanamıyorum
5:30 da uyanıp yapmam laızm

Genişletmek için tıkla...

İş dönüşü yürüme şansın da mı yok ki? günlük yarım saat olsa hızlanırsın ya

smykmy · 12 Nisan 2018

igdedali .!.:
Ay benim de beee

Kız Melek bu o değil
Çiğköfteye et yerine yağda pişmiş yumurta koyuyoruz o

Melegiimm22 kız bizde cigkofte kaldiginda sabah yuvarlak yapar onu yumurtalarız oda supr olur benimde aklıma o geldi

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

☆7.Takım☆/Bk85.2 Gk67.5/ Hedef 65 Boy 1.72

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kasabın karısı

Nirvana

7. Takım ❤️ ben

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

5 Ocak Bk85 Gk 62.8 hedef 55

Kasabın karısı

Nirvana

☆7.Takım☆/Bk85.2 Gk67.5/ Hedef 65 Boy 1.72

7. Takım ❤️ ben

Nirvana

7. Takım ❤️ ben

7. Takım ❤️ ben

B:78.7 # G:68.6 #H:55

Nirvana

Nirvana

7. Takım ❤️ ben

B:78.7 # G:68.6 #H:55

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency