- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
EvetVay beeeeeee
Bir haftada stresten öldün ama
Kepin olcak şimdiiii
Kelebek kadar ömrü olsa da
Ben de listeden mezun oldum
Hedef kiloma ulaştım
Nerde tebrikler
Miu hariç
Sağol canımCanim hayırlı olsun mezuniyetin kepin
CUMA ZAYIFLAMA YARISMASI 569. ETAP
(4 Mayıs - 11 Mayıs)
TAKIM DERECELERI
1.....%1.821..... 7. TAKIM
2......%1.071..... 4. TAKIM
3.......%0.980...... 14. TAKIM
BIREYSEL DERECELER
1......%5 Minikpanda1107 (4. Takim)
2.......%3.65 whiteblacklife(7.Takim)
3.......% 3,48 Lunya(7. Takim)
Etap sonuncusu
Hedef38beden(72,7/73,8/+1,1/% -1.51) (5.takim)
Gözümüzün nuru
@MiuLego
7 leri mi hayırladınızmenüü
cuma menüsü
sabah 7,00:2 hurma
öğlen:12,30
2 haşlanmış yumurta
yarım salatalık
3 tk labne
bi muz
2 ceviz
akşam 18,30
2 mantarlı tavuk sarma
salata
bi kase yoğurt
55 dk tempolu yürüyüş
+kasap sporu
su 2,5 litre
Whiteblacklife nehirnil111
VEEEEEEEEEEEEEEE şimdiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
pon pon laaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Menum
Sabah 10 30.
Zeytin haslama yumurta peynir sal. Dom.
Sucuk 1dilim ekmek
Ara 16 kk peynir bir yaprak marul
1 muz
Yanı eşim geç gelecek olunca dayanamadım
Akşam 19.30 köfte salata yeşillik soğan
Şu 2.5
Spor 1 saat zumba 210
1000 bölgesel 190
@MiuLegoWhiteblacklife smykmy
Hayırlı olsun canım darısı bizlere inşallah
Ayy maşallah sübhanallah yaa gerçek duygulandım yaa ne guzel başarı ne guzel muhabbet maşallah maşallah muhabbet olan yerde başarı olurmuş ayy ne guzel ya dur pon pon sallayalım birazdaSonuçlar harika
Takım harika
1. Yizzzzz
Bireyselde vayt 2 ve lunya 3
İlk 3 e 2 kişi girmiş takımdan
Daha ne isteriz yaaaaa
Vayt listeye girdi
Fılavır mezun
Mali 7 lere geçti
Smy 6 lara
Bonus 2014 te gördüğü bir kiloyu gördü
Uzar gider..
Vay be vay vayyyyyyy
Ne güzel bir cuma beeeee
ELLERİNİZE SAĞLIK
SEVİLİYORSUNUZ
Mutluluktan öldü dersiniz :)
hee7 leri mi hayırladınız
Spor su az menü okeyKahvaltı 07:00
Kıymalı yumurta (ay akşam nasıl canım cekmis ti )
Peynir
Zeytin
Domates /salatalık/biber
1 dlm ekmek
Ara (olmasada olur)
1 incir
Kahve
Öğlen
1 minik dolma
Yoğurt
3 ymk semizotu salatası
Aksam 19:00
1 tabak madımak yemeği (@eflalim bilir)
Şimdi bı sütlü kahve
Spor henüz yok
Şu 1.5
Bütün tadım.kacti su bile içmedim bugün
Whiteblacklife @MiuLego smykmy
Aslında kabak vardı rendelenmiş ceviz bile vardı üstünde , canım yemek istemedi dipfreze attım , sıcak bişey istedi cnm madimagi isityim yedim
Ispanak gibi bı ot yemeği
Yine döndüm yerime bireysel 2.lik başladık bakalım kaç tür dolanacagim yine bireyselligiCUMA ZAYIFLAMA YARISMASI 569. ETAP
(4 Mayıs - 11 Mayıs)
TAKIM DERECELERI
1.....%1.821..... 7. TAKIM
2......%1.071..... 4. TAKIM
3.......%0.980...... 14. TAKIM
BIREYSEL DERECELER
1......%5 Minikpanda1107 (4. Takim)
2.......%3.65 whiteblacklife(7.Takim)
3.......% 3,48 Lunya(7. Takim)
Etap sonuncusu
Hedef38beden(72,7/73,8/+1,1/% -1.51) (5.takim)
Gözümüzün nuru
@MiuLego
1 hafta da mezun olarak tarihe geçtin kuzum unutur musun hiç tebrikler tebrikler tebrijlerEvet
Kepim olacak
Hem de mor
Menü güzel su güzel spor okeymenüü
cuma menüsü
sabah 7,00:2 hurma
öğlen:12,30
2 haşlanmış yumurta
yarım salatalık
3 tk labne
bi muz
2 ceviz
akşam 18,30
2 mantarlı tavuk sarma
salata
bi kase yoğurt
55 dk tempolu yürüyüş
+kasap sporu
su 2,5 litre
Whiteblacklife nehirnil111
Beni beğenmiyor musun
sağol kuzum gördüm 7leri sonunda
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?