- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Git kuzum bi baksınhepfit pazertesi gideyim bir tahlil endokrin ne çıkacak garip herşey
günahıyla sevabıyla dökül bonusBen bi menü yazayımda çeki düzene girmeye çalışayım.
Düzgün değil henüz ama düzene sokabilmem için görmem ve görmeniz lazım.
Dimi kaptanımmalipina
günahıyla sevabıyla dökül bonus
Spor: 1 saat tempolu yüzme
1 saat paletle yüzme
2 saat keyfi yüzme
Yoğun canım bu ara bayram malum. Sen nasılsınEflal im nasılsın cnm
Menülere ben bakıyom bonusum, bu menüyü ayrı bi incelemem gerekicek ayrıntılı bi şekilde
Çoğunu zor hatırlıyorum mali diyetsizlik hafızamı zayıflattı.
Ama toparliyim istiyorum spor yapiyim istiyorum
Bismillah
Cuma
Sabah 11:00
2 dilim ekmek fırında beyaz ve kaşarlı
1 haşlanmış yumurta
4 tane küçük sosis
Domtis, çay
Ucu yalanmış çükolata pıçağı
12:30
1 kase şehriyeli yayla çorbası ( pişerken 2 kaşık tadına bakıyodum sözde kepçeyle bakmışım demek)
Limonlu soda
15:00 - 16:00
Karışık fıstık 1 dolu avuç vardır tuzlusu cipslisi falan filan
18:30
1 dolu tabak yayla çorbası
1 tabak tavuklu bezelye
Suyu hiç hatırlamıyorum az içtim 3-4 bardak
Spor yok
malipina başka kimi etiketliyorum?
Herkes bomba patlamış gibi etrafa saçılmış durumda zaten wayt sıkıntı yokmalipina ben bugün cuma olduğunu unuttum perşembe sanıyordum kafa bı milyon çocuğun okul işi eşimin işteki sıkıntısı kv mevzusu kafam çok dağınık toplasam iyi olacak pazartesi 3 gün kabak detoksu ile bire bismillah diyeyim bende
miu lazım o kadar
Kaç saat yüzme yazmış görmedin mi
Miu niye elliyo bizi yeter ellediği artık sadece sen ilgilen benle
Kendimi dinlenmiş ve hazır hissediyorum ama 6 ay calismasam dediğim de olmuyor değil kendime gelmek ve hayallerim i yerine getirmeyi çok isterdim. 3 hafta izin bile be i bu kadar mutlu bir insana çevirdiyse 6 ayı düşünemiyorumKuzm azmedersen ben ilk ay 8 kilo vermiştim 2.ci ay 4.5 kilo vermiştim
3 ayda 15 kilo gitti
Kafanda bitir yaparsın inşaAllah çakılım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?