Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Neden olmasin,insallah, sizleri takip etmek faydali oluyor,arada bir kim bu ziyaretciler diyorsunuz acaba istemiyorlar mi diye dusunuyorum. Kimseyi rahatsiz etmek istemem,sessizce bakiyorum:)
Hep ama hep gel hergaf.. sessiz bile durma gel yaz nasıl sevinirim ben. O ziyaretcilerden kasıt sen asla değilsin balım. Senin başımızın üstünde yerin var
 
Bende menumu vereyim
Sabah 12.00 (tartı icin)
Menemen
Peynir
Zeytin
1 dilim salam

Ara 15.00
1 şeftali
3 4 çiğ badem

Akşam19.00
6 minik fırında köfte
Bol salata
Karım kase yogurt corba
Ayran

Su yatana kadar 2.5 olur inşaAllah evde su bitmiş 1 lt içebildim henüz ama tamamlarm

Spor henüz yok leslie yapicam InşaAllah

@MiuLego
 
Acaip sistimmmm ayy amann

Ogle arasini kacirnca leptin bozulmasn dedm yemedm acliktan simdide cok kacrmisim
Menum
10.30 yulaf lapasi ( iki kayisi 10 turna yemisi kurusuyla )yesillik yesil cay

18.yesil mercimek yogurtlu kabak salata
Su 4lt
Spor 2 lesli
@MiuLego
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…