- 12 Nisan 2018
- 9.937
- 37.180
- 498
çekiyo beni poh muhabbeti elimde değilEvet maalesef
Bağırsaklarla savaşa giriyorum
Çok kararlıyım
Çalışmaları lazım artık
6 ay ne güzel gitmişti ya hergün
Neyse bu kadar poh muhabbeti yeter
Kızlar mune abla geldi her an gidebilirim :))
Regl ödemi vardı kuzu iniyor şükür ama yarın artıyim o nethay maşallah kemik mi aldırıyon gizli gizli napıyon anlamıyomki
Probiyotik toz aldım, onu kullanıyorum zaten. Kayısı, ceviz, hurma yiyeceğim, bir de sabahları dürtücü çay, umarım düzene girer
inşallah canım. kabızlık ne pis bişi iyi bilirim. kilo veremememin nedenlerinden biri.
Ben verdim vermeyenler dusunsun dedinne dedim de şoka girdin sen
hepsini ardarda yapma kız.dükkana giderken kahverengi yol çizgisi mi çekmek istiyon
Yaw beni anca bu kombo paklar
Kız Perşembe’den beri tık yok, bir hareketlilik yok, yeltenme bile yok, ayıptır söylemesi gaz bile yok, sanki vücudum kara delik, giren kayboluyor
Allah iyiliginizi öldurdunuz beni gülmektennproya ara ver bence ,en azından bikaç gün.wayt wc için ekmek yer arada,belki sana da itici güç olur.ekmek yemeyi dene
Oh rabbim şükür içim rahatGüzellikle istedim olmadı sopayla istedim olmadı bilmem ben şu mübarek günlerde kimin duası kabul olur bilinmez bilmem anlatabildim menü vermeyenlere
White canım ben menüyü şu sebeple vermiyorum.Mesela bugün menüm tam diyete uygun oluyor.Ama yarın menü ufakta olsa bozuluyor.Bu sefer menü vermek istemiyorum veya aykırı birşey yapmak istemiyorum.Bu seferde menü güzel olunca menü paylaş kötü olunca paylaşma gibi oluyor.Menü vermiyorsun bence alin
Sen böyle yazınca komik olmuş gerçektenAllah iyiliginizi öldurdunuz beni gülmektenn
Oh rabbim şükür içim rahat
Lavaş gereksiz su az sabah çaya hayırSlm vaytt bugun gecıktm cunku kayserıden gelırken arabamız bozuldu yolda kaldk yeni musaıt oldm(sagolsun babam pek arabasına bakmaz).sonra esım geldı aldı yoldan bızı
Sabah menü 10.30
2 dılım cavdarlı ekmek
1 has yumurta
1 koz bıber
3 catal peynır
1 zeytın
1 bardak acık cay
Ara ogun 13.00
sade kahve
Aksam menü 17.00
Tavuk sote yarım tabak
El kadar cok ınce lavas
1 bardak ayran
Su 2 lıtre
Spor yok malum yoldaydk
Whiteblacklife
Kuzum bak ne güzel kruyorsun sen zaten çok ciss yiyen biri değilsin belki birilerine korumada örnek olursun bu yüzden korumada ki arkadaşların menü vermesi önemli bu benim fikrim 3 yiyorsun mesela 4 gün diyet yapıyorsun spor yapıyorsun ve koruyorsun 1 gün de 1 kaçamak yapıyorsun mesela ama burada mesela bı kere bozdum diye devamını getiren arkadaşlar var örnek.olursun onlaraWhite canım ben menüyü şu sebeple vermiyorum.Mesela bugün menüm tam diyete uygun oluyor.Ama yarın menü ufakta olsa bozuluyor.Bu sefer menü vermek istemiyorum veya aykırı birşey yapmak istemiyorum.Bu seferde menü güzel olunca menü paylaş kötü olunca paylaşma gibi oluyor.
Ama Şubat ayından beri 63-64 arası gidip geliyorum.Hafta başı 65 lere çıktığım oluyor.Ama o mutlaka hafta içi tekrar düşüyor.Bugün 63.500 düm...Uzun zamandır hep bu şekilde
Spor az menü güzel su güzelMenümWhiteblacklife @MiuLego
Gecikme icin özür dilerim. Yeni alabiliyorum teli elime.
Sabah 12:00
1,5 haşlanmış yumurta
Yarım kk peynir
2 dilim sucuk
1 dilim tb ekmegi
Domates
Öğle 16:00
Bir tabak yoğurtlu semizotu salatası
Akşam 19:00
Limonlu ton balığı (160 gr)
Su 2 lt
Spor 30 dk tempolu yürüyüş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?