Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

lepistesinyavrucugu .!.:

SEVGİLİ RAKİBEM DUDU'YA SAYGILARIMLA

bu haftada ayıptır söylemesi seni geçtim,bir dahaki karşılaşmamızda hesaplaşmak üzere






işin şakası tabiki senide tebrik ediyorum 600 gram harika keşke hiç duraklamadan gram gramda olsa versek hep beraber

Genişletmek için tıkla...

tebrikler canim rakibeni yenmissin.ama garanti ediyorum bidahakinde nevim seni darma duman edecekD.bu arada benim rakibeden ses soluk yok izne ayrildigini okudum ama bugun bildirim yapmayacak mi acaba:26:SIKINTISINI HALA ATLATAMADI DEMEKKI .maviyesil canim tek kalma aramiza don paylas bizimle eminim daha rahat atlatirsin herseyide takma kafana.bi caresi bulunur elbet

***7. TAKIM 299. ETAP***

Ganfed (56 /55.8/0.2/%0.36)
roseberry (61 / 59.9 / 1.1 / %1.80)
dudujan (105.1/104.7/0,4/%0.38)
SAPHIRA (87.5 / 86.5 / 1 / %1.14)
nev81 (92.7 / 92.1 / 0.6 / %0.65)
maviyesil1999 (70,5/
lepistesinyavrucugu(95,8 / 94.8 / 1 / %1.04)
anşaaa (72 /71,4/0,6/%0,89)
ipekyol (76.5 /76/0.5/%0.65)
pasam3405 (80 / 294. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 6'ya bölündü
saliss (101 / 266. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 33'e bölündü

7. Takım Ortalaması :% [/B][/QUOTE]

o kadar kacamaktan sonra buna bile sukrettim kizlar.bu hafta kudurmustum resmen ya deli gibi yedim .allahtan ki hasar birakmadi.200gr da olsa verdim sukur bunuda yaptigim kacamaklardan sonra telafi babindaki spora borcluyum.neyse haftaya daha iyi sonuc alirim insallah

Sevgili Kaptanım Saphira,

7. takımda bir ara yer almış biri olarak sizlere selam vereyim istedim, Paşam, anşaa, ipekyol, nev, hepinize selamlar. Diyetlerinizde başarılar diliyorum. Ben çok güzel kilolar vermiştim bu takımla şimdi verdiklerimi geri alıyorum. Ama güzel bir vesile ile olunca korkmuyorum. Burada nasıl kilo verileceğini öğrendim. Hele saphiram seni hiç unutamam bir insan bu kadar mı motive edici olur, inanın çok keyifliydi sizleri tanımak. Paşama da en kısa zamanda hayırlı bebişler diliyorum. Hepinizi öpüyorum. Selamlar.

lepistesinyavrucugu .!.:

bugün abim evde izinli,şimdi kalkıp kahvlatı hazırlıyımde yiyelim şimdi ben ona ne mamalar hazırlarım dermişim benim canım çekmesin diye yok bişey

Genişletmek için tıkla...

ay canim bosver hazirlamayi sen ne yiyorsan onada aynisindan yap:)).ya kizlar boyle dedigime bakmayin esim aklima dustude bunu okuyunca ondan yazdim .anlatayim sizde gulun .sabaha tebessumle baslayin .ben diyetteyim ya oda diyet yapacakmis .bana dediki sen ne yesen banada aynisindan getir.peki dedimbenim yedigimi yedi doymadiya biseyde diyemiyor bi baktim mutfaktan tabak canak sesi geliyor
adam acindan mutfaga dalmis .neyse tamam artik yemiyecem dedi geldi oturdu.1-2 saat sonra bisey istermisin getireyim dedim .yine diyor getiir ama sen ne yersen bende aynisini yiyeyem .dedim ben yemiyecem ki.adamin rengi atti.eyvah eyvah acliktan olecem diyor :))
anlayacaginiz onun diyet macerasi husranla sonuclandi.bende basladim gulmeye . dedim sen diyorsunki senin yediklerini yemekten oncemi yiyim yoksa yemekten sonrami.ya arkadaslar adam o kadar yiyor genede kilo almiyor ne is anlamadim

yesil_erik .!.:

Sevgili Kaptanım Saphira,

7. takımda bir ara yer almış biri olarak sizlere selam vereyim istedim, Paşam, anşaa, ipekyol, nev, hepinize selamlar. Diyetlerinizde başarılar diliyorum. Ben çok güzel kilolar vermiştim bu takımla şimdi verdiklerimi geri alıyorum. Ama güzel bir vesile ile olunca korkmuyorum. Burada nasıl kilo verileceğini öğrendim. Hele saphiram seni hiç unutamam bir insan bu kadar mı motive edici olur, inanın çok keyifliydi sizleri tanımak. Paşama da en kısa zamanda hayırlı bebişler diliyorum. Hepinizi öpüyorum. Selamlar.

Genişletmek için tıkla...

rabbim hayirlisiyla kucagina almayi buyutmeyi nasip etsin canim boyle kilo almalara can kurban.dedigin gibi nasil kilo verilecegini ogrenmissinya sen dogumdan sonra atarsin o kilolari.rabbim pasamizada hayirlisiyla bir bebek nasip eder insallah

yesil_erik .!.:

Sevgili Kaptanım Saphira,

7. takımda bir ara yer almış biri olarak sizlere selam vereyim istedim, Paşam, anşaa, ipekyol, nev, hepinize selamlar. Diyetlerinizde başarılar diliyorum. Ben çok güzel kilolar vermiştim bu takımla şimdi verdiklerimi geri alıyorum. Ama güzel bir vesile ile olunca korkmuyorum. Burada nasıl kilo verileceğini öğrendim. Hele saphiram seni hiç unutamam bir insan bu kadar mı motive edici olur, inanın çok keyifliydi sizleri tanımak. Paşama da en kısa zamanda hayırlı bebişler diliyorum. Hepinizi öpüyorum. Selamlar.

Genişletmek için tıkla...

yeşileriğimmmm ayhh bak yine ağzım sulandı
hoşgeldin tatlımmmm bebiş geliyor demek ne kadar güzelll sağlıkla mutlulukla gelsin inşallah hayırlı uğurlu olsun doğumdan sonra kilo vermek istersen biz burdayız canım bekleriz hele ki ben demirbaş oldum çok öpüyorum tatlışımmm görüşmek üzere

dudujan .!.:

Canım söz sana alacam magnet biletim alındı pazartesi akşam 7 de biniyorum dönüşüm belli değil malesef annemi ve cenki göremeyecem baya fena oldum aslında en son gittiğimde 1 ay 3 gün kalmıştım


annemde alıo eline havlu falan böcekleri renkli birşey yapıyor garip garip anlamıom ben ama o da diyor kafam dağılıyor diye :)

Genişletmek için tıkla...

kız benide çantana koy götürnasıl olsa minnacık birşeyim belli olmam çaktan çok korkyorm ben ya:18::18:nasıl bir dyg bilemedim şimdi

nev81 .!.:

Canım facede benim sayfada link var,çarşamba günleri o linki tıklayarak saat 16'da direk dinleyebiliyorsun canım.

Ah o krizler,çok güzel kurtarmışsın canım benim maşallah

Paşam arkadaşlar canlı yayınımda yanımda oldular sağolsunlar,ben de şarkı armağan ettim,unutmak yok yani

Ayyyy,heyecanlandım,yarın sabah yapıcam bildirimimi :124:

Elbette canım.Benim şu an ocakta kaynıyor.2 litre suyun içine 3 büyük yeşil elmayı 4'e bölüp atıyoruz.İçine 5 top karabiber,3 kabuk tarçın,10 kuru karanfil ve 1 tam limonun suyunu sıkıyoruz.Düdüklüde 10 dk kaynıyor ve söndürüp süzüp ister soğuk ister sıcak içiyoruz.Benimki şu an dinleniyor

Smileye bakılırsa sıkı kilo vermişsin Ganfeddddd :124:

Genişletmek için tıkla...

canım nerde görev yapıyorsun seni dinlemek isterim frekansları verde bakam şaka takılıyorm canım ya yoksa seversin beni sen

anşaaa .!.:

***7. TAKIM 299. ETAP***

Ganfed (56 /
roseberry (61 /
dudujan (105.1
SAPHIRA (87.5 /
nev81 (92.7 /
maviyesil1999 (70,5/
lepistesinyavrucugu(95,8 /
anşaaa (72 /71,4/0,6/%0,89)
ipekyol (76.5 /
pasam3405 (80 / 294. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 6'ya bölündü
saliss (101 / 266. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 33'e bölündü

7. Takım Ortalaması :%

haydee döklünn bakalımm yavaştann

Genişletmek için tıkla...

82 kilo geliyorm nedense bu hafta dikkat etmedim ondan galiba işin kötüsü memelekteneten aynı kiloda gelipte brda almak burası yaramadı kankişlerim bana yaben nerelere gidem

Ganfed .!.:

06.03.13 mesaj sayim listesi
ansaa---------8
ganfed-------10
nev----------7
dudujan-----5
sphaoholic---0
maviyesil ----0
saphira----8
roseberry---3
lepistesinyavrucugu---4
ipekyol-------8
pasa--------------13
gerbara--------3
salis-----------5liste boyle arkadaslar

Genişletmek için tıkla...

mesaj sayımına bile sevinemedim tartı kafayı yemiş zaar:44::44:neden 500 gram fazla çıktımki bugün gelinin dogım günü var süpriz yapıcez oraya gidicem evi topluymdaoglmda hastaydı nasıl oldu bakalım hediye olarak birşey ALMADIM KENDİMİ GÖTÜRÜYÜM DİYORUM BENDEN GÜZEL HEDİYEMİ OLUR

Ganfed .!.:

kizlar ya kendimi cok saldim iki gundur bana moral bverecek biseyler onerin .diyetim hak getire

Genişletmek için tıkla...

SENLE BENİ ORTAYA KOYALIN KIZLARIN BİRİ YORLDN BİRİ DİNLENDİN DÖVSÜNLER BİZİ ANCA KENDİMİZE GELİRİZ SENLE BEN BİR KİLO VERMEDİK AYNI KİLODAYIZ HOŞ BUNADA ŞÜKÜRAMA ÇOK HIRS YAPTIM ALLAH NASİP EDERSE YARIN PİRİNÇ LAPASINA BAŞLIYORM PAZARTESİ PİRİNÇ LAPASI BİTER SONRA VER ELİNİ BİR HAFTA DUKAN BİRDE KAÇAMAK YAPMAZSAM ÇOK GÜZEL OLUCEKKAYNIMIN DÜGÜNÜNE KADAR KİLO VERMEM LAZIM

SAPHIRA .!.:

valla krep yerine kurabiye yiyorum çok çok daha iyi oluyor.hemen yazayım canım.
limonlu dukan kurabiyesi:
1 yumurta
2 yemek kaşığı toz tatlandırıcı (takita form60 kullanıyorum)
1 yemek kaşığı yağsız yoğurt
6 yemek kaşığı yulaf kepeği
limon kabuğu rendesi
2 çay kaşığı kabartma tozu
3-4 damla vanilya aroması (dr. outker)
3-4 damla limon aroması (ben 2. yapışımda bunu koymadım çünkü limon kabuğu çok aroma veriyor zaten.belki vanilya bile koymasak olur)
hepsini bir kapta kaşıkla karıştırıyorsun canım.kaşıkla mücver gibi,yağlı kağıda koyuyorsun.çok aralıklı koy,çok yayılıyorlar.ilk yapışımda 12 ad. kurabiye çıkardım,2. yapışımda daha katı oldu hamuru,3 y.k. yağsız süt ekledim ve 9 ad. kurabiye çıktı.lezzeti çok güzel

vaaayy demek güzel verdin
canım vala bilmiyorum ki hiç

o tarifteki yulaf kepeği değil ki paşacım,yulaf ezmesi benim kahvaltılarımı menülerimi takip edebilirsin,ona göre aynı şeyleri yiyebilirsin veya kendine göre değişiklik yaparsın

sorma tatlım sorma
ay ben de yarın sabahı bekliyorum

canım tebrik ederim

eline sağlık canım
paşam tebrikler
shopaholic,maviyeşil,gerbera izinli
roseberry ve lepistes kızlar 5 mesajın altında kalmışsınız,izinli miydiniz??

bir şok yap toparlanırsın,pirinç mesela

ovvv

Genişletmek için tıkla...

YLAFLA BOZMUŞUM KAFAYI BEBEM BEN BENİM BU HALİM NE OLCEK BEBEM YAEVDEN DIŞAREI ÇIKMASAM DİYORM BRİ MÜDEET İYİ OLCEK HE YOKSA DİYET MİYET HAK GETİRE

ipekyol51 .!.:

yaa dinlemek bana nasip olmadı bir türlü

Acaba netten programdan sonra dinleme imkanı olmaz mı

Bende çok fena tatlı krizi geçiriyorum durduramıyorum dışardayken kaçıyor ne yazık ki evde olsam süt tarçın içeçem ama...

Düğün ne zaman.Bende 3 aylık 65 hedefi koydum inş bu defa olur

Bu ne için bir tavsiye

Saol canım bende seni dileklerin için tebrik ediyorum

Tr de olsaydım aslında dukan benim için bu saatten sonra iyi bir seçim olabilirdi ama burda ne yazık ki


ok pzt iyi bir gün seçimi olmuş

Genişletmek için tıkla...

24 MARTA BEBEM 31 DEDE DAYIMIN KIZININ EŞİMİN DAYISININ KIZININ VAR OZAMAN KADAR 75 DÜŞMEM LAZIM AMA NASILHEP ŞOK OLMASIN HEMDE KALBİMİ YORMASIN

roseberry .!.:

günaydın kızlar,beyza çok hasta giremedim kilomda 59.9 giden 1.1oo ne olur idare edin sıfır uykuyla ayaktayım.....

Genişletmek için tıkla...

RABBİM ŞİFA VERSİN İŞŞALLAH KIZINA CANIM

dudujan .!.:

Buarada kızlar tüm kadınların dünya kadınlar günü kutlu olsun sabah tüm radayolarda özel programlar vardı ordan aklıma geldi benimde

Genişletmek için tıkla...

SAGOL BEBEKİM SENİNDE

SAPHIRA .!.:

bu haftanın rakibeleri:

DUDUJAN VE LEPİSTESİN YAVRUCUĞU
MAVİYEŞİL1999 VE GANFED
ROSEBERRY VE NEV81
İPEKYOL VE ANŞAA
SAPHİRA VE PAŞAM

Genişletmek için tıkla...

ÖNÜNDE SAYGIYLA EYİLİYORM CANIM RAKİBEM :2::2:BEN ŞİFAYI KAPTIM HABERİNİZ OLA B HAFTA RAKİBEM KİM BENİM ÖNCELERİ BEN ÇEKERDİM RAKİBELERİ GENE BEN ÇEKEBİLİRMİYİM YOLURRRRRRRRRR

yesil_erik .!.:

Sevgili Kaptanım Saphira,

7. takımda bir ara yer almış biri olarak sizlere selam vereyim istedim, Paşam, anşaa, ipekyol, nev, hepinize selamlar. Diyetlerinizde başarılar diliyorum. Ben çok güzel kilolar vermiştim bu takımla şimdi verdiklerimi geri alıyorum. Ama güzel bir vesile ile olunca korkmuyorum. Burada nasıl kilo verileceğini öğrendim. Hele saphiram seni hiç unutamam bir insan bu kadar mı motive edici olur, inanın çok keyifliydi sizleri tanımak. Paşama da en kısa zamanda hayırlı bebişler diliyorum. Hepinizi öpüyorum. Selamlar.

Genişletmek için tıkla...

CANIM BENİM İNAN ÇOK SEVİNDİM SENİN ADINA YARABBİM TAMAMMINI ERDEİRSİN DOGMDAN SONRA GELRİ VERİRSİN CANIM BENDE HAMİLE KALIYIM İLAÇLAR ÇOK KLLANICAM TEK KORKM KİLOYU GERİ ALMAK DOKTOR KOLAY VERİRİSİN DİKKAT ET HAMİLEYKEN ALMA DEDİ ÇOK KATI BİR DOKTOR KİLOYU FAZLA AL ALİM ALLAH YERSİN ŞAPLAGIHOŞ BEN GEBELİKLERİMDE KİLO ÇOK VERİYORM ZARARLI ŞEYLERİ YEMİYORM OLYOR BİTİYORÖLEN OGLMDA 8 KIZIMDA 7 KİLO VERDİM
KIZLAR BEN BUGÜN ANNEME GİDİCEM GEÇ GELİRİM EVE MALM GELİNİN DOGM GÜNÜ VAR PASTA VS ALINICAK KARDEŞİM ERKEN GEL ABLA HEDİYE BAKALIM DEDİ ANASINI AGLATICEM PASTANIN DEYİYSEMDE İNANMAYIM YARIN SIKI BİR DİYETE TEKRARDAN BAŞLIYORM AZİM AZİM AZİM BAN NAZAR DEYDİRDİLER BEN BÖYLE BİRİ DEGİLDİM YAW

ganfed .!.:

rabbim hayirlisiyla kucagina almayi buyutmeyi nasip etsin canim boyle kilo almalara can kurban.dedigin gibi nasil kilo verilecegini ogrenmissinya sen dogumdan sonra atarsin o kilolari.rabbim pasamizada hayirlisiyla bir bebek nasip eder insallah

Genişletmek için tıkla...

sagol kardeşim inan yazdıklarım gözlerimi doldrdu öle pc başında aglıyorm iyiki varsınız iyiki sizleri tanımışım sizleri üzüyorsam affola bazen insanın içindekileri dökmesi gerekiyor biliyromki yavrularım cennette çok iyiler annelerinin rüyasına 1 kere girseler öpsem koklasam içime çeksem koklarını inan her yattıgımda aklıma her geldiginde diyorm rabbim benim meleklerimi göster bana tekkorkum ara çok verdim maysı gelirse 2 sene olucak ya hemen hamile kalamazsamdalarınızı eksik etmeyin ben dogma kadar benim yanımda oln beni yanlız bırakmayın çünkü bazı sebeplerden dolayı kimseler demeyi düşünmüyorm saklayabildigim kadar saklıcamö allahın izniyle

Kızlar kahvaltıda melemen yadim 6 çatal 3 adet etimek 1 siyah bir yeşil zeytin yedim açık çay içtim
ara ögün elme yicem öylen yani akşamada salata çorba okadar anneme dedim ban çorba salata yap sen ne yaparsan yap dedim öle işte şimdi çıkmam lazım blaşıkları makinaya atayım diyorm sonra evi toplym sonra ver elini annemler ilaçlarımı bile işçmedim onları içiyim cicilerimi giyiyim temembu hafta böle oldu affetdin ne olr en önemlisi kaptanıms enin yüzünü yere getirdim sen affet asıl sana söz ve kendime ve kızlar söz cumaya 7 görücemkaçamak vs yok yaparsam eski kilolarımı geri alayımçokmu agır oldu ney amanın neyse eymenimi gidiyimde öpüp kolym içime çekiyim kokusunuherkezi tebrik ediyorm kilo verdikelri için canlarım benide dövün öldürün isterseniz hakkettim eşim evde onunla çıkıcaz anca çıkarız görüşmek üzere yayında ve yapımda emegi geçen arkadaşlarım kadınlar gününüz ktl olsnhepinizi seviyorm

lepistesinyavrucugu .!.:

SEVGİLİ RAKİBEM DUDU'YA SAYGILARIMLA

bu haftada ayıptır söylemesi seni geçtim,bir dahaki karşılaşmamızda hesaplaşmak üzere






işin şakası tabiki senide tebrik ediyorum 600 gram harika keşke hiç duraklamadan gram gramda olsa versek hep beraber

Genişletmek için tıkla...

Tebrik ederim canım ben çok yavaş ilerliyorum malesef

pasam3405 .!.:

kız benide çantana koy götürnasıl olsa minnacık birşeyim belli olmam çaktan çok korkyorm ben ya:18::18:nasıl bir dyg bilemedim şimdi

Genişletmek için tıkla...

Ah keşke gelsen benle paşam o kadar kötü oluyor ki yabancı bir yerde olmak yemek sorun dil sorun inan dönüşünce serseme dönüyorum bir ingilizce bir türkçe saçma sapan oluyorum

***7. TAKIM 299. ETAP***

Ganfed (56 /55.8/0.2/%0.36)
roseberry (61 / 59.9 / 1.1 / %1.80)
dudujan (105.1/104.7/0,4/%0.38)
SAPHIRA (87.5 / 86.5 / 1 / %1.14)
nev81 (92.7 / 92.1 / 0.6 / %0.65)
maviyesil1999 (70,5/
lepistesinyavrucugu(95,8 / 94.8 / 1 / %1.04)
anşaaa (72 /71,4/0,6/%0,89)
ipekyol (76.5 /76/0.5/%0.65)
pasam3405 (80 / 82 / -2 / -%0.42)294. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 6'ya bölündü
saliss (101 / 105 / -4 / -%0.12) 266. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 33'e bölündü

7. Takım Ortalaması:

tamam salisscim bu haftalık ben hallettim canım,paşacım seninkini de hallettim,bölünmeleriniz var,bu haftaki hesaplamarınız bana ait olsun,haftaya siz yine kendiniz hesaplayıp listeye eklersiniz

bir tek maviyesil1999 kaldı,bildirim yapmazsam izinli yazarsın demişti,12 ye kadar bekleyelim bakalım,belki bildirim yapar

teşekkür ederimm saphıramm sabahtan beri pc basındayımm giremedimm düşüp duruomm ben o hesaplama sayfasından öğreneyim şimdi ararken ordan da düşüoo

Kaptancım ben sidney gidince yazamazsam 5 mesajtan muaf olsam ama kilo bildirimi yapsam olur mu ?

dudujan .!.:

Kaptancım ben sidney gidince yazamazsam 5 mesajtan muaf olsam ama kilo bildirimi yapsam olur mu ?

Genişletmek için tıkla...

canım tartı değişecek o zaman.o yüzden izinli olsan bu seferde 2 hafta en az izinli olman gerekiyor.en iyisi sen bildirim yapma,ben bildirim yapmadı yazarım,sonraki hafta kilon 2 ye bölünür.mesaj sorun değil canım,haberimiz olsun yeter

canım biz senin listeye bakarken siz de bizimkine bakabilirmisiniz?
8 mart dünya kadınlar gününüz kutlu olsun

***4. TAKIM 299.ETAP**

zeburus : (60.4/58.1 /2.3 / 3.81 % ) mezun olmak istiyor
topraks : ( 75,4/76.2 /-0.8 / -1.06%)
pegasus07 : (62,8/62 /0,8 /1,27 % )
quail : (71 / 70,5 / 0,5 / 0,70 % )
pokemon51 70.0 /69.8 /0.2/ 0.29% )
zeynepcer : (61,1 /60 /1.1 /1.8 %)
wuwum : ( 80 /80 /0 /0 % ) kilosu aynı
eftelya_blue: ( 68.0 / 67.0 /1 /1.47 %)
Beyaz_leblebi(73,5 /72,7 /0,80 /1,09 % )


4.TAKIM ORTALAMASI % 1.04

hanımlar listeye baktım sadece anşaa arkadaşın yüzdesini 0.83 hesapladım toplam ortalama da 0.57 olarak değişti siz de bakarsınız tekrar
kolay gelsiin