Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

herkese günaydın 2 günlük menümü vereyim
sabah 10:00
menemen yarım yemek tabağı
5 zeytin
1 açık çay şekersiz
1 dilim tam buğday ekmeği
1 dilim peynir
öğle :yok
ikindi
patlıcan yemeği 2 kaşık
2 kaşık domatesli makarna
4 dlim karpuz
2 kaşık yumurtalı ıspanak
3 kaşık salata
önceki gün menüm
kahvaltı09:00
1 domates
1 salatalık
5 zeytin
1 açık şekersiz çay
1 tam buğday sandwich ekmeğinin yarısı
peynir 2 dilim
öğle12:00
mantar sote 3 çatal
bulgur pilavı 1 kase
ara öğün :5 adet fındık
akşam 18:00
yayla çorbası yarım kase
kavurma et 5 kaşık kadar
kavun 3 dilim
malipina hepfit
 
Canım en son miu kaptan gününde verilmeyen menüler yorumlanmayacak diye karar almıştı.
Bi malipina kaptana danışalım. O ne derse öyle devam ederiz
 
Ay kitapta istanbulu kuşatmaya çalışıyor Mehmet. Acaba kuşatabilecek mi çpk heyecanlı

Şaka bir yana fetih1453 ü izlerken de ağlamıştım çok
Okurken de gözlerim doluyor benim hep. Ölen askerler falan. Ay yaaaa şu yaşadığımız topraklar ne zorluklarla kazanılmışsavaş ne kötü
 
Günaydın hayırlı cumalar herkese
Kayısılarım & Çağlalarım eksikleriniz çok fazla nerede bu sporlar bir silkelenip kendimize gelelim



koza16
Esra_4378 001 Esra bu hafta spor listesinde yok musun ben mi kaçırdım ?
@ozgemsiii çarşamba perşembe sporların nerede canım ?
malipina çarşamba perşembe sporların nerede sütçü ?
mimu88 spor listesine girmek istemedin mi canım ben mi yanlış anladım hiç spor bildirmedin ?
 

canım bu hafta regl den dolayı yapamadım :/ yazmıştım ama seni etiketlemedim sanırım kusura bakma...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…