Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

sabah 10da yumurta 2 dilim kadar ekmek yedim sanırım tam hatırlamıyorum neyse
saat 2de yarım portakal yedim,
saat 4,30 civarı 2 patatesten geçen gün verdiğim tariften püre yaptım ekmeksiz yedim
saat kaçtı hatırlamıyorum 1 dilim ekmekle peynir zeytin yedim

yarın ne yapcam bilmiyorum aşure var kesin kilo alcam bu haftaama o kadar özledimki yolda götüren teyzelerden isticektim o derece kötü oldum yani bide anname rica ettim diyetime tam olarak başlayım yardım et diye sabahları kalkamıyorum saati falan duymuyorum

şöyle bi 85leri görsem gerisi gelcek gibime geliyorda ben buraya zaten 88lerden geldim yani verdimde aldım

şu 21 aralıkla ilgili ne düşünüyorsunuz içimde tuhaf bir ürperti varnasıl can sıkıyorlar var ya

iki saattir şu iki şarkıyı takmış durumdayım bide tartıda - gördüm hiç uykum yok sizde dinleyin benden size gelsin

dur gitme-özgün
herşey güzel olacak-ziynt sali

gerbera1987 .!.:

ananee 2 saat yürüyüş yaptım bugün yağmur altında

Genişletmek için tıkla...

guzel olmuş canım sen niye lesli yapmıyosunki?

gerbera1987 .!.:

sabah 10da yumurta 2 dilim kadar ekmek yedim sanırım tam hatırlamıyorum neyse
saat 2de yarım portakal yedim,
saat 4,30 civarı 2 patatesten geçen gün verdiğim tariften püre yaptım ekmeksiz yedim
saat kaçtı hatırlamıyorum 1 dilim ekmekle peynir zeytin yedim

yarın ne yapcam bilmiyorum aşure var kesin kilo alcam bu haftaama o kadar özledimki yolda götüren teyzelerden isticektim o derece kötü oldum yani bide anname rica ettim diyetime tam olarak başlayım yardım et diye sabahları kalkamıyorum saati falan duymuyorum

Genişletmek için tıkla...

evet ya erken kalkmak uyku duzenı cok onemli yarın bi kase yesen başka yemesen olabilir mesela ve o püre diyetine uygunmuydu

gerbera1987 .!.:

şöyle bi 85leri görsem gerisi gelcek gibime geliyorda ben buraya zaten 88lerden geldim yani verdimde aldım

Genişletmek için tıkla...

tumak zorundasın canım kendini..

gerbera1987 .!.:

şu 21 aralıkla ilgili ne düşünüyorsunuz içimde tuhaf bir ürperti varnasıl can sıkıyorlar var ya

Genişletmek için tıkla...

ben hayatımda ilk kez serum yedim kopabilir bişey olcagnı sanmıyorum canım ya

gerbera1987 .!.:

iki saattir şu iki şarkıyı takmış durumdayım bide tartıda - gördüm hiç uykum yok sizde dinleyin benden size gelsin

dur gitme-özgün
herşey güzel olacak-ziynt sali

Genişletmek için tıkla...

iki saattir şu iki şarkıyı takmış durumdayım bide tartıda - gördüm bu cümleyi anlamadımm:)

kızlar terleme ve kafa agrısıyla saat başı kalkıyorum öksürüğüm yine geldi ya ooff hasta olmak iğrenç bişey

7.Takım kuralları:

1)HERGÜN MAZERETLİLER HARİÇ TÜM ÜYELER 5 MESAJ YAZMAK ZORUNDADIR. BUNDAN 3U MENULERIMIZ VE 2SI ENAZINDAN ARKADASLARA YORUM..BU KURALA UYMAYAN 3UYARI ALACAKTIRr.VE HALA UYMUYORSA DISKALIFIYE OLACAKTIR..
2)HERGÜN YAPILAN SPORLAR VE YENİLENLER İÇİLENLER AYRINTILI YAZILACAK.
3)HER ÜYENİN KIRICI OLMAMAK KOŞULU İLE BİRBİRİNİ YEDİJKLERİ VE YAPTIĞI SPORU ELEŞTİRME HAKKI VARDIR.
4)HER GELEN YENİ ÜYENİN 1 HAFTA DENEME SÜRESİ VARDIR YETERLİ GÖRÜLÜRSE TAKIMCA KARARDAN
SONRA TAKIMA ALINIR.
5)HER CUMA BİLDİRİM GÜNÜDÜR VE SAAT 12 YE KADAR HERKES KİLO BİLDİRİMİNDE BULUNMALIDIR.
6)ORTAK KARARLA KAPTAN YARDIMCISI SEÇİLİR.
7)KAPTAN YARDIMCISI KAPTANIN OLMADIĞI DURUMLARDA TAM YETKİLİDİR.
8)CUMA SABAHI LİSTE KONULMALIDIR.(KAPTAN YADA YARDIMCI TARAFINDAN)
9)LİSTEYE HERKES LİSTE RENGİNİ DEĞİŞTİRMEDEN KİLOSUNU YAZMALI VE GEREKLİ HESAPLAMAYI YAPMALIDIR.
10)HESAPLAMA:geçen hafta 75 kilo olan biri bu hafta 74 kilo geliyorsa verdiği kilo 1 dir.1/75:1,3% dür.
11)BİTEN LİSTE KARDEŞ TAKIMIMIZ 4.YADA 6.TAKIMA ONAYLATILIP PAYLAŞIM ALANINA KONULUR.
12)PAYLAŞIM ALANINDA HER HAFTA BİR TAKIM O HAFTANIN İNCELEMESİNİ YAPAR VE BUNU BELGELER.BU
SEBEPLE HERKES EN AZ HAFTADA BİR PAYLAŞIM ALNINA VE SONUÇ LİSTELERİNE BAKMALIDIR.
13)TAKIMA GİRMİŞ OLMAK SORUMLULUK GEREKTİDİR.LÜTFEN BU SORUMLULUKLARI YERİNE GETİREMEYECEK
OLANLAR TAKIM İÇERİNDE BULUNMASIN VE BUNU EN BAŞINDAN BELİRTSİN.
14)TAKIM KURALLARINA UYMAYANLAR İÇİN CEZA SİSTEMİ VARDIR.HER ÜYE İLK BAŞTA 10 CEZA PUANINA SAHİPTİR
MAZERETSİZ OGÜN PAYLAŞIMDA BULUNMAMA 1 PUAN
MAZERETSİZ CUMA GÜNÜ KİLO BİLDİRİMİNDE BULUNMAMA 2 PUAN
CUMA KİLO BİLDİRİMİNDE 12 DEN SONRAYA KALMA 1 PUAN
DİĞER ÜYELERLE DALAŞMA RENDİCE EDİCİ DAVRANIŞLAR SERGİLEME 2 PUAN
1 AY İÇİNDE O AYKİ BAŞLANDIÇ KİLOSUNUN %1 İNİ VERMEME 1 PUAN
15)HER ÜYE TAKIM ÜYELERİNİDE DÜŞÜNEREK TAKIM OLARAK NASIL DAHA FAZLA KİLO VERİLİR DİYE FİKİR
ALIŞVERİŞİNDE BULUNMAK DURUMUNDADIR
16)CEZA PUANINI TÜKEN ÜYELER DİSKALİFYE OLUR VE kk KURALLARINA GÖRE BAŞKA TAKIMLARDA YER ALAMAZ.
17) UC GUN ARKA ARKAYA HABER VERMEDEN VE PAYLASIMDA BULUNMAYAN KISILER DISKALIFYE OLACAKTIR


7. takıma katılma başvuru formu

adınız(takma ad kabuldür gerçek söylemek istemeyenler için):

yaşınız:

işiniz:

şimdiye kadar kilo anlamında neler yaşadığınız:

kilo hakkında ne yorumlarla ve nasihatlarla karşılaştınız (şu gıcık veren öneriler ve karışmalardan bahsediyorum):

boyunuz:

ilk başladığınız kilo:

hedef kilonuz:

hangi yöntemleri deneyip ne sonuçlar aldığınızı yazabilirmisiniz acaba:

bu yolu tamamladıktan sonra nasıl giyinmeyi planlıyorsun şuan nasıl giyiniyorsun:

zayıflamanın sana katacağı ayrıcalıklar nelerdir:

diğer(eklemek istediğiniz)

pearljam canım burdan formu kopyala yapıştırla alıp doldurabilirsin:)

kızlar ben yine yatym yapcak bişey yok gunaydın hepinize şimdiden

gerbera1987 .!.:

şu 21 aralıkla ilgili ne düşünüyorsunuz içimde tuhaf bir ürperti varnasıl can sıkıyorlar var ya

Genişletmek için tıkla...

sacmalik onlar canim innama .sanki allahdami bilecekler:)))))

gerbera1987 .!.:

iki saattir şu iki şarkıyı takmış durumdayım bide tartıda - gördüm hiç uykum yok sizde dinleyin benden size gelsin

dur gitme-özgün
herşey güzel olacak-ziynt sali

Genişletmek için tıkla...

hediyen icin tskler canim

ananee .!.:

kızlar terleme ve kafa agrısıyla saat başı kalkıyorum öksürüğüm yine geldi ya ooff hasta olmak iğrenç bişey

Genişletmek için tıkla...

gecmis olsun canim

ananee .!.:

kızlar ben yine yatym yapcak bişey yok gunaydın hepinize şimdiden

Genişletmek için tıkla...

iyi geceler diyemedim ama gunaydin deyim bari

hepinize gunaydin hanimlar bugun hastalandim tartida cok cikmam insallahzaten son gunlerde beni sasirtiyordu tarti

gunaydın kızlar

dahaden kahvatı yapamadım.persembe gunu kuran gunu bende.o yuzden cam fln sıldım.

sımdı platesımı yaptım 35dk

bırazdan lahana corbamı ıcıcem

Ganfed .!.:

hepinize gunaydin hanimlar bugun hastalandim tartida cok cikmam insallahzaten son gunlerde beni sasirtiyordu tarti

Genişletmek için tıkla...

aynen benıde sasırtıyor o kdr spor kılo verılmezmı ya

ananee .!.:

Kizlar ben oyle sporlari alinti yaptim bi anda yazarim diye simdi kalkcak halim yokta:) ben yine yatym azcik iyi geceler size :)

Genişletmek için tıkla...

tmm bebem

gerbera1987 .!.:

ananee 2 saat yürüyüş yaptım bugün yağmur altında

Genişletmek için tıkla...

kız hasta olcan yaz yagmuru deıl bu

ananee .!.:

kızlar terleme ve kafa agrısıyla saat başı kalkıyorum öksürüğüm yine geldi ya ooff hasta olmak iğrenç bişey

Genişletmek için tıkla...

of ya o oksuruk ıgrenc bısı..uyutmazzzzzzz ımkanı yok....seyı denedınmı ayak altına vıks surme olayı

anane bılıyormusun ıgrenc fln demıssın ama ben severek yıyorum valla :))) lahana corbama ses yok keserım hepunuzu:))

13 aralık mesaj sayımı
Bahar 13
Ganfed 21
Ecemavi 2
Dsds 1
Azeri kızı 3
Anşaa 19
Maviyeşil 7
Gerbera 9
Anane 31

14 aralık mesaj sayımı
Bahar 20
Ganfed 14
Ecemavi 6
Dsds 6
Azeri kızı 7
Maviyeşil 28
Gerbera 6
Anane 20
Berenim 5

ananee .!.:

Kizlar ben oyle sporlari alinti yaptim bi anda yazarim diye simdi kalkcak halim yokta:) ben yine yatym azcik iyi geceler size :)

Genişletmek için tıkla...

cnm son anda gordum tekrar olsun on ucu saydım en azındn bu arada cok gecmıs olsun

gerbera1987 .!.:

ananee 2 saat yürüyüş yaptım bugün yağmur altında

Genişletmek için tıkla...

kız bana takılmıyon artık bırıcık rakıbem

yenı arkadaslar hosgelmısler bu arada

BeReNiM2012 .!.:

13 aralık mesaj sayımı
Bahar 13
Ganfed 21
Ecemavi 2
Dsds 1
Azeri kızı 3
Anşaa 19
Maviyeşil 7
Gerbera 9
Anane 31

Genişletmek için tıkla...

ilk günüm acemilik olur o kadar

ananee .!.:

7.Takım kuralları:

1)HERGÜN MAZERETLİLER HARİÇ TÜM ÜYELER 5 MESAJ YAZMAK ZORUNDADIR. BUNDAN 3U MENULERIMIZ VE 2SI ENAZINDAN ARKADASLARA YORUM..BU KURALA UYMAYAN 3UYARI ALACAKTIRr.VE HALA UYMUYORSA DISKALIFIYE OLACAKTIR..
2)HERGÜN YAPILAN SPORLAR VE YENİLENLER İÇİLENLER AYRINTILI YAZILACAK.
3)HER ÜYENİN KIRICI OLMAMAK KOŞULU İLE BİRBİRİNİ YEDİJKLERİ VE YAPTIĞI SPORU ELEŞTİRME HAKKI VARDIR.
4)HER GELEN YENİ ÜYENİN 1 HAFTA DENEME SÜRESİ VARDIR YETERLİ GÖRÜLÜRSE TAKIMCA KARARDAN
SONRA TAKIMA ALINIR.
5)HER CUMA BİLDİRİM GÜNÜDÜR VE SAAT 12 YE KADAR HERKES KİLO BİLDİRİMİNDE BULUNMALIDIR.
6)ORTAK KARARLA KAPTAN YARDIMCISI SEÇİLİR.
7)KAPTAN YARDIMCISI KAPTANIN OLMADIĞI DURUMLARDA TAM YETKİLİDİR.
8)CUMA SABAHI LİSTE KONULMALIDIR.(KAPTAN YADA YARDIMCI TARAFINDAN)
9)LİSTEYE HERKES LİSTE RENGİNİ DEĞİŞTİRMEDEN KİLOSUNU YAZMALI VE GEREKLİ HESAPLAMAYI YAPMALIDIR.
10)HESAPLAMA:geçen hafta 75 kilo olan biri bu hafta 74 kilo geliyorsa verdiği kilo 1 dir.1/75:1,3% dür.
11)BİTEN LİSTE KARDEŞ TAKIMIMIZ 4.YADA 6.TAKIMA ONAYLATILIP PAYLAŞIM ALANINA KONULUR.
12)PAYLAŞIM ALANINDA HER HAFTA BİR TAKIM O HAFTANIN İNCELEMESİNİ YAPAR VE BUNU BELGELER.BU
SEBEPLE HERKES EN AZ HAFTADA BİR PAYLAŞIM ALNINA VE SONUÇ LİSTELERİNE BAKMALIDIR.
13)TAKIMA GİRMİŞ OLMAK SORUMLULUK GEREKTİDİR.LÜTFEN BU SORUMLULUKLARI YERİNE GETİREMEYECEK
OLANLAR TAKIM İÇERİNDE BULUNMASIN VE BUNU EN BAŞINDAN BELİRTSİN.
14)TAKIM KURALLARINA UYMAYANLAR İÇİN CEZA SİSTEMİ VARDIR.HER ÜYE İLK BAŞTA 10 CEZA PUANINA SAHİPTİR
MAZERETSİZ OGÜN PAYLAŞIMDA BULUNMAMA 1 PUAN
MAZERETSİZ CUMA GÜNÜ KİLO BİLDİRİMİNDE BULUNMAMA 2 PUAN
CUMA KİLO BİLDİRİMİNDE 12 DEN SONRAYA KALMA 1 PUAN
DİĞER ÜYELERLE DALAŞMA RENDİCE EDİCİ DAVRANIŞLAR SERGİLEME 2 PUAN
1 AY İÇİNDE O AYKİ BAŞLANDIÇ KİLOSUNUN %1 İNİ VERMEME 1 PUAN
15)HER ÜYE TAKIM ÜYELERİNİDE DÜŞÜNEREK TAKIM OLARAK NASIL DAHA FAZLA KİLO VERİLİR DİYE FİKİR
ALIŞVERİŞİNDE BULUNMAK DURUMUNDADIR
16)CEZA PUANINI TÜKEN ÜYELER DİSKALİFYE OLUR VE kk KURALLARINA GÖRE BAŞKA TAKIMLARDA YER ALAMAZ.
17) UC GUN ARKA ARKAYA HABER VERMEDEN VE PAYLASIMDA BULUNMAYAN KISILER DISKALIFYE OLACAKTIR

Genişletmek için tıkla...

Bu kurallardan haberim yoktu. Bilgilendirdiğin için teşekkür ederim. ben de ona göre dikkat edeceğim :)

1. madde aktif olarak uygulanıyor mu?
Uygulanıyorsa da kimin ne kadar mesaj attığını hergün kim hesaplıyor? çok merak ettim de:))

Bu arada katılım formunu doldurup bu topiğe mi yazacağım?

PearlJam .!.:

Bu kurallardan haberim yoktu. Bilgilendirdiğin için teşekkür ederim. ben de ona göre dikkat edeceğim :)

1. madde aktif olarak uygulanıyor mu?
Uygulanıyorsa da kimin ne kadar mesaj attığını hergün kim hesaplıyor? çok merak ettim de:))

Bu arada katılım formunu doldurup bu topiğe mi yazacağım?

Genişletmek için tıkla...

evet doldurup buraya ekliyecen ayricada aktif olarak uygulaniyor sayima gelince
hergun bir kisi gorevlendiriliyor o kisi tum uyelerin mesajlarini sayip buraya ekliyor sayimi az olanlara ceza puani veriliyor hakkini dolduran diskalifiye oluyor canim

maviyesil1999 .!.:

gunaydın kızlar

dahaden kahvatı yapamadım.persembe gunu kuran gunu bende.o yuzden cam fln sıldım.

sımdı platesımı yaptım 35dk

bırazdan lahana corbamı ıcıcem

Genişletmek için tıkla...

supersin canim sen yazdikca kendime nasil kiziyom bi bilsen sen niye yapmiyon sporunu diye
ama bu sabah spor degilde acayip ankara havasi oynadim nasil terledim anlatamam