- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Kıskanma menü ver senin de olur yokla olmaz vazgectim
Kıskanma menü ver senin de olur yokla olmaz vazgectimKALPLERİN BİRİNCİSİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİ
Tebrikler canımSelamlarrrrr
Geçen hafta 53.3
Bu hafta 52.5
Fark :800 gram
Yüzde:1,50
Eki Görüntüle 2145407
Miu beni mezun et
@MiuLegohepfit @smykmy
Tebrikler canımGecen hafta 67.5
Bu hafta 66.7
Fark 800
Yüzde 1.1
Doğrumu acaba Eki Görüntüle 2145417
@MiuLegoWhiteblacklife @smykmy @malipina
Tebrikler canım güzel gitmiş15 dk anca oldu geleli tartıldım falan.
Geçen hafta 97
Bu hafta 95.4
Fark 1.6
Yüzde 1.64
Yüzdeyi doğru hesapladığımdan niyeyse emin olamıyorum.hepfit @MiuLego Whiteblacklife
la ahahahahahahBana 2 vermesiydin benim adımda olacaktı hih
hiç de yazamamooyyyyy @MiuLego kaptan ya yazık yaz şu mortimin adını
olur gayet iyi kuzuAvuç içi kadar yapıyor kuzum 1 kaju iki fındık 3 badem vardı içinde yarım kayısı yarın incir 3 5 üzüm.iate toplamı 50 Gr
o zaman sıkıntı büyükya miu bir haftdan birşey olmaz ama sürekli olabilir bu
ve karşılıgı yok bi mesai olarak filan
ahahahaha ya delisinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Kıskanma menü ver senin de olur yokla olmaz vazgectim
pekiiii 500 800 500 800 yapsak
harika menüMenü vereyim belli zaten
Sabah 10:30
2 dilim TB ekmek
2 tane yumurta
Yarimsar dometes salatalık
Kk peynir
3 zeytin
Spor öncesi kahve
Spor sonrası 15:10 civarı
50 Gr çiğ kuruyemiş ve kuru meyve
1 kahve daha
Akşam 17:30
Haşlama kabak yoğurtlu dereotlu
2 tane cin biber
1 kahve daha
Su 3
Spor bildirildi
@MiuLegoNego M masum @Lunya
hayret kahvaltıda et yememişsinMenü vereyim
Sabah(10.30)
100 gram kavun
Öğlen(13.00)
2 dilim tereyağında pişirilmiş et
4 kaşık zeytinyağlı taze fasülye
1 dilim sütlü irmik tatlısı
(Durunuz açıklayayım, 1 litre süte sadece 2 yemek kaşığı şeker atıldı, içine iki tane çok olgunlaşmış muz koyuldu, şekeri YÖK denecek kadar az, ama tadı iyi oldu)
Ara
1 bardak badem sütü
2 ceviz
Akşam (20.30)
4 köfte
Havuç salatası
Su bol
Spor klasik 45 dak tempolu yürüyüş
hepfit @MiuLego Whiteblacklife begum75
Çok güzel olurda o nasıl olacak mium?pekiiii 500 800 500 800 yapsak
1 hafta daha rahat 1 hafta daha sıkı olacak şekilde
Sabah kavun olmasaydı tatlıya laf etmezdim iki kaşık şeker az mı hayır kavun zaten şekerli bı meyve öğle et akşam et kahvaltı yok o mideyi yine bozacak dün az sebze çok protein yiyorsun hep akşam geç ve ağırMenü vereyim
Sabah(10.30)
100 gram kavun
Öğlen(13.00)
2 dilim tereyağında pişirilmiş et
4 kaşık zeytinyağlı taze fasülye
1 dilim sütlü irmik tatlısı
(Durunuz açıklayayım, 1 litre süte sadece 2 yemek kaşığı şeker atıldı, içine iki tane çok olgunlaşmış muz koyuldu, şekeri YÖK denecek kadar az, ama tadı iyi oldu)
Ara
1 bardak badem sütü
2 ceviz
Akşam (20.30)
4 köfte
Havuç salatası
Su bol
Spor klasik 45 dak tempolu yürüyüş
hepfit @MiuLego Whiteblacklife begum75
3 öğün 2 öğünÇok güzel olurda o nasıl olacak mium?
Yeşillik kalmamış miu almam lazım ama biraz bekleyecek su durum da sporu ayakkabısız yapıyorum ben şuan işte öyleharika menü
kahvaltıya yeşillik istiyorum vayt!
kabağı kabak spagetti yapsana enfes oluyor
puanın: 10
Eheeehayret kahvaltıda et yememişsin
gidecek kuzu, bu hafta güzel eksiyle geleceksinay bana bak yaaaaaa
ne diycem o hafta en çok yüzde ile geleni de yaz, böylece kendini de yazmış olursunKALPLERİN BİRİNCİSİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİ
ne diycem o hafta en çok yüzde ile geleni de yaz, böylece kendini de yazmış olursun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?