Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Hellööööö

Kızlar dersten çıktım hemen eve geldim. Çok bitkindim az uyuyam da uyanıp sunum hazırlayam dedim. Ablam uyandırdı şimdi. Bayılır gibi uyumuşum. O nasıl yorgunluk

Daha duş alcam sunum yolculuk çantası hazırlıcam

Bir de çok açım
 
Bugün çok şey kaçırdın sağlam geçmiş yapman lazım
 
Yarin hurma yogurt detoksuna basliyorum
Igrenc kilodaym
Niye durdu bu kilo
Kuzumm sabah kilonu bildir bana. Yarın 2 öğün yap. Sabah kahvaltı (ekmeksiz) ve akşam kabak yemeği yoğurt ye. Detoksunu perşembe yap. 2 gün detoks yapamazsın çünkü.
 



Sen niye menu yazmiyon de bakalım

Birde yine nereye yolculuk habire yollarda bisiy sunuyon miu
 
Sen niye menu yazmiyon de bakalım

Birde yine nereye yolculuk habire yollarda bisiy sunuyon miu
Muş a yolculuk 14 saat

Kongre var la bildiri hazırladım ya hep onları sunmaya gidiyom

Menü müüü çok açım



Sabah: 8:30
Sade mescafe
1 incir, 1 ceviz

Öğle 12:15

Yarım kase ezogelin çorba
Kabak sandal fırında üzeri etli
Az haşlanmış brokoli ve yoğurt
5-6 çilek

14:30
1 süt 5-6 erik


Akşam yok

Su: ay bilmiyom şimdi içecem 1 lt daha
Spor:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…